Cukinijos su sūriu ir špinatais

Cukinijos su sūriu ir špinatais

Kategorija: Daržovių ir vaisių patiekalai

Ingridientai
moliūgas	1 kompiuteris.
sūris	30-40 g
špinatai	skonis
krapų ar petražolių	skonis
česnako skiltelės)	2-4 vnt.
augalinis aliejus (arba alyvuogių aliejus)	2-3 st. l.
druska	skonis
maltų juodųjų pipirų	skonis

Gaminimo būdas

• Norėdami paruošti sūrio padažą, nuplaukite ir supjaustykite krapus, supjaustykite česnaką, įpilkite smulkiai tarkuoto sūrio, druskos ir juodųjų pipirų. Užpylus trupučiu daržovių ar alyvuogių aliejaus, padažas turi būti norimas.
• Špinatus ir cukinijas nuplaukite tekančiu vandeniu, cukinijas supjaustykite griežinėliais. Silikoniniu šepetėliu iš abiejų pusių cukinijų riekeles aptepkite augaliniu arba alyvuogių aliejumi ir kepkite gerai įkaitintoje keptuvėje. Įdėkite dar karštus gabalėlius į lėkštę, įpilkite špinatų, užpilkite keletą lašų augalinio aliejaus ir patiekite su sūrio padažu prie stalo.

Indas yra skirtas

1-2 porcijos.

Laikas pasiruošti:

15 minučių.

Panašūs receptai

Skvošo gėlės, įdarytos sūriu ir keptos tešloje. (MariV)

Tiršti cukinijos vafliai su Osterkron sūriu (Babuška)

Cukinijos su „Dor Blue“ sūriu (Arka)

[Korsika]

Korsika, ačiū už receptą.Gal mano vaikams patiks ši galimybė, na, jie nenori valgyti cukinijos.
Bandysiu tai įgyvendinti artimiausiu metu, laukiu, kol prinoks cukinijos, pas mus yra lietaus ir šalčio, viskas taip lėtai auga.
Taigi visi ingredientai yra sandėlyje, net špinatai.

[Ne_lipa]

Ne_lipa, Viktorija, vaikams tikriausiai būtų geriau sumažinti česnako kiekį padaže, kitaip patiekalas gali patikti ne tik pagal skonį, bet ir dėl tam tikrų kintamumų, pavyzdžiui, renkantis sūrio rūšį ar pjaustant pjaustymą, arba patys rinkdami ritinį ant lėkštės: ant cukinijos griežinėlio išdėliokite špinatų lapus, tada supjaustykite sūrį arba sūrio padažą ir susukite. Be to, pagal asmeninius pageidavimus galite pridėti ir padažą, pagamintą iš natūralaus jogurto. Vaikams labai geras cukinijų įtraukimo į dietą variantas gali būti grietinėlės sriuba su jogurtu ar grietine, skonio priedai nuo mėsos kukulių ir dešrų iki krekerių ir sūrio streuselio, taip pat makaronai su cukinijomis ir sūrio padažu. Arba šokoladinis pyragas. Jūs tikrai rasite būdą, kaip padaryti čiulpus. Gero oro ir geros nuotaikos!

Aciu uz reikalingus patarimus !!! Ypač apie suktinukus, kažkodėl nenumaniau, kad juos galima valgyti būtent šia forma. O mano vaikai yra įpratę prie česnako, todėl lauksime savo cukinijos ir bandysime. Sūrio, alyvuogių aliejaus ir česnako derinys - jiems tai labai patinka.

[Ne_lipa]

Ne_lipa, Vika, vynioti ritinėlių nebūtina, galite naudoti tradiciškai pažįstamus gabalėlius peiliu ir šakute. Gražaus derliaus!