Fritters mielių obuolių-moliūgų

Kategorija: Sveika mityba
Fritters mielių obuolių-moliūgų

Ingridientai

Nulupti ruginiai miltai 130 g
Viso grūdo kvietiniai miltai 100 g
Tarkuotas obuolys 160 g
Tarkuotas moliūgas 100 g
Sausos mielės 2 šaukšteliai
Druska 0,5 šaukštelio
Pieno milteliai 3 šaukštai. l.
Šiltas vanduo 425 ml
Stevia / cukrus / medus skonis
Alyvuogių aliejus 1,5 šaukštai. l.

Gaminimo būdas

  • Pieno miltelius ištirpinkite šiltame vandenyje, įpilkite mielių, stevijos / cukraus / medaus. Kol mielės bunda, obuolį ir moliūgą sutarkuokite arba sumalkite maišytuve (nereikia nulupti obuolio žievelės), supilkite į pieno ir mielių mišinį. Miltus persijokite su druska, supilkite į būsimą tešlą. Po sijojimo likusias sėlenas reikia nusiųsti ten. Tešlą minkykite rankomis šaukštu ar plakikliu, jo nereikia ilgai minkyti. Paskutinę akimirką įpilkite aliejaus, vėl gerai išminkykite ir palikite šiltą 25 min. Tešla paruošta, galite kepti!

Indas yra skirtas

18 vnt

Laikas pasiruošti:

Atsižvelgiant į tešlos atsparumą 50 min.

Gaminimo programa:

blynų virėjas

Pastaba

Skanūs blynai su ryškiu rugių skoniu. Jei tešloje naudojama stevija, o blynai patiekiami su neriebiu jogurtu (fermentuotu keptu pienu), patiekalą galima laikyti dietiniu.

Svettika
Tatjana, dėkoju! „Sveiko“ receptas! Super!
Tik aš pakeisiu vynuogių sėklų aliejų alyvuogių aliejumi.
naya
Tatjana. Jūsų receptas yra kūrybiškumo pagrindas
azaza
Citata: Svettika

Tatjana, dėkoju! „Sveiko“ receptas! Super!
Tik aš pakeisiu vynuogių sėklų aliejų alyvuogių aliejumi.
Na, šitaip! Ant kaulo, taip vynuogės, jūs gausite super-duper! Na, mečiau tai, ką turėjau.
azaza
Citata: naya

Tatjana. Jūsų receptas yra kūrybiškumo pagrindas

Visi receptai

Naujas receptas

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas