Krevetės apelsinų sultyse su cukinijomis

Krevetės apelsinų sultyse su cukinijomis

Kategorija: Žuvies patiekalai

Ingridientai
Krevetės	1 kg
Cukinijos	600 g
Česnakai	2 dantis
apelsinų sultys	1 kompiuteris
Brendis ar viskis	1 valgomasis šaukštas l.
Alyvuogių aliejus	2 šaukštai. l.
Marinatas:
Petražolės	1 paketas
Citrinos sulčių	0,5 vnt
Medus	1 šaukštelis
Alyvuogių aliejus	2 šaukštai. l.
Druska pipirai	Skonis

Gaminimo būdas

• Sveiki! Aš esu originalaus ir dietinio maisto šalininkė. Noriu pasidalinti su jumis vienu geru receptu. Nepamenu, kaip jis su manimi apsigyveno, bet tikrai vertas!
• Taigi, pasiruošimas:
• Nulupkite krevetes, palikdami uodegas. Norėdami gaminti tokius ,, drugelius ,,
• 
• Nuplaukite petražoles, nusausinkite ir smulkiai supjaustykite. Marinato ingredientus sumaišykite su petražolėmis.
• Įdėkite krevetes į marinatą, viską gerai išmaišykite ir padėkite valandai į šaldytuvą.
• Cukiniją sutarkuokite stambia tarka, išspauskite vandens perteklių.
• 
• Iš apelsino išspauskite sultis.
• Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų, įdėkite česnako, kepkite iki auksinės rudos spalvos ir pašalinkite.
• Dėkite cukiniją, lengvai pakepinkite.
• Kitoje keptuvėje krevetes kepkite iš abiejų pusių 2 minutes (mažos - 1 minutę),
• 
• užpilkite apelsinų sultimis ir brendžiu, pridėkite cukinijų kartu su aliejumi.
• Patiekite su balta, labai minkšta duona, nes iš jos gaunamas skanus padažas, kurį galima valgyti su šaukštais. Jei laikotės dietos, natūraliai be baltos labai minkštos duonos !;)
• Skanaus!

Indas yra skirtas

4

Laikas pasiruošti:

40 minučių

Pastaba

Aš viriau dviem žmonėms, todėl sunaudojau pusę porcijos. Prie garnyro puikiai tinka bulvių košė, ryžiai ar kita košė!

Įdomus! Reikia išbandyti! Aš paimsiu jį į skirtukus!

Mmm, koks yummy)) Ačiū, Kvitka22 Ar galite pasidalinti kitais dietinio maisto receptais? Ir tada mums labai trūksta)

Aš tikrai pasidalinsiu. Yra visas specialių receptų sandėlis. 2 metai darbo su jais !;) Apsilankęs dietologe, mano vyras pakeitė kitokį maistą. Mano (kaip geros žmonos) užduotis yra suteikti jam skanaus ir, nepaisant to, mums ne taip gerai žinomo kaloringo maisto. Gyvename Vokietijoje, bet mano vyras taip pat mėgsta ukrainiečių ir rusų virtuvę !;) Taigi gaminsiu savo receptus. Vienintelis dalykas - svetainė apverčia mano nuotraukas ir aš nežinau, kaip su ja elgtis!

Koks tu šaunuolis esi !!! Laukiame naujų sveikų receptų!)
Deja, aš nežinau apie nuotrauką, bet manau, kad moderatoriai jums pasakys)

Irina, koks skanus malonumas! Dėkoju! Senya tikrai pirks krevetes. O ten, nuotraukoje, kur fone cukinijos, virtuvės pagalba?

Taip! Aš naudojau virtuvę pjaustyti cukinijas! Apskritai, tai mano meilė iš pirmo žvilgsnio!