Psichinė sveikata ir tikra asmenybė

Bet kuriam iš mūsų dažnai tenka spręsti klausimą: ar pasielgėme teisingai tuo ar kitu atveju, ar reagavome į tą ar kitą pastabą, ar mūsų santykiai buvo darbe, su kaimynais bute ar laiptinėje, su artimaisiais?

Iš tiesų, tai mums yra nepaprastai svarbu, nes gyvename tarp žmonių ir veiklos procese nuolat koreliuojame savo jausmus, nuomones, veiksmus su kitų veiksmais.

Būtent šiame susirašinėjime ar nenuoseklume su aplinkiniais ryškiausiai pasireiškia mūsų individualumas, originalumas, biologinių, psichologinių ir socialinių savybių derinys, kurį galima apibrėžti žodžiu „asmenybė“.

Nėra dviejų visiškai vienodų žmonių. Kiekvienas skiriasi nuo kitų, unikalus. Bet ar įmanoma, esant tokiai gausybei žmogaus asmenybės apraiškų, kalbėti apie kažką vienintelio, apie kažkokį „asmenybės tipą“? Tai nėra tuščias klausimas. Juk žinodami tam tikro tipo asmenybės ypatybes, mums lengviau pasirinkti teisingiausią elgesio būdą bendraujant su žmonėmis. Ir kitiems lengviau su mumis bendrauti, lengviau nuspėti, kaip bus įvykdyti vieni ar kiti jų veiksmai.

Kalbėdami tarpusavyje dažnai naudojame kriterijus, kurie lemia asmenybės bruožus. Šie kriterijai leidžia keliais žodžiais pateikti gana talpią mintį apie konkretaus žmogaus elgesį, apie jo santykių su šalia esančiais žmonėmis ypatybes, apie jo charakterį.

Kas yra charakteris?

„Kai jie kalba apie grynuosius pinigus vienoje ar kitoje prigimtyje, - atkreipė dėmesį garsus psichiatras P. B. Ganuškinas, tada, be abejo, jie, be abejo, reiškia tam tikrą jo psichinės organizacijos vienpusiškumą, tuo aiškiai parodydami, kad jo psichikos sferoje yra tam tikra disharmonija, apie pusiausvyros trūkumą asmens santykiuose jo psichinės veiklos aspektai. Galų gale, jei turėtume prižiūrimą visiškai normalios psichikos žmogaus, jei, žinoma, toks būtų, tada vargu ar būtų galima kalbėti apie vieno ar kito veikėjo buvimą jame “.

Kiekvienas iš mūsų turi savo ypatybes, savo „proto kuprą“. Vienam padidėjęs įtarumas, kitam, priešingai, perdėtas nerūpestingumas, trečiam - įtaiga ar užsispyrimas. O žmogus stengiasi pritaikyti savo vienpusiškumą prie vyraujančių sąlygų, kad trūkumai ir silpnybės virstų privalumais ir stiprybe. Ne visiems tai pavyksta iki galo. O kai kuriems visai nesiseka. "Žinok, kriketa, tavo šeši", Sako populiari išmintis. Ir pats gyvenimas kartais mus pastumia prie savęs „Šešios“, ištrinant neadekvačių pretenzijų ir ambicijų aštrius kraštus arba, priešingai, skatinant energingesnę veiklą.

Psichologijoje jie naudoja dar vieną savybę, taip pat susijusią su asmenybe, - „temperamento“ sąvoką. Pažymėdami kai kuriuos žmogaus elgesio bruožus, jo reakcijos į išorinę įtaką ypatumus, psichologai pateikia vieną iš jo laikais Hipokrato įvestų apibrėžimų: „Sangvinas“, „flegmatikas“, „cholerikas“, „melancholikas“.

Vadindami ką nors flegmatiku, mes įsivaizduojame neskubantį, netrukdantį asmenį, nelinkusį skubotiems sprendimams ir greitiems nuotaikos pokyčiams. Sangvinikas mus traukia kaip gyvas, įspūdingas, mobilus, kontaktinis. Kalbėdami apie choleriką, mes turime omenyje labai aktyvų žmogų, veržlų, karšto būdo, nevaržomą žodžiais ir darbais. Melancholikas mums atrodo nedrąsus, neryžtingas, drovus, šiek tiek nerimastingas ir įtarus.

