Musli baras

[Mes greitai pasninkaujame, neprarandame širdies ir, svarbiausia, nevalgome vienas kito!]

Musli baras

Kategorija: Sveika mityba

Ingridientai
datos su akmeniu	150
razinos	100 g
džiovinti abrikosai	100 g
džiovintų spanguolių	50 gramų
žalių žemės riešutų	100 g
sezamo	3 šaukštai. šaukštai
linų sėkla	3 šaukštai. šaukštai
avižų dribsniai	150 gramų
citrinos sulčių	2-3 st. šaukštai
bananas didelis	2 gabalėliai

Gaminimo būdas

• Jei džiovinti vaisiai yra labai sausi, tada juos 10 minučių užpilkite verdančiu vandeniu.
• Pašalinkite akmenis iš datulių, supjaustykite mažais gabalėliais.
• Žemės riešutus susmulkinkite kočėlu, palikdami didelius gabalėlius