Upėtakis burokėlių lapuose, skirtas 6051 multivarkui

Upėtakis burokėlių lapuose, skirtas 6051 multivarkui

Kategorija: Žuvies patiekalai

Ingridientai
upėtakis (kepsniai)	4 dalykai
burokėlių lapai (arba korėjietiškos salotos)	4-8 vnt
žaliųjų svogūnų plunksnos	4 dalykai
citrina (kalkės)	1 kompiuteris
kapoto svogūno	2 šaukštai. l
smulkinto česnako	1 valgomasis šaukštas l
alyvuogių aliejaus, druskos, baltųjų pipirų, sezamo ar kokoso

Gaminimo būdas

• Receptas iš žurnalo „Kulinarijos dirbtuvės“ Nr. 5 2012 m. jau seniai mane domino, ir aš jį atgaminau tik naujame greitpuodyje.
• Marinuoti upėtakio kepsnius su citrinos (žaliosios citrinos) sulčių ir jo žievelės mišiniu.
• Paruoškite susmulkinto svogūno ir česnako įdarą: kepkite juos alyvuogių aliejuje iki auksinės rudos pagal KEPIMO programą, tada atvėsinkite.
• Į juos (jei norite) įpilkite daugiau žievelės ir sezamo sėklų.
• Burokėlių lapai (arba korėjietiškos salotos), žaliosios svogūnų plunksnos, užplikykite verdančiu vandeniu.
• Kepkite kepsnius iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos ir padėkite juos ant lapų. Ant viršaus uždėkite svogūną, česnaką ir suvyniokite. Susirišame su svogūno plunksna ir dedame į dubenį. UIP programos - 10 minučių.
• 
• Pasibaigus 10 minučių, pasukite kepsnius į kitą pusę ir vėl UIP programą -10 minučių.
• 
• Dėl to - labai sultinga ir skani žuvis!

Indas yra skirtas

4 porcijos

Laikas pasiruošti:

40 minučių + marinavimas

Gaminimo programa:

greitpuodis-multivarkas

Pastaba

Originaliame recepte upėtakis buvo garinamas. Taip ruošiausi gaminti maistą, tačiau paskutinę minutę pakeičiau programą, tačiau antrą kartą spaudimas UIP programai nebuvo pasiektas.
Taigi aš manau, kodėl mums reikia virti žuvį pagal šią programą?
Ar ne lengviau garuoti? !! Tai padarysime kitą kartą. Išbandykite ir jūs!

Geras apetitas!

Aciu uz recepta !!! Labai įdomu!

Tanja, išbandyk tai dėl savo sveikatos! Tai yra skanu! O ką tik iš interneto sužinojau, kad žuvis kartu su česnaku, alyvuogių aliejumi (būtų ir sojos padažo) yra gera priešuždegiminė priemonė, taip pat padeda padidinti vitamino D kiekį.

Rasti burokėlių lapus yra problema. Bet gal man pasisekė

Marina, todėl aš galvojau tą patį. Kodėl ryžiai? Bet vis tiek tai pavyko! Ir kaip tai gražu! Upėtakis pats savaime yra geras, bet čia dar tokia puokštė. Puiku!

Rasti burokėlių lapus yra problema. Bet gal man pasisekė

Aš jau užsiauginau savo šalyje - naudojuosi savo darbo vaisiais. Galima visiškai pakeisti salotų lapais.

Marina, todėl aš galvojau tą patį. Kodėl ryžiai? Bet vis tiek tai pavyko! Ir kaip tai gražu! Upėtakis pats savaime yra geras, bet čia dar tokia puokštė. Puiku!

Ačiū Natašai!
Keista, kad tai pasirodė UIP. O originaliame recepte nebuvo jokio skrudinimo - viską pakeitė!

SMART!

Ačiū tau, Natusya, už pagyras - tu visada esi labai maloni!