Kepta menkė

Kategorija: Sveika mityba
Kepta menkė

Ingridientai

menkė 400gr
česnako skiltelė 2
imbiero šaknis 2 cm
balzamiko actas 20ml
Sachara ½ šaukštelio
pipirai, druska

Gaminimo būdas

Pavasaris!!! Laikas pasirūpinti savimi.
Sveikas gyvenimo būdas apima sveiką mitybą.

Menkės filė yra vienas iš dietinių maisto produktų.

Ir vienas iš paprasčiausių būdų paruošti žuvį, žinoma, yra orkaitėje.
„Rawmid Modern RMA-12“ oro gruzdintuvėje yra specialus žuvies režimas. Šiuo režimu atsižvelgiama į laiką ir temperatūrą, kad kepimo metu žuvis būtų sultinga ir švelni.
Gaminti reikia labai mažai laiko.
Česnaką, imbierą sutarkuokite smulkia tarka, įpilkite acto, cukraus ir sumaišykite.
Menkės filė sutarkuokite marinatu ir palikite porai valandų šaldytuve.
Įdėkite žuvį į kepimo indą, pagardinkite druska, pipirais ir kepkite oro keptuvėje žuvies režimu.
Skanaus!

Kepta menkė


Yarik
Gulsinas, labai gražios ir burnoje tirpstančios nuotraukos. Mes gerbiame žuvį))) Ačiū!
GruSha
JaroslavnaLabai ačiū už jūsų sveikatą
Tatjana1103
Gulsinas, Tikrai gaminsiu labai apetitiškai, tiesiog nusipirk žuvį. Šakelė rozmarino yra skirta tik grožiui, kepant nereikia jo naudoti
GruSha
Tatjana, ačiū taip, daugiau už grožį. Bet jei myli - pridėk, jis bus kvapnesnis
Tatjana1103
Gulsinas, ačiū, aš viską supratau. Jei įmanoma, pranešiu
GruSha
Tatjana, Apsidžiaugsiu, jei pasidalinsite

Visi receptai

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas