|
 Šiam labai svarbiam klausimui skirta populiarioji mokslinė A. I. Valovo brošiūra, kurioje autorius pateikia daug naudingų ir, kas ypač svarbu, lengvai sekamų patarimų.
Didžiąją gyvenimo dalį žmogus praleidžia namuose. Natūralu, kad jo sveikata labai priklauso nuo higienos reikalavimų laikymosi kambaryje. Sumažėjęs veikimas, galvos skausmas, neramus miegas dažnai yra tiesioginė blogo kambario vėdinimo, nepakankamo apšvietimo pasekmė.
Nei brangi įranga, nei išskirtinės dekoracijos, tačiau švarus oras ir šviesa yra pagrindiniai bet kokių namų privalumai.
Visų pirma reikia pasirūpinti, kad niekas netrukdytų patekti į kambarį orui. Nepraktiška, pavyzdžiui, sienas dažyti aliejiniais dažais ten, kur nėra dirbtinės ventiliacijos. Lipnus dažymas perpus sumažina natūralų kambario vėdinimą. Krakmolas, naudojamas sienoms tapetuoti, ventiliaciją sumažina 18 proc., O klijai - 75 proc. Svarbu, kad langas būtų tam tikro dydžio: jo ploto ir kambario grindų santykis turėtų būti bent 1:50.
Šviesa yra vienodai svarbi. Šviesos trūkumas daro įtaką sveikatai, smarkiai sumažina dujų apykaitą organizme, blogina kraujo sudėtį. Kaip žinote, šviesos trūkumas ypač kenkia vaikų sveikatai.
Kolūkiečio biblioteka, A.I. Laikykite savo namus ir turtą švarius. Medgiz, 1956, 32 p.
Nešvarūs stikliniai langai užstoja iki 70 procentų šviesos. Nešvarios lemputės sugeria iki 30 procentų spindulių. Rūkytos lubos sumažina kambario apšvietimą trečdaliu, o nešvarios sienos atspindi perpus mažiau šviesos nei švarios.
Norint, kad bute būtų šviesos, būtina nuolat rūpintis langų stiklų, elektros lempučių, sienų ir lubų švara. Vasarą būtina plauti langų stiklus, o žiemą apsaugoti nuo apledėjimo. Jūs neturėtumėte gaminti langų su aukštomis spalvomis, kurie tamsina kambarį.
Reikėtų vengti niūrios sienų apdailos. Naudinga prisiminti, kad mėlyna ir violetinė spalvos slopina nervų sistemą, raudona spalva - jaudinanti, žalia - raminanti, žalia ir geltona - mažiau pavargusios akys nei kitos.
Brošiūroje pasakojama, kaip tvarkingai tvarkyti drabužius, namus, vandenį, maistą ir indus, kaip elgtis su vabzdžiais ir graužikais - plintančiomis infekcinėmis ligomis.
Būtina sistemingai drėkinti visą kambarį ir namų aplinką, plauti grindis karštu vandeniu su muilu ir soda, nuvalyti sienas ir lubas, plauti laiptus, būtinai plauti indus karštu vandeniu ir soda.
Autorius pateikia apytikslį asmeninio siužeto išdėstymą. Švarus kiemas turėtų atskirti gyvenamąjį pastatą nuo gyvulių pastatų. Už ūkio kiemo turėtų būti sutvarkytos mėšlo, komposto ir tualeto vietos, o tada vieta daržovių sodui. Vaismedžius rekomenduojama sodinti laisvame žemės sklype. Tualetai, indai ir mėšlo kaupai turėtų būti įrengti žemesnėse nei gyvenamasis pastatas vietose.
Be abejo, asmeninė higiena nėra kiekvieno iš mūsų asmeninis reikalas, bet yra neatsiejamai susijęs su visa sovietinių žmonių sveikatos priežiūros sistema.
Gerinti darbo žmonių gyvenimo sąlygas yra programinis mūsų partijos reikalavimas. Per sovietų valdžios metus mūsų miestai, darbininkų gyvenvietės ir kolūkių kaimai neatpažįstamai pasikeitė. 20-ajame SSKP kongrese buvo pripažinta būtinybė rimtai tobulinti ir gerokai išplėsti būsto statybą. Tūkstančiai namų statomi miestuose, darbininkų gyvenvietėse ir kaimo vietovėse.
Mūsų seni ir nauji būstai turėtų būti švarūs, lengvi ir patogūs.
Profesorius S. M. DANYUSHEVSKY, žurnalas „Sveikata“, 1957 m
|