Jūsų draugas yra sangvinikas. Tai labai aktyvus, energingas žmogus, ypač jei jis užsiėmęs įdomiu darbu.Jei nėra susidomėjimo darbu, jis tampa nuobodus, vangus. Lengvai konverguoja su aplinkiniais žmonėmis, lengvai pripranta prie naujų sąlygų. Jam nuolat reikia keisti įspūdžius, reikalus, veiklą, pomėgius, nes tai padidina jo tonusą ir aktyvumą. Jis pasižymi jausmų, prisirišimų atsiradimo lengvumu ir ne mažiau ryškiu jų išnykimo lengvumu. Jis noriai imasi naujo verslo, bet kokią užduotį atlieka aistringai, „žybtelėdamas“, užkrėsdamas visą komandą. Bet tai gali taip pat lengvai atvėsti. Sangvinikas nemėgsta ir netoleruoja monotoniško, rutiniško, kruopštaus darbo. Jam būdingas lankstus protas, jis greitai viską apčiuopia, lengvai nukreipia savo dėmesį ir interesus į ką nors kitą. Žinodami jo bruožus, mes atitinkamai laikomės šio žmogaus. Galite pasidalinti su juo savo rūpesčiais ir bėdomis, jis jus nudžiugins. Jam gali būti patikėtas atsakingas darbas, o jei ji jau jį pagauna, tai jis tai padarys labai greitai ir efektyviai. Galiausiai, tiesiog įdomu leisti laiką su juo.

Bet tavo buto draugas yra flegmatikas. Jis ramus, neskubus ir net su aplinkiniais. Visada atkakliai siekia tikslo. Ramybė jo nepalieka net kritinėmis akimirkomis. Jis palyginti lengvai sugeba suvaldyti savo impulsus, impulsus. Jis retai susierzina, lengvai paklūsta iš šalies nustatytai ar jo sukurtai tvarkai. Nenoriai jis keičia savo gyvenimo stereotipą. Jam patartina patikėti darbus ten, kur reikalingas atkaklumas ir nuolatinis dėmesys. Flegmatiškas žmogus moka gerai apskaičiuoti savo jėgas ir visada viską užbaigia. Norint pereiti nuo įprasto darbo prie naujo, dirbti naujomis sąlygomis, jam reikia tam tikro „sūpynių“, prisitaikymo laikotarpio. Jam gana sunku nukreipti dėmesį iš vienos veiklos į kitą. Jis mėgsta viskuo laikytis nusistovėjusios tvarkos, priešiškai sutinka įprastos situacijos pasikeitimą ir todėl dažnai vadinamas retrogradu. Tai labai patogus buto draugas. Mes žinome, kaip jis reaguos į vienus ar kitus mūsų veiksmus, visada galite nuspėti jo reakciją. Gamyboje tokie žmonės taip pat vertinami. Veiklos tipas, flegmatiško žmogaus atsako ypatumai rodo solidumą, neskubėjimą, pastovumą.

Tačiau reikia pažymėti, kad aprašyti temperamentai, taip sakant, gryna forma, mes beveik niekada nesusitinkame. Temperamentas yra tik tos prigimtinės prielaidos, kurios lemia asmenybę jo formavimosi metu. Jis yra tik tam tikras įtraukimas į žmogaus charakterio struktūrą. Dažniau susiduriame su mišriomis, „pereinamosiomis“ temperamento rūšimis, atspindinčiomis žmogaus elgesio dinamikos pokyčius, atsirandančius jam kontaktuojant su kitais.

Gryniausia forma galime stebėti vaikų temperamentą. Kuo vyresnis, tuo brandesnis žmogus, kuo labiau jis yra susiformavęs kaip asmuo, tuo sunkiau atskirti temperamentą nuo vientisos jo charakterio struktūros. Kol kas temperamento bruožus jau slepia socialiniai-valiniai žmogaus veiksmai, nulemti jo sąmonės, gyvenimo visuomenėje ir santykių su kitais žmonėmis.

