|
 Kiekvienam vaikui, norint pilnavertiškai tobulėti, mokytis pasaulio, reikia subalansuotos mitybos, turtingos vitaminais. Faktas yra tas, kad kognityvinės funkcijos, tai yra gebėjimas mokytis, priklauso nuo to, ar augantis organizmas gauna reikiamą vitaminų kiekį. Dėmesys, mokymasis, atmintis - visa tai tiesiogiai priklauso nuo vaiko suvartojamų vitaminų kiekio.
Todėl vitaminų būtina duoti kiekvienam vaikui.
Deja, statistiniai tyrimai rodo, kad skirtinguose Rusijos regionuose nuo 40 iki 80% ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikų kenčia nuo vitaminų trūkumo. Labai dažnai vaikams trūksta kelių vitaminų vienu metu (polihipovitaminozė).
Gydytojai tai pirmiausia sieja su tuo, kad šiuolaikiniai maisto produktai vaiko organizmui vitaminais suteikia tik pusę. Taigi, atsakant į klausimą, ar reikia duoti vaikui vitaminų, verta paminėti, kad tėvai pirmiausia turi tinkamai jį maitinti. Vitaminai turėtų patekti į vaikų organizmą ne tik multivitaminų kompleksų, bet ir šviežio maisto pavidalu.
Tačiau jei neturite savo asmeninio siužeto, tada beveik neįmanoma suteikti vaikui visavertės dietos, ypač žiemos-pavasario laikotarpiu, nes prekybos centrų prekėse dažnai yra kenksmingų medžiagų, kurios paneigia visus privalumus šių produktų. Tėvai turėtų žinoti, kad nėra obuolių veislių, galinčių išlikti iki kovo ir vis tiek išlaikyti tobulą išvaizdą. Todėl jie turi atsižvelgti į tai, kad parduotuvės vaisiai ir daržovės yra perdirbami su konservantais, o tai žymiai padidina jų galiojimo laiką.
Tačiau neturėtumėte iš karto bėgti į vaistinę ieškoti vitaminų. Vaikui reikia duoti vitamino tik taip, kaip nurodė gydytojas, nes pirmiausia reikia nustatyti, kokių vitaminų vaiko organizmui trūksta. Be to, yra keletas vitaminų grupių, kurių suvartojimas negali būti derinamas su tam tikrais mikro- ir makroelementais.
Labai dažnai tėvai vaikams suteikia vitaminų kompleksų, tačiau daugelis gydytojų nerekomenduoja to daryti, nes kompleksinius vitaminus vaiko organizmas absorbuoja blogai. Vitaminų prevencijos efektyvumas padidėja, jei vaikui reikiami vitaminai skiriami atskirai (monovitaminai).
Tarp vaikų hipovitaminozės požymių būtina atkreipti dėmesį į tokius simptomus kaip užsitęsusi bloga nuotaika, vangumas, nedidelis bėrimas ant kūno, lipnios lūpos, taip pat odos lupimasis. Jei vaikui pasireiškia tokie simptomai, neturėtumėte nedvejoti, nes ilgalaikis vitaminų trūkumas gali sukelti daug rimtesnes pasekmes, įskaitant regėjimo aštrumo sumažėjimą, egzemos dėmių ir dermatito atsiradimą, virškinamojo trakto sutrikimą, traukulius ir kt. .
Visa tai rodo, kad vaikui reikia duoti vitaminų, ypač žiemos-pavasario laikotarpiu, kai žymiai sumažėja suvartotų šviežių vaisių ir daržovių kiekis.
Savenkova A.
|
