„Philips Airfryer Diet Diet“ varškės spurgos

Kategorija: Kepyklos gaminiai
„Philips“ oro keptuvės dietinės varškės spurgos

Ingridientai

varškės 1 pakuotė
avižiniai dribsniai (malti) 80 g
kepimo milteliai 1 šaukštelis
vanilinas
uolumas iš 1 oranžinės spalvos
kiaušinis 1 kompiuteris.
medus laistymui

Gaminimo būdas

  • Sumaišykite visus. Įkaitinkite AF iki 200 g, suformuokite mažus rutuliukus ir padėkite ant kepimo popieriaus ar folijos, palikite 9–10 minučių. Užpilkite gatavas spurgas su medumi. Jis pasirodė toks skanus ir nedaug kalorijų.

Pastaba

Receptas iš Katya Kiwi.

KatRin
Varškės pakuotė 200 ar 250? Receptas man labai patiko, ar galiu įdomiai išbandyti orkaitėje?
Olya_
Turėjau 200 g pakuotę. Žinoma, galite tai padaryti orkaitėje arba tiesiog keptuvėje su sviestu. Bet keptuvėje pasirodys kaloringesnis.
* Anyuta *
Ol, receptas man labai patiko .. Bet kaip su oro džiovintuvu? gal verta pabandyti? Tada aš tiesiog turiu pakelį varškės ir nežinau, kam ją naudoti ...
Olya_
Aš nežinau apie oro kondicionierių, aš jo neturiu. Kodėl gi ne, principas yra tas, kad AF.
* Anyuta *
Ol, tai yra, jei aš gerai suprantu, tada AF jūs tai padarėte be lašo aliejaus?
Olya_
Taip, aš tai dariau AF be aliejaus, nes mes jį naudojame tik salotoms. Bet jei taip griežtai nesilaikysite šios taisyklės, galite pabandyti gaminti sviestą su sviestu, tik tada jie bus nebe dietiniai, o artimesni tradiciniams.
* Anyuta *
Vakar dariau tokias "spurgas" AG ... nuomonė yra dviprasmiška .. Rezultatą su nuotrauka paskelbsiu šiek tiek vėliau, nes dabar darbe yra užsikimšimas ...
* Anyuta *
Beje, jei kam nors to reikia, tada šių „spurgų“ kalorijų kiekis yra 209 kK (208,91 kK) 100 gramų ... - tai yra be riebalų varškė, kurios kalorijų kiekis yra 92,2 kK ir be medaus..
mary_kyiv
Vietoj dribsnių ėmiau avižų sėlenų, jų nereikia malti, jos yra naudingos, o kadangi sėlenos yra pluoštas, tokių bandelių kalorijų kiekis yra atitinkamai daug mažesnis. Plius pridėjau steviozido, saldžiai sveiko ir be papildomų kalorijų.
* Anyuta *
Čia yra mano spurgos iš AG ..
„Philips“ oro keptuvės dietinės varškės spurgos
85. Annushka
Pasirodo gerai po Redmondo grilio dangteliu, aš jį laikiau šiek tiek ilgiau.

Visi receptai

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas