Dietiniai belgiški vafliai „Košė iš kirvio“

Dietiniai belgiški vafliai „Košė iš kirvio“

Kategorija: Kepyklos gaminiai

Ingridientai
kefyras	250ml
saulėgrąžų aliejus	50 ml
cukraus	150 g
miltai	240 g
soda	0,5 šaukštelio
vanilinas, razinos	variantą

Gaminimo būdas

• Labai paprastas ir skanus tirščių vaflių receptas. „Nuo kirvio“ - nes reikia minimalaus ingredientų rinkinio. Miltai, cukrus, saulėgrąžų aliejus yra bet kuriuose namuose. Be to, jums reikės tik stiklinės kefyro.
• Sumaišome sviestą, kefyrą, cukrų ir sodą. Suberkite miltus, gerai išmaišykite. Jei norite, galima pridėti vanilino ir razinų. Maišytuvo / maišytuvo naudoti nebūtina, pakanka rankiniu būdu naudoti šaukštą ar šluotelę. Tešla yra maloni, be gabalėlių, tiršta kaip tiršta grietinė.
• 
• Aš turiu vaflinį „Shteba“ 35, bet tai nesvarbu. Galima naudoti bet kuriame kitame storų vaflių virimo aparate.
• Prieš pirmą skirtuką vaflių geležies plokšteles patepkite aliejumi, kaitinkite ir šaukštu tešlą. Dideliems kvadratiniams vafliams įdėjau 1,5 šaukšto tešlos. l. su skaidriu.
• 
• Kepu apie 12-15 min. Žiūriu į norimą skaistalą. Vyras mėgsta būti karštas, jis kepė beveik 20 minučių
• Per 12 minučių gausite šiuos vaflius:
• 
• Man labiau patinka mažesnis dydis. Jiems aš imu 1 st. l. su skaidriu. Yra tokių malonumų:
• 
• Aš dedu vaflius ant grotelių, kol jie atvės, bet jūs galite juos valgyti iš karto. Jie yra minkšti, kai šilti. Po aušinimo gana traškus su minkštu centru. Tada laikui bėgant jie vėl tampa minkšti. Kitą dieną tas pats skanus! Priminti akulčevą.
• Iš nurodytos sumos išėjo 5 didelės kvadratinės plokštelės. Jie labai patenkina, aš valgau vieną prie popietės arbatos.
• Ne per saldus, ne riebus, be kiaušinių ar sviesto. Tai buvo apreiškimas man! Nemaniau, kad jūs galite padaryti su tokiu mitybos minimumu. Rekomenduok!

Indas yra skirtas

5 vafliai

Pastaba

Apskritai tai buvo pyrago receptas, tačiau mano sumuštinių vaflių gamintojas ilgą laiką buvo nenaudojamas ir aš norėjau porcijomis sukramtyti kažką skanaus.

Svetochka, ar 150 g cukraus nėra klaida? Aš myliu vaflius, pritraukiau tą dietą

Kodėl dietinis?

Svetochka, ar 150 g cukraus nėra klaida?

Ne, 150 g

Kodėl dietinis?

Nuolat sutinkami tokie receptai kaip „5 kiaušiniai, 200 g aliejaus nutekėjimas ...“. Šie receptai tikrai nėra dietiniai. Mano recepte yra tik 50 g aliejaus ir net tada augalinio. Cukrų tikriausiai galima sumažinti dar labiau

Ačiū, Sveta! Man labai patinka saldumynai, bet diabetas

Nuolat sutinkami tokie receptai kaip „5 kiaušiniai, 200 g aliejaus nutekėjimas ...“. Šie receptai tikrai nėra dietiniai.

Dietos yra skirtingos Yra, pavyzdžiui, mažai angliavandenių turinti dieta, yra tik riebalų, baltymų ir angliavandenių, kurių mažiausiai 10–20 proc.

[Sveta]

Sveta Aš paėmiau receptą į savo piggy banką, kuriame buvo vaflių geležies kefyro receptai, nes namuose nuolat gyvena pieno grybas

[Tatjana1103]

paėmė mano taupyklę vaflių receptų receptų

Tatjana1103, Tanja, tikiuosi, kad jums patinka šie vafliai. Mano vyras praktiškai nevalgo kepinių, tačiau jis pasakė, kad šį receptą parašykite mėgstamiausiems ir periodiškai kepkite!

Mano vyras praktiškai nevalgo kepinių

O, bet mano turi tik daugiau: pyragų, sausainių, pyragų

APIE! Aš ką tik gaminau cupcakes pagal beveik tą patį receptą. Tik aš turiu 1 kiaušinį vietoj sviesto ir šiek tiek mažiau miltų. Mes suvalgysime ir tikrai išbandysime šį receptą. Man atrodo, kad su aliejumi bus minkštesnė struktūra ...
Ačiū už receptą.

Puikus receptas niekam, ačiū! Mano tešla pasirodė esanti storesnė nei jūsų nuotraukoje, o vafliai yra tvirti, trapūs, kaip smėlis. Ir tai puiku, aš tiesiog nemėgstu švelnių. Pasikartosiu!

[Carmilla]

Carmilla, tavo sveikatai! Džiaugiuosi, kad jums patiko!

[lana šviesa]

lana šviesa, Kepu vaflius, labai paprastas receptas, minimalus ingredientų kiekis, greitai iškepa. Traškūs ir tuo pačiu metu minkšti. Dėkoju!

Elechka, į tavo sveikatą! Džiaugiuosi, kad jums patiko

[lana šviesa]

lana šviesaAčiū už tokį paprastą ir skanų receptą (aš tiesiog sumažinau cukrų iki 100 g)! Traškus, skanus, su abrikosų uogiene, mmmmm ....

atleisk man recepto autorei, bet drįstu pasiūlyti daugiausiai dietinių vaflių

Vaflių maišeliai Ji viską įdėjo iš karto į dubenį, gerai išmaišius su tešlos spiralėmis iki vientisos masės, tešla buvo šiek tiek tirštesnė nei blynas. Vaflių ruošėjas storiems vafliams. Jie nėra greitai iškepti, aš pasilieku ...Irgata