Vištienos filė - penkios minutės

Kategorija: Mėsos patiekalai
Vištienos filė - penkios minutės

Ingridientai

vidutinio dydžio filė 1 kompiuteris
grietinėlės, 33% riebumo 100 ml
sezamo 1 šaukštelis
juodas kmynas (pasirinktinai) 0,5 šaukštelio
vištienos prieskoniai 1,5 val. L
druskos, šviežiai maltų pipirų mišinio skonis
alyvuogių aliejus 1 šaukštelis

Gaminimo būdas

  • 1. Supilkite sezamo sėklas ir kmynus į įkaitintą sausą keptuvę ir šiek tiek pakaitinkite, kad atsiskleistų aromatas.
  • 2. Į pašildytus prieskonius įpilkite alyvuogių aliejaus, dėkite filė, supjaustytą smulkiais gabalėliais, ir kepkite ant stiprios ugnies vieną ar dvi minutes. Pagardinkite druska, suberkite likusius prieskonius ir supilkite grietinėlę.
  • 3. Intensyviai maišant ir šiek tiek sumažinant ugnį, troškinkite filė 3-4 minutes. Patiekite su bet kokiu garnyru arba kaip atskirą patiekalą.

Pastaba

Filė yra labai minkšta ir sultinga. Patiekalas yra labai paprastas, lengvas ir tuo pačiu patenkinantis. Man daugeliu atvejų tai yra gelbėtojas, nes per kelias minutes galite paruošti karštus pietus ar vakarienę.
Gaminkite su meile ir geru apetitu!

Lenok_cn
Ačiū už greitą patiekalą - aš jį išsinešiau!
Medūza
Benissimo!
Taip, pagal Chianti ...
Tvist
Lenok_cn, Medūza, dėkoju!
Išvirkite, tikrai nesigailėsite!
anina

Šiek tiek kitoks, bet taip pat greitas ir skanus.
Ar galiu tai įdėti čia, kaip ir animaciniame filme?
Marinuokite filė gabalėlius sėjos padaže su česnaku.
smulkiai supjaustyto svogūno, kepkite multyje mažiausiai 5-10
Dar 10 minučių dedu marinuotą vištienos filė.
Pagal skonį pridėkite suneli apynių.
, užpilkite grietine su pomidorų pasta, leiskite jai užvirti, pabarstykite miltus per mažą sietelį. Maišau dar 5 minutes ir tiek.
Tvist
anina! Ačiū, kad pasidalijote - labai apetiškas variantas. Kodėl nenorite jo įdėti į virimo receptų skyrių? Man atrodo, kad tai būtų naudinga daugeliui.
anina
Vakar viriau kai ką. Nuotrauka
Manau, kad tai yra tingus variantas. Taigi tarpais greitai (aš neturiu 5 minučių, 20 minučių) mažiausiai nešvarių indų.
anina
Tegul tai bus čia kaip galimybė
Dar yra saujelė pievagrybių

Vištienos filė - penkios minutės
Tvist
anina, bet nuotraukoje atrodo nuostabiai! Tikrai pabandysiu. Tik aš neturiu kelių, todėl darysiu tai tradiciškai ir pasidalysiu įspūdžiais.
anina

Dėkoju.
Karikatūrų burtų lazdelė.

Visi receptai

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas