Dietinis plovas su vištiena

Kategorija: Sveika mityba
Dietinis plovas su vištiena

Ingridientai

vištienos kojos 300gr
ryžiai 300gr
morkos 1 kompiuteris

Gaminimo būdas

  • Iškirpkite 3 vidutines vištienos kojas ir įdėkite į kibirą (aš juos įdėjau kartu su kaulais), įpilkite morkų, sutarkuotų ant smulkių tarka, užpilkite vandeniu (vanduo turėtų padengti maistą). Įdėkite kepimo režimą 1:30.
  • Po 30 min. supilkite nuplautus ryžius (aš naudoju ilgagrūdžius). Turėkite omenyje, kad turėsite įpilti vandens (kad nesugadintumėte kibiro dangos, iš virdulio išpyliau karšto vandens) ir įpilkite 1/2 valg. l. druska.

Indas yra skirtas

išleidimo angoje 2 litrų puodas

Laikas pasiruošti:

1:40, įskaitant tuščius

Gaminimo programa:

Kepyklos gaminiai

Pastaba

Rezultatas - skanus, švelnus ir aromatingas plovas. Visiškai dietinis: be aliejaus ir be kepimo. Nesilaikantiems dietos - svogūnus ir morkas kepti teks iš anksto ir keptuvėje :)

Vaikas
Taip, dar kartą esu įsitikinęs: mūsų žmonės niekur nedings! Net plovą kepsime duonos virimo aparate! Ir ką mes juk galime
Zingy
Ech, ką italas „daro“ duonos virimo aparate noentrobcap! ir kokių gėrybių ji gauna! aš esu šoke
bet man gaila HP tolesniems eksperimentams

Visi receptai

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas