Lengva citrusinių vaisių želė dietiniam maistui

Kategorija: Sveika mityba

Ingridientai
vidutinio dydžio citrina	1/2
didelis oranžinis	1 visuma
stevia / steviozd / rebaudioside	skonis
vandens	250 ml
agaras	3 gramai

Gaminimo būdas

Išspauskite sultis iš pusės citrinos ir viso apelsino.
Supilkite jį į kaušą ir ten vandenį. Išmaišykite.
Pagal skonį pridėkite stevijos ar steviozido. Man patinka rūgštūs dalykai.
Supilkite šiek tiek vandens ir sulčių į atskirą dubenį, padėkite ten agarą, išmaišykite.
Supilkite agaro tirpalą į mažą puodą.
Nuolat maišant užvirkite, virkite 2–3 minutes.
Supilkite į paruoštą indą, atvėsinkite.
Laikyti šaldytuve.

Indas yra skirtas

neprivaloma

Laikas pasiruošti:

10 minučių + atvėsinimas

Gaminimo programa:

plokštelė

Pastaba

Šviesi želė, ne kieta, maloniai rūgšti.
Kartūs mėgėjai gali pridėti tarkuotą žievelę.
Galima tepti ant viso grūdo duonos ar bandelių.
Arba kaip dietinių kepinių tarpsluoksnis.
Puikiai dera su šiuo sausainiu.

Sėlenų sausainis

Turiu Ikeevsky metalinių matavimo šaukštų rinkinį.
5 ml šaukšte telpa 2 g agaro.
Plius 5 šaukštai po 0,5 ml, dar 1 g.
Taigi, jei turite tinkamą įrankį, išmatuoti 3 gramus nėra sunku.

Aš valgysiu, gaminsiu iš apelsinų, be stevijos.