Vištienos filė su šparaginėmis pupelėmis, kepta folijoje

Kategorija: Mėsos patiekalai
Vištienos filė su šparaginėmis pupelėmis, kepta folijoje

Ingridientai

Bulvės 2 vnt.
Vištienos filė 100-150g
Žaliosios pupelės 100 g
Sūris 50 g
Kiaušinis 2 vnt.
Druska pipirai skonis

Gaminimo būdas

  • Aš viriau dviems todėl
  • ingredientai nurodyti 2 porcijoms.
  • Apskritai pasirodė gerai,
  • taigi mano kulinarinis eksperimentas buvo sėkmingas!
  • Taigi, pradedantiesiems paruoškime du folijos lakštus, maždaug 40 * 40 dydžio.
  • Bulves nuvalome ir smulkiai supjaustome. Nuplaukite vištienos filė ir supjaustykite mažais kubeliais.
  • Pirmiausia uždėkite bulves ant folijos, o vištieną - ant viršaus. Nepamirškite pasūdyti
  • ir pipirais bulves ir vištieną pagal savo skonį.
  • Vištienos filė su šparaginėmis pupelėmis, kepta folijoje
  • Tada uždėkite pupeles ant vištienos (aš jos neviriau ir neatšildžiau).
  • Vištienos filė su šparaginėmis pupelėmis, kepta folijoje
  • Suplakite kiaušinį ir supilkite pupeles su vištiena ir bulvėmis.
  • Ant viršaus pabarstykite smulkiai tarkuotu sūriu.
  • Mes uždarome foliją maišelių pavidalu ir dedame į įkaitintą orkaitę,
  • 30 minučių.
  • Na, vištiena ir pupelės yra paruoštos.
  • Puikus apetitas, meilė!

Indas yra skirtas

2

Laikas pasiruošti:

40

lega
Puikiai padaryta Aleksejus! Gražus, paprastas ir sveikas receptas! Ir be nereikalingų bėdų !!!!
Tik recepte nėra aišku, kada ir kur yra kiaušinis?
AlenaT
Kiek supratau, visas šis žalias mišinys pilamas su žaliu kiaušiniu, suvyniotas į foliją ir kepamas tokia forma ...
Džinas
taip, apie kiaušinį - po paskutine nuotrauka
Ikra
IRLexeyK Labai gerai! Visa vakarienė iš karto ir be jokio aliejaus. Ačiū už receptą ir man priminimą, kad galite kepti folijoje.
AleksejusK
Taip, receptas yra per paprastas, bet folijoje jis būna skanus!
natapit
skanus ir lengvas patiekalas visais atžvilgiais !!!

Visi receptai

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas