|
 Dabartiniai 2017-ieji Rusijoje skirti ekologijai. Šis faktas skatina žmones pagalvoti, kaip namus paversti ne tik gražiais, bet ir saugiais sveikatai. Geriau pradėti transformacijas nuo kambario, kuriame praleidžiame trečdalį savo gyvenimo - nuo miegamojo.
Pirmas žingsnis. Pasirinkite tinkamas medžiagas
Maloni atmosfera miegamajame daugiausia priklauso nuo sienų apdailos, taip pat nuo grindų ir lubų dangų. Naudotų medžiagų higienos sertifikatai garantuos, kad ore nesikaups organizmui kenksmingos medžiagos, tokios kaip stirenas, chloras ar ftalatai. Taip pat verta įsitikinti, kad visi pasirinkti statybos produktai yra tinkami vidaus darbams ir yra kuo ekologiškesni.
Sienoms geriau rinktis popierinius, kamštinius ar neaustinius tapetus. Vinilą reikia palikti nuošalyje dėl menko kvėpavimo ir galimybės išskirti kenksmingas dujas. Kitas variantas yra dažyti sienas. Reikėtų teikti pirmenybę vandens pagrindo, kazeino arba kalkių-kazeino dažams. Juose nėra naftos cheminių tirpiklių, todėl kontakto su toluenu, ksilonu ir mineraliniais alkoholiais negalima. Galite saugiai naudoti vandens dispersijos dažus, pažymėtus ECO ženklu „Gyvybės lapas“. Pavyzdžiui, juos gamina „Akzo Nobel Decor“.
Natūrali mediena su minimaliu impregnavimu ir klijais tinka grindims. Patartina rinktis mažai išmetamą laką, pažymėtą EC-1 ženklu. Tačiau medinės grindys yra brangios. Norint sutaupyti pinigų, jį galima pakeisti laminatu. Pastarųjų ekologinis saugumas priklauso nuo žaliavų sudėties ir gamybos technologijos, todėl tai turi patvirtinti nepriklausomas tyrimas. Pavyzdžiui, „Tarkett“ laminuotų grindų linijos turi atitinkamą sertifikatą.
Luboms galite pasirinkti kalkę kaip ekologiškiausią medžiagą. Visiškai priimtina pritvirtinti įtempiamas lubas iš natūralaus audinio. Teks atsisakyti gipso kartono, nes iš jo esančios lubos dažnai tampa pelėsių „registravimo“ vieta. Putplastis iš polistirolo taip pat turėtų būti siunčiamas į laužą, nes jo išsiskyręs stirenas kaupiasi kepenyse.
Antras žingsnis. Sutvarkykite savo miegojimo vietą
Būtina pasirūpinti miegamojo centrinio atributo - lovos - aplinkos saugumu. Rėmas yra pageidautinas iš metalo arba medžio masyvo. Bet geriau atsisakyti baldų, pagamintų iš medžio drožlių plokštės: jo sudėtyje dažnai yra karbamido-formaldehido arba fenolio-formaldehido dervų. Iš jų, veikiamas šilumos, formaldehidas, pavojingas kancerogenas ir alergenas, lengvai prasiskverbia į orą.
Bet kokiu atveju, prieš pirkdami, turite įsitikinti gamintojo reputacija, bent jau pažymėdami gaminius. Pavyzdžiui, rusiškų baldų laikymo „Angstrem“ prekės turi A + aplinkosaugos kategoriją, tai patvirtina specialus „GoodWood®“ simbolis. Ekologiškų, biologinių ar ekologiškų produktų autentiškumą galite patikrinti naudodami specialią išmaniųjų telefonų programą „Ecopolka“: joje yra tik nepriklausomų tarptautinių centrų akredituoti produktai.
Tokių programų buvimas įrodo, kad deklaruojamas „natūralumas“ ne visada yra aplinkos saugumo garantas. Taigi, pirkdamas čiužinį iš natūralaus latekso, vartotojas net nenutuokia, kad pieniškos guminių augalų sultys sudaro tik 15–20% kompozicijos. Likusi dalis yra priedai ir priedai, turintys abejotiną poveikį sveikatai. Panaši problema kyla renkantis produktus iš kokoso kokoso pluošto: dažniausiai naudojami pigūs dirbtinio latekso mišiniai ar klijai, palaikantys pluoštus ir suteikiantys jiems stiprybės.Aštriausias cheminis kvapas ir iš jų susidarę formaldehido garai yra nekenksmingiausi, kurie laukia pirkėjo.
