Cukinijų troškinys su vištiena ir sūriu („Philips 3134/00“)

Kategorija: Sveika mityba
Cukinijų troškinys su vištiena ir sūriu („Philips 3134/00“)

Ingridientai

mažas moliūgas 3 vnt
vištienos filė 300 g
svogūniniai svogūnai 1 kompiuteris
morkos 1 kompiuteris
neriebus sūris (9–17%) 100 g
pomidorų pasta 1 valgomasis šaukštas l.
vandens būtinybės

Gaminimo būdas

  • Cukinijas supjaustykite kubeliais, sutarkuokite morkas, smulkiai supjaustykite svogūną. Įjunkite troškinimo režimą 1 valandai 30 minučių, į dubenį suberkite daržoves ir kubeliais supjaustytą vištienos filė, druską ir prieskonius, sumaišykite, įpilkite šiek tiek vandens (cukinijos tada duos daug skysčio).
  • Troškinant porą kartų pamaišykite. Praėjus 1 valandai, įpilkite pomidorų pastos (galite ją pakeisti kečupu ar pomidorais savo sultyse). Kai būsite pasirengę, dalimis atsargiai įmaišykite smulkiai tarkuotą sūrį, kol jis visiškai pasiskirstys troškinyje.
  • Skanus, sotus troškinys ir be kalorijų!
  • Skanaus!

Indas yra skirtas

priklauso nuo apetito

Laikas pasiruošti:

1 valanda 40 min

Gaminimo programa:

Gesinti

Irina Dolars
Larissa, ačiū už receptą!
Cukinijos, matyt, davė daug skysčių? Jūs netgi galite nepilti papildomo vandens?
Tai dažnai nutinka ir man
musya
Irina, esate laukiami!
taip, jaunos cukinijos yra labai vandeningos, ji neveiks su senomis, kiekvienam ugniagesiui reikia aplaistyti po kelias stiklines

Visi receptai

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas