Jūrų lydekas su daržovėmis „Philips“ oro keptuvėje

Kategorija: Žuvies patiekalai
Jūros lydekas su daržovėmis „Philips“ oro keptuvėje

Ingridientai

Hekas 2-3 maži gabalėliai
Šaldytos šparaginės pupelės (žalios ir geltonos)) 500 g
Hekų marinatas maždaug 50 ml
Kukurūzų miltai 1-2 šaukštai. l
Kukurūzų aliejus 1-2 šaukštai. l

Gaminimo būdas

  • Receptas pagal keptą Tanyulijos kapelioną:
  • atitirpinkite žuvį, iš anksto pamarinuokite bent pusvalandį, tačiau galite padaryti daugiau (citrinos sultys, šaukštas smulkintų sausų daržovių - pomidorai, petražolės, paprika, porai, šaukštas kukurūzų aliejaus), tada užberkite kukurūzų miltų ir - pirmajame AF krepšelio skyriuje. Pabarstykite šparagines pupeles, tiesiogiai užšaldytas antru šaukštu aliejaus, ir įberkite į antrąjį skyrių. Į 200 gramų įkaitintą keptuvę 5–7 minutes perkelkite į 180 gramų ir dar 10–15 minučių. Jei norite, galite tada pagaminti naminį majonezą, tačiau be jo jis yra gana emocionalus, o svarbiausia - greitai ir paprastai, po pavasario sekmadienio pasivaikščiojimų - viskas! Tavo sveikatai!

Indas yra skirtas

2-3 porcijos

Daina
Na, tai labai apetiška žuvis! AF viskas pasirodo protingai!
raudonas katinas
Daina *, ačiū :) Pati žuvis yra miela, daržovės čia ją šiek tiek pavogė, čia ji gryna:

Jūros lydekas su daržovėmis „Philips“ oro keptuvėje

Ir aš nesidžiaugiu AF, nors turėjau nusipirkti blondinę, bet ji su manimi dūzgia kaip bitė, ji tiesiog gelbėjo mano artimuosius per visuotinį giminių suvažiavimą
Tanyulya
Na kokia šventė pilvui
raudonas katinas
Taip, ir moteriškos plunksnos. Ir ypatingas ačiū už kukurūzų duoną, dabar toko su ja!

Visi receptai

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas