|
 Šiuolaikinė mada kiekvienais metais nustato savo taisykles, kurių gerai prižiūrimi ilgi nagai toli gražu nėra paskutiniai. Ypač nuo nagų būklės priklauso, ar tinkamai veikia vidaus organai ir visas kūnas. Yra keletas paprastų būdų, kaip padėti išauginti prabangius stiprius medetkus. Juk pirmiausia vyrai atkreipia dėmesį į moterų rankas.
Atsižvelgiant tik į keletą patarimų, moterų nagai visada atrodys gerai prižiūrimi ir gražios formos.
Be vitaminų neapsieisite
Kiekvienas, norintis užauginti ilgus medetkas, kasdien turi vartoti vitaminus C, D, A ir B grupę. Jei dėl kokių nors priežasčių negalite gauti viso komplekso iš maisto, tuomet papildomai turėtumėte vartoti multivitaminus. Būtent biotinas ir naudingi elementai ne tik sustiprins nagus ir užkirs kelią jų atsiskyrimui bei trapumui, bet ir normalizuos daugelio vidaus organų funkcijas bei pagerins odos būklę.
Kraujotakos normalizavimas
Nedaugelis žino, kad gera kraujotaka ne tik padeda atsikratyti celiulito ir pagerina odos spalvą, bet ir skatina nagų augimą. Kol kas efektyviausias būdas pagerinti kraujotaką pirštų galiukuose yra grojimas pianinu. Tačiau ne visi gali naudoti šį metodą. Alternatyvos yra masažas tris kartus per dieną, pirštų galų bakstelėjimas ant kieto paviršiaus ir netgi reguliarus spausdinimas kompiuteriu.
Teisingas manikiūras
Manikiūrą reikia daryti reguliariai, o ne tada, kai to reikia. Svarbus dalykas yra odelių priežiūra. Odelių sritis turi būti sistemingai sudrėkinta specialia priemone, o ant nagų paviršiaus - apsauginis lakas.
Daugelis moterų dažnai naudoja nagų dildę, nors tik nedaugelis žino, kad dažnas ir netinkamas dildymas daro žalą medetkoms. Dėl to nago plokštelė tampa plonesnė ir pradeda šveisti. Norėdami to išvengti, nagų dildymas turėtų būti atliekamas tik esant būtinybei.
Mitybos svarba
Visiškai aišku, kad subalansuota mityba yra labai svarbi norint išsaugoti sveikatą. Šiuo atveju geriau sutelkti dėmesį į maistą, kuriame gausu baltymų ir skaidulų, taip pat nepamiršti apie pakankamo skysčių kiekio suvartojimą organizme. Geriausia vartoti rafinuotą ir mineralinis vanduoir Žalioji arbata ir sultys.
Dažnai negerkite juodosios arbatos, kavos ir saldžių gėrimų iš plastikinių butelių. Tai ne tik lėtina nagų augimą, bet ir neigiamai veikia dantų, odos ir kai kurių organų, ypač skrandžio, kepenų ir tulžies sistemos, būklę.
Apsauga nuo žalingo poveikio
Kiekvienas namų valymas yra savotiškas moteriškų nagų „stresas“. Taip yra dėl to, kad visose valymo priemonėse, šepečiuose, buitinėse cheminėse medžiagose yra kenksmingų elementų, kurie ardo nagų struktūrą. Tikriausiai kiekviena moteris pastebėjo, kad jos nagai po naudojimo tampa ploni, skaidrūs ir trapūs. Šiuo atveju idealus sprendimas yra pirštinės, kurios visiškai apsaugos moterų rankas nuo žalingo poveikio.
Nepakanka tik norėti užsiauginti ilgus ir tvirtus nagus. Juk tam vis tiek reikia bent šiek tiek pastangų. Pirmiau pateikti paprasti patarimai padės greitai ir lengvai pasiekti geriausią rezultatą.
V.V.Markova
|
