|
 Motinos turi daug pasakyti apie aukas, kurias duoda kūdikiui išmaitinti. Tačiau daugelis tėvų patys neskatina savo vaikų valgyti. Dažniausiai vaikai atsisako valgyti, kai nėra alkani. Būna, kad tarp maitinimo tėvai leidžia kūdikiui užkąsti sausainių, saldainių ar net vaisių.
Po tokio skanėsto cukrus organizme virsta gliukoze, kuri malšina alkį. Todėl per pietus vaikas nerodo jokio ypatingo apetito. Tas pats pasakytina ir apie gėrimą. Jei kūdikis prašo atsigerti, neduokite vaisių sulčių, saldžios arbatos ir pieno, kuriame yra cukraus, tarp maitinimo. Geriau duoti jam paprasto vandens.
Atsisakymo maitinti priežastis gali būti monotoniškas maistas. Pavyzdžiui, jei kūdikis maitinamas tik pieno košės, toks maistas greitai jį vargins. Todėl verta vaikui paruošti įvairių patiekalų. O kartais būna priešingai. Vaikas pats išsirenka vieną dalyką ir nieko daugiau valgyti nenori. Kita vertus, vaikas labiau domėsis maistu, jei patiekalas bus gražiai „dekoruotas“. Vietoj dekoracijų galite naudoti krapus, petražoles, morkas ar kitas daržoves - patiekalas ne tik atrodys patraukliai, bet ir naudingas sveikatai. Apetitą žadinantis ir gražiai patiektas stalas. Beje, anot gydytojų, neturėtumėte vaikui dėti viso maisto vienu metu, nes jis iškart išsirinks tik vieną sau. Geriau pirmiausia duoti vaikui sriubą, po to - antrą, o desertą laikyti paslaptyje iki pietų ar vakarienės pabaigos.
Dažnai tėvai net neįtaria, kad kūdikis atsisako valgyti, nes jam kažkas gėda. Iškilus konfliktams tarp tėvų, vaikai gali nereaguoti į išorę, tačiau, patikėkite, jie labai jaudinasi, todėl negali valgyti. O jei jūsų lėkštėse yra rūkytų skanėstų ar picos, vaikas tikrai nenorės avižiniai dribsniai.
Kartais tėvai dėmesio trūkumą vaikui kompensuoja pirkdami tai, kas vaikui patinka ir ką jis valgo su malonumu. Tačiau didžiausia problema, pasak gastroenterologų, yra ta, kad po traškučių, krekerių, kukurūzų lazdelių atsiranda skonio priklausomybė. Vaikas pripranta prie šiuose produktuose esančių medžiagų. Ir tada sunku priversti jį valgyti sveiką maistą. Įdomu tai, kad nors gydytojai nepataria atitraukti kūdikio dėmesį nuo valgymo, kartais tai gali išgelbėti situaciją. Taigi, mano draugas įjungė skelbimą, kad maitintų savo ketverių metų dukrą. Kitas rodė nuotraukas ir skaitė istoriją, kol mažasis valgė. Tačiau geriausias būdas apsaugoti savo vaiką nuo apetito praradimo - nuraminti visus, kad visiems patinka valgyti. Pavyzdžiui, darželiuose ir daugiavaikėse šeimose pusryčiai, pietūs ir vakarienė yra savotiška konkurencija. Vaikai nėra kaprizingi ir turi gerą apetitą.
Būna, kad tėvai sukuria problemą ten, kur jos nėra, įsitikinę ekspertai. Suaugusieji patys renkasi maistą, o vaikams suteikiama tai, ką jie „išsirenka“ pagal savo skonį. Todėl iš kartos į kartą praeina frazė: „Mamai ... Tėčiui ...“
Kad maistas būtų geriau įsisavinamas, pietūs ar vakarienė turėtų trukti ne ilgiau kaip pusvalandį. Tačiau dažnai vaikai ilgą laiką laiko maistą burnoje, jei tėvai duoda per didelę porciją. Jei vaikas neturėjo laiko sukramtyti pirmos porcijos, o jie duoda jam dar didesnę porciją, tai, žinoma, jis bijo supykdyti motiną ir atveria burną. Vėliau toks maitinimas gali tapti įpročiu, o vaikas net laikys burnoje tai, ką lengva sukramtyti. Todėl pietūs trunka iki valandos ir daugiau. Tai nėra geras įprotis. Juk optimalus pietų laikas yra 30 minučių, pusryčiams - 15-20 minučių. Jei vaikas valgo ilgiau arba, priešingai, skuba, tada maistas pasisavinamas blogiau.
Kad jūsų kūdikis galėtų valgyti greičiau, porcijos turėtų būti mažos. Jei vaikas ilgai kramto žuvį ar mėsą, jas galima susmulkinti, pabarstyti padažu arba pašildyti virintas vanduo... Iš tiesų, daugelis vaikų gamina mažiau seilių nei suaugusieji. Kai kuriuos maisto produktus jiems sunku nuryti. Blogas apetitas dažnai yra paveldimas. Taigi paklauskite savo tėvų, kaip jie valgė vaikystėje. Jei tai blogai, tada neprašykite vaiko suvalgyti pilnos porcijos. Ir svarbiausia, ko trūksta mažų nervinančių žmonių tėvams, yra ištvermė. Pasak ekspertų, neturėtumėte bandyti visko „išstumti“ iš karto. Tegul vaikas dažniau valgo mažus patiekalus. Tada nei burna, nei skrandis nebus pervargę.
Asya Novikova
|