Paimkime kaip pavyzdį choleriką. Jis dirba meistru. Galime drąsiai teigti, kad jei jis reaguotų taip, kaip reaguoja choleriški vaikai, ne vienas komandos narys negalėtų su juo dirbti. Ir jis laikomas geru lyderiu. Moka organizuoti darbą, laiku duoti užduotį ir patikrinti jos įgyvendinimą. Net ir įvykus „proveržiui“, jis veltui nesiblaško, nešaukia darbininkų, bet ramiai daro viską, kas reikalinga, kad brigada sėkmingai atliktų darbą. Bet juk cholerikui būdingas nesivaldymas, apgaulingumas - ne veltui apie šiuos žmones jie sako, kad jie pirmiausia pasakys, o paskui pagalvos, pirmiausia padarys, o po to pabus. Kodėl šis meistras elgiasi kitaip? O dalykas tas, kad, žinodamas savo savybes, jis išmoko proporcuoti savo jausmus ir elgesį su vyraujančia situacija.Prie to prisidėjo jo gyvenimo patirtis ir brigadininko pareigos. Jis žino, kaip elgtis, ir pavaldiniai žino, kaip jis elgsis tam tikroje situacijoje. Todėl jo charakterio ir temperamento ypatumai ne tik nepakenkia priežastims, bet netgi padeda komandos darbui. Dažnai tenka išgirsti klausimą: kuris temperamentas yra geresnis?

Iš tiesų, koks temperamentas geriausiai atitinka besikeičiančių gyvenimo sąlygų reikalavimus ir leidžia žmogui lengviausiai prisitaikyti? Koks temperamento tipas rodo, pavyzdžiui, talentą?

Aristotelis manė, kad iškiliems žmonėms daugiausia būdingi melancholiški bruožai, o filosofas Kantas pažymėjo ypatingą talentą tarp flegmatikų. Dabar mes gerai žinome, kad abu jie buvo neteisūs: puikių sugebėjimų žmonės gali turėti įvairiausių temperamentų. Nurodykime istorinius pavyzdžius: Suvorovas ir Herzenas buvo sangvinikai, Petras I ir Pavlovas buvo cholerikai, Gogolis ir Čaikovskis buvo melancholikai, Krylovas ir Kutuzovas - flegmatikai.

Taigi ar vis dar galima kalbėti "Gerai" arba „Blogas“ temperamentas? Bet kurio žmogaus gyvenimo sąlygos yra tokios įvairios ir keičiasi taip dažnai, kad, tiesą sakant, reikalauja iš jo visko teigiamo, ką gali suteikti 4 temperamentai kartu. Paimkime, pavyzdžiui, flegmatiko žmogaus atkaklumą ir stabilumą. Vertinga kokybė, kurios jums reikia bet kuriame versle. Tačiau kai kurių rūšių darbuose (statybininkas, dispečeris) kiti jo bruožai - standumas, sunkumai perjungiant dėmesį - gali pasirodyti kaip stabdis sėkmingai atlikus paskirtą užduotį.

Arba tokios savybės, kurios yra būtinos tiriamajame darbe, tokios kaip protinis budrumas, gebėjimas suvokti naujus dalykus, būdingos sangvinikams. Tačiau yra situacijų, kai reikia atlikti šimtus panašių eksperimentų serijų. Šiuo atveju sangviniko savybės gali neigiamai paveikti jo veiklos rezultatus, ir tik didelės valios pastangos padės jam susidoroti su tokia užduotimi.

Galiausiai imkime bet kurį asmenį (neatsižvelgiant į jo temperamento tipą), kuris patenka į naują komandą. Prisitaikymo šioje komandoje laikotarpiu jis patiria bendrą įtampą, nes nežino, kaip vadovybė reaguos į jį, į jo darbą, kaip jį sutiks darbuotojai. Iš pradžių jis nežino, kaip elgtis, kaip elgtis. Susipažinimo ir prisitaikymo procesas vyksta palaipsniui, palaipsniui, jį lydi bendra emocinė įtampos reakcija, netgi tam tikras budrumas, padidėjęs elgesio, žodžių ir veiksmų savikontrolė. Čia jam pravers gebėjimas nustatyti kiekvieno darbuotojo temperamento tipą, kurio dėka jis galės nuspėti požiūrį į save, atsižvelgiant į įvairius kitus apibūdinančius ženklus (ypač bendravimą, reakciją, manierą). kalbėti ir pan.) Tai sutrumpins prisitaikymo prie naujos komandos laikotarpį ir sutaupys protinių jėgų.

