Kepti kiaušiniai cukinijose su daržovėmis

Kategorija: Pieno ir kiaušinių patiekalai
Kepti kiaušiniai cukinijose su daržovėmis

Ingridientai

cukinijos žiedai pagal pareikalavimą
kiaušiniai pagal valgytojų skaičių ir jų poreikius
daržovių mišinys, gali būti užšaldytas neprivaloma
druska skonis
aliejaus kepimui, galite ir be jo

Gaminimo būdas

  • Kepti kiaušiniai cukinijose su daržovėmisCukinijas supjaustykite žiedais, nuimkite odą ir nuvalykite šerdį. Cukinijos su kieta pluta, o ne cukinijos, yra idealios tiek dydžiu, tiek tankiu. Na, tegul peraugo šis patiekalas yra gražus dalykas. Kepkite žiedus iš vienos pusės aliejuje arba sausoje, nelipnėje keptuvėje.
    Kepti kiaušiniai cukinijose su daržovėmisKepkite iš vienos pusės, kol iškeps trečdalis, apverskite ir į žiedą įmuškite kiaušinį.
    Kepti kiaušiniai cukinijose su daržovėmisPabarstykite daržovių mišiniu, jei norite, uždenkite ir sumažinkite ugnį.
    Kepti kiaušiniai cukinijose su daržovėmisKai baltymas pasidaro baltas, išjunkite ugnį. Tokiu atveju gaunamas visiškai paruoštas baltymas ir sutirštėjęs trynys. Bet jei nesate minkštai virtų kiaušinių mėgėjas, galite laikyti ugnį iki jums reikalingo pasirengimo laipsnio.
    Kepti kiaušiniai cukinijose su daržovėmisDedame į lėkštę ir pakviečiame savo šeimą bei draugus prie stalo. Ir viską pasūdys sau, pagal skonį.
    Kepti kiaušiniai cukinijose su daržovėmisČia specialiai parodžiau, kad trynys tirštas.
    Be to, šį patiekalą (kaip garsiai sakoma) galima virti orkaitėje.

Indas yra skirtas

pagal poreikį ir apetitą

Laikas pasiruošti:

greitai

Gaminimo programa:

kepti, kepti

Pastaba

Idealus patiekalas tinkamos mitybos šalininkams, nes dabar madinga sakyti PP. O jei vis tiek gaminsite be aliejaus ...
Man asmeniškai tai tik skanus ir subalansuotas patiekalas. Kiaušinis yra visų baltymų, daržovių, vitaminų ir skaidulų šaltinis.
Daržovės šiuo metodu pasirodo šiek tiek, tik šiek tiek nevirtos. Tačiau tuo pat metu jie išlaiko skonį ir lengvą traškumą, kas man ir patinka.

Skanaus! Gaminkite maistą su meile sau ir artimiesiems.

olgea
Tatjana, puiku, aš tiesiog galvojau, kaip kitaip paįvairinti privalomą ryto 2 kiaušinių vartojimą. Dėkoju. Aš paėmiau.
Žirafa
Būčiau laiminga, jei jums tai patiktų.
Kaljuša
Tatjana, įdomu, pabandykime.
Žirafa
Pabandyk tai. Man dabar yra skvošo laikotarpis

Visi receptai

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas