|
 Niekas nenori atrodyti vyresnis už savo „paso“ amžių. Tačiau mūsų gyvenimo būdas ir įpročiai turi įtakos raukšlių skaičiui. Sausa oda, aiškios ir gilios raukšlės, išsiplėtusios poros ir amžiaus dėmės - tai visi su amžiumi susijusių pokyčių požymiai. Kai kurių moterų raukšlės atsiranda anksti, kitose vėliau. Kiekvienas iš mūsų turi savo „biologinį laikrodį“ arba chronologinį amžių. Šis senėjimas yra „užprogramuotas“ genetiškai - pokyčiai vyksta mūsų kūne. Vėliau tai paveikia veidą.
Kai metai praeis ketveri
Su amžiumi visos kūno funkcijos silpsta. Oda praranda elastingumą, pasidengia raukšlėmis ir senėjimo dėmėmis, įgauna gelsvai pilką atspalvį. Jis lengvai sulankstomas ir nėra gerai išplitęs.
Kolageno gamyba kasmet mažinama 1%. Nuo 18 iki 25 metų, remiantis vienos žinomos kosmetikos kompanijos tyrimais, po akimis pradeda formuotis nedideli tinklai, nuo 25 iki 35 - „varnos kojos“.
Iki 40-45 metų senėjimo požymiai pradeda judėti į apatinę veido dalį, užfiksuodami mimikos raumenis, atsiranda šiurkščių raukšlių ir nasolabialinių raukšlių. Laikotarpiu nuo 40 iki 60 metų veidas suglemba.
Sunkus senėjimas prasideda klimakteriniame laikotarpyje. Tada metai eina ketveriais.
Nudegimas saulėje - tik dozuojamas
Geriausias būdas išlaikyti gerą odą ilgiau yra vengti streso, miegoti aštuonias valandas per dieną, mesti rūkyti ir vartoti alkoholį bei valgyti natūralų maistą.
Ultravioletinė spinduliuotė prisideda prie ankstyvo raukšlių atsiradimo. Odos dehidratacija, dermatitas, ankstyvas senėjimas - visa tai gali būti per didelio entuziazmo dirbtiniam ir natūraliam įdegiui rezultatas.
Saulės poveikis odai beveik 80% atvejų yra priešlaikinis. Dėl ultravioletinių spindulių prarandama drėgmė, sunaikinamas kolagenas ir elastinas. Oda tampa sausa, pasidengia giliomis raukšlėmis ir senėjimo dėmėmis, suglemba.
Bet jei biologinis senėjimas yra „užprogramuotas“ genetiškai, galima išvengti fotonuotraukų. Svarbiausia vengti sąlyčio su tiesioginiais saulės spinduliais ir naudoti dienos kremą su UV filtru.
Tai turėtų tapti įpročiu. Galų gale, net jei moteris yra saulėje trumpą laiką, tai vėliau paveikia odą.
Fotografavimas ant atvirų odos vietų pradeda atsirasti dar prieš pasirodant pirmiesiems biologinio senėjimo požymiams. Jei žmogus stipriai deginasi jaunystėje, įvyksta negrįžtami pokyčiai. Oda tampa stangresnė, pagerėja jos raštas.
 Dūmai paima deguonį
Rūkančių moterų oda sensta tris kartus greičiau. Tabako dūmuose yra daug laisvųjų radikalų, o nikotinas neigiamai veikia kraujagysles.
Rūkymas sukelia ankstyvą raukšlių atsiradimą. Kuo daugiau cigarečių pakelių moteris rūko, tuo greičiau sensta oda.
Cigarečių dūmai trukdo deguonies srautui į ląsteles. Oda praranda elastingumą ir įgauna nesveiką pilkšvą atspalvį.
Labai svarbu, kad kūnas gautų pakankamai vandens. Norėdami tai padaryti, turite išgerti 1,5-2 litrus per dieną.
Svorio metimas taip pat neigiamai veikia odą. Jei nuspręsite laikytis dietos, turite įsitikinti, kad svoris nesikeis pernelyg dramatiškai. Geriausias variantas - numesti 0,5 kg per savaitę.
Visi turi prisimerkti saulėje, suraukti antakius ir šypsotis. Net tokie iš pažiūros įprasti veiksmai išprovokuoja raukšlių atsiradimą. Dažniausiai akių kampučiuose ir tarp antakių.
Nors negalima išvengti kai kurių veido judesių, tokių kaip šypsotis ir žvilgčioti, kai kuriuos įpročius galima visam laikui atmesti. Pavyzdžiui, nesėdėkite „mąstytojo pozoje“ smakru ar skruostu remdamiesi ant rankos.Nepamirškite apie saulės akinius.
Antioksidantai kovoja su laisvaisiais radikalais
Pagrindiniai odos „priešai“ yra laisvieji radikalai - deguonies molekulės, praradusios vieną elektroną. Jie lemia ankstyvą senėjimą. Ultravioletinė šviesa, stresas, su amžiumi susiję taršos pokyčiai, rūkymas, ekstremalūs orai ir stresas prisideda prie per didelio laisvųjų radikalų susidarymo.
Laisvieji radikalai kasdien „puola“ riebalų, baltymų, cukrų, DNR molekules ir sukelia jų oksidaciją. Oda praranda savo tonusą, stiprumą ir drėgmę.
Antioksidantai gali atsispirti laisviesiems radikalams. Jie skirstomi į du tipus: tuos, kuriuos organizmas gamina, ir tuos, kuriuos gauname su vitaminais ir mineralais.
Naudinga valgyti jūros žuvis, kalmarus. Juose yra daug seleno. Vitaminas A apelsinų daržovėse ir vaisiuose, vitaminas C apelsinuose, serbentuose ir kopūstuose, vitaminas E augaliniuose riebaluose.
Žalioji arbata taip pat pasižymi geromis antioksidacinėmis savybėmis. Tai padeda apsaugoti odą nuo pažeidimų.
Odos vandens kiekis priklauso nuo amžiaus, kūno būklės ir paveldimumo. Jis iškart matomas, jei to nepakanka. Oda tampa sausa, praranda elastingumą ir raukšles.
Norint atkurti hidrobalansą, plačiai naudojami injekcijos metodai. Visų pirma, odos atstatymas yra odos atjauninimo ir atstatymo metodas. Tai suteikia visapusišką anti-senėjimo efektą.
Hialurono rūgštis įšvirkščiama į odą - gryna arba su įvairiais priedais. Jis gerai sulaiko vandenį, palaiko normalų drėgmės ir odos atspalvio lygį.
Šis gydymas padeda atkurti odos spalvą ir tekstūrą bei lėtina senėjimo ir nuovargio požymius. Redermalizaciją patartina pradėti ne anksčiau kaip po 28 metų. Procedūrų dažnumas priklauso nuo amžiaus. Moterims iki 35 metų pakanka švirkšti vaistą du kartus per savaitę, iki 45 - tris kartus. Poveikis trunka iki pusės metų. Jokios priklausomybės. Kontraindikacijos - per daug riebi oda, edema, pustulinės ligos, polinkis į herpesą.
Su amžiumi visiškai išsenka jos pačios hialurono rūgštis. Todėl po 60 metų ši procedūra yra neveiksminga.
Grigaliaus namas
|