Visiškai užtikrintai galime pasakyti, kad nėra „blogo“ ar „gero“ temperamento. Priklausomai nuo veiklos ir bendravimo sąlygų, tie patys bruožai gali atlikti ir teigiamą, ir neigiamą vaidmenį. Svarbu prisiminti ką nors kita: maksimalus polinkių ir gebėjimų ugdymas įmanomas esant bet kokiam temperamentui. Galų gale tai yra saviugdos klausimas. Temperamentas tik suteiks spalvą konkretaus žmogaus darbo stiliui, jo elgesiui ir santykių pobūdžiui, tačiau nenulems jo galimybių, talento, socialinės vertės ir asmeninės bei socialinės sėkmės lygio.

Anksčiau mes jau pastebėjome, kad nervų sistemos tipą galima priskirti stipriai ar silpnai. Savo ruožtu, kai kuriems žmonėms, turintiems stiprią rūšį, jaudulys vyrauja prieš slopinimą, kituose šie procesai yra pusiausvyroje. Tačiau tarp pastarųjų galima išskirti asmenis, turinčius daugiau ar mažiau nervinių procesų judrumą. Šie nervų sistemos veikimo ypatumai yra būtent keturių Hipokrato aprašytų temperamentų pagrindas.Silpnas tipas atitinka melancholišką, stiprus nesubalansuotas - cholerinį, stiprus subalansuotas mobilus - sangviniko tipą, stiprus subalansuotas inertiškas - flegmatinį.

Melancholikas (silpnas tipas) ilgą laiką užėmė „nepavydėtiną“ vietą tarp šių tipų. Jam buvo paskirtas savotiškas „ydingos“ normos variantas. Tiesa, cholerikas dėl savo disbalanso taip pat buvo prastesnis už sangviniką ir flegmatiką, tačiau vis tiek buvo stiprus tipas, ir tai jam suteikė tam tikrą pranašumą prieš melancholiką. Silpnas tipas buvo laikomas labiau pažeidžiamu įvairių ligų, ypač neurozių, atžvilgiu. Mokslas nustatė, kad melancholikas išsiskiria ypatingu, tik būdingu reaktyvumu. Šis subtiliausias suvokiantis tipas neturi lygių savo specifiniu elementu. Todėl nėra ydingų temperamento variantų. Kiekvienas variantas turi savo stipriąsias puses ir savo Achilo kulną. Pavyzdžiui, jei paimame choleriką, jo disbalansas yra „nepilnavertiškumas“ tik esant tam tikroms specifinėms sąlygoms. Kitose gyvenimo srityse (mes jau pateikėme panašų pavyzdį) jis atranda sugebėjimą veikti labai produktyviai ir greitai, ir tai yra skolingas jo disbalansas.

Tai reiškia, kad net nervų sistemos silpnumas gali pasirodyti kaip tam tikras jos pranašumas, pasireiškiantis padidėjusiu žmogaus reaktyvumu ir jautrumu jį supantiems įvykiams, jėga ir inercija -

savotiškas trūkumas, pasireiškiantis standumu, kai reikia greitai prisitaikyti prie kintančių aplinkos sąlygų.

Taip pat neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti į klausimą, kurio mums, gydytojams, taip pat užduodama gana dažnai: kokio tipo nervų sistemoje labiau tikėtina neurozės tikimybė, o kurioje stabilesnė, „nepasiduodanti“ neurozei?

Pažymima, kad neurozė gali išsivystyti bet kokiu temperamentu, jei neigiami veiksniai ilgą laiką veikia kūną arba jei jie yra stipriai išreikšti. Veikiant trauminiams veiksniams, temperamento tipas lemia neurozės pasireiškimo formą: ar tai bus neurastenija, psichastenija, obsesinis-kompulsinis sutrikimas ar isterija.

Žinoma, reakcijos į tam tikrus sunkumus pobūdis taip pat vaidina reikšmingą vaidmenį, ir tai lemia ne tik temperamento tipas, bet ir konkretaus žmogaus gyvenimo santykių sistema.

Žinios apie žmogaus reakcijos į tam tikro temperamento išorinius dirgiklius ypatybes, taip pat bendruosius nervų sistemos veiklos modelius padės mums išsiaiškinti, kaip ir kas serga neurozėmis, kokie veiksniai prisideda prie jų vystymosi, kaip turėtume elgtis patys ir kaip kurti savo santykius su kitais, užkirsti kelią neurozinių sąlygų vystymuisi.

Tarnavsky Yu.B. galima išvengti sutrikimų

Panašūs leidiniai

Penki nemigos laipsniai

Riboje tarp sveikatos ir ligų

Tamsios pažangos pusės