Visiškai dirbtinė medžiaga - putų poliuretanas - yra žymiai ekologiškesnė, ypač jei iš jos pagaminti gaminiai ant pakuotės turi „CertiPUR“ etiketę. „Šis ženklinimas užtikrina, kad gaminyje esančios putos atitinka europinius didžiausios leistinos lakiųjų medžiagų emisijos koncentracijos standartus“, - paaiškina Natalija Sverdlova, „FoamLine“ čiužinių ruošinių vadovė, putų čiužinių raktų paruošimo sprendimų kūrėja. - Be to, „CertiPUR“ sertifikatas išduodamas tik už poveikį aplinkai atsakingiems gamintojams, kurie nenaudoja pavojingų ir draudžiamų medžiagų (chlorinti angliavandeniliai ir kiti ozoną ardantys elementai, bromo pagrindu pagaminti antipirenai, ftalatai, formaldehidas, sunkieji metalai, pvz., Gyvsidabris). švinas ir kt.) ".
Trečias žingsnis. Pasiekite akustinį komfortą
Bet kokio metropolio ekologinę „blogą sveikatą“ pablogina stipri triukšmo tarša, kuri gali išprovokuoti hipertenziją, medžiagų apykaitos ir oksidacijos procesų sutrikimus ir kartais tiesiog neleidžia miegoti. Nuo triukšmo miegamajame galite apsisaugoti pasitelkę šiuolaikines langų konstrukcijas: daugiakameras stiklo paketas, specialūs „tylūs“ profiliai. Inžinieriai jau pasirūpino būtinybe atidaryti langus vėdinimui ir leisti naktinių gatvių garsus. Pavyzdžiui, „Schuco VentoTherm“ vėdinimo sistema suteikia gryną orą net ir uždarius langą. Be to, jame yra antialerginis filtras, kuris fermentų dangos dėka sulaiko kenksmingas medžiagas, patenkančias į orą, o vėliau jas suskaido.
Sumažinus triukšmo lygį, nepakenks net kambario viduje: net neįkyrus dūzgimas Televizorius budėjimo režimu, o indų plovimo mašinos ar skalbimo mašinos, veikiančios naktiniu tarifu už elektrą, garsas gali reikšmingai paveikti miego kokybę ir gylį. Televizorius turėtų būti perkeltas į svetainę, o likusi dalis turėtų būti apsaugota geru miegamojo durų sandarikliu. Dažnai poliuretano putplastis ir jo dariniai naudojami kaip pastarasis, nes ši medžiaga yra geras garso izoliatorius. Tai taip pat naudinga miego vietoje: putplasčio čiužinys kartu su PU putų paminkštinimu lovos galvutėje puikiai sugers garsą.
Ketvirtas žingsnis. Sukurkite „tinkamas“ sąlygas: drėgmę ir temperatūrą
Jei reikia pašalinti miegui kenksmingą nešiojamąjį kompiuterį ir televizorių, tada drėkintuvas ir oro kondicionavimaspriešingai, pridėkite. Jų darbo nauda yra neįkainojama didesnė už „garso“ takelį. Juk būtent jie padeda palaikyti optimalią sveiko miego oro temperatūrą, taip pat neleidžia išdžiūti viršutinių kvėpavimo takų gleivinėms ir prailgina odos jaunystę.
Somnologai mus įspėja apie neigiamą perkaitimo poveikį. Visų pirma, ekspertai yra įsitikinę, kad antklodė turi būti tokia, kad po ja būtų šilta, bet ne karšta. Pasak Jekaterinos Petrovos, neurologės, somnologės, Rusijos somnologų asociacijos (Krasnojarsko estetinės medicinos renovacijos centro) narės, būtinybė nuolat atsiverti sutrikdys miegą ir gali sukelti nemigą ir dėl to į nerimo sutrikimus per kelias naktis. Be to, peršalimas dažnai būna prakaitavimo po karšta antklode pasekmė.
Termoreguliavimą padeda atlikti šiuolaikiniai užpildai čiužiniaipavyzdžiui, atviros poros, kvėpuojančios poliuretano putos kartu su klasikiniais medvilniniais skalbiniais. „Taigi mūsų įmonės plėtra čiužinių gamintojui„ Ormatek “-„ Memory Cool “putos su atminties efektu užtikrina oro cirkuliaciją ir sumažina temperatūrą gaminių paviršiuje. Oro srauto pratekėjimas joje padidėja 95%, o drėgmės pašalinimo iš miegančio žmogaus kūno greitis yra tris kartus didesnis, palyginti su įprastomis poliuretano putomis “, - komentuoja Natalya Sverdlova („ FoamLine “).
Penktas žingsnis. Mėgaukitės rezultatu!
Po visų pertvarkymų neatpažinsite savo miegamojo: bus lengva kvėpuoti, greitai užmigti ir kuo patogiau pailsėti. Saugokite savo sveikatą aplinkai nekenksmingomis medžiagomis.
„FoamLine“ spaudos tarnyba
|
