|
 Veido raumenys, skirtingai nei visi kiti kūno raumenys, tvirtinami ne prie odos, o prie kaulų. Todėl visos žmogaus emocijos ir grimasos atsispindi veido raukšlėse. Su jais galima kovoti kosmetiniais preparatais, įvairiomis salono procedūromis. Vienas iš jų yra masažas, kuris skatina medžiagų apykaitą odoje, palaiko jos gaivumą ir elastingumą.
Be abejo, profesionalas tai padarys tinkamai. Tačiau individualias savimasažo technikas galima atlikti savarankiškai ir papildyti salono procedūromis, veido gimnastika, naudoti kremus ir kaukes.
Tuo pačiu metu reikia laikytis tam tikrų taisyklių. Pirma, turite įsitikinti, kad nėra kontraindikacijų, kurios gali būti odos ligos, išsiplėtusios kraujagyslės, sunkios širdies ir kraujagyslių ligos. Antra, masažo linijomis atliekamas savimasažas, siekiant sumažinti odos tempimą, kitaip galite pridėti raukšlių skaičių. Trečia, procedūra atliekama atsipalaidavusiais pirštais, lengvais ir ritmingais judesiais.
Gerai slenkant ranką masažuojant normalią ir sausą odą, naudokite daržovių aliejus arba riebus kremas. Riebi oda masažuojama talku, o subrendusi - maitinamuoju kremu. Griežtai draudžiama judinti odą. Masažuojant aplink akis reikalinga ypatinga priežiūra - oda čia yra ploniausia ir subtiliausia.
Reikia atsiminti, kad tik reguliarus, kasdienis masažas (net 5 minutes) turi teigiamą poveikį.
Prieš procedūrą turite pašalinti plaukus ir išvalyti veidą. Veido raumenys yra visiškai atsipalaidavę. Tai prasideda nuo kaklo. Rankos užpakalinė dalis (pirmiausia - viena, paskui kita) praeina šoninę kaklo pusę iš apačios į viršų ir eina žemyn išilgai priekinės pusės, aplenkdama skydliaukę. Tai kartojama iki 4 kartų. Tada dešinioji ranka smakrą glosto iš kairės į dešinę, kaire ranka - nuo vidurio iki ausies landų.
Vidurinė skruostų dalis glostoma nuo burnos kampų link ausies kaušelių. Jų viršutinė dalis - į smilkinius nuo nosies galo su viduriu ir smiliais. Pirmiausia kaktos oda pirštų galiukais glostoma nuo vidurio iki smilkinių, tada nuo antakių iki plaukų linijos į viršų.
Masažas akių srityje atliekamas: palei viršutinį kraštą - nuo nosies tilto iki smilkinių, išilgai apatinio krašto - priešinga kryptimi. Visi procedūros judesiai kartojami iki 4 kartų.
Tos pačios technikos yra naudojamos ir glostant, tik trečiuoju ir ketvirtuoju pirštais bakstelint juos pagalvėlėmis.
Visa masažo procedūra baigiama glostymu. Jo įgyvendinimo teisingumo rodiklis yra nedidelis skaistalas ant skruostų. Pabaigoje kremo likučiai pašalinami žolelių nuoviru arba losjonu be alkoholio.
Esant raukšlėms, masažo judesiams pridedamas minkymas. Tokiu atveju raukšles jėga spaudžia pirštai: ant kaktos - nuo vidurio iki smilkinių, aplink burną - nuo apatinio žandikaulio iki nosies sparnų ir burnos kampų. Akių srityje spaudimo judesiai atliekami į vietas jų kampuose.
V. V. Makuševas
|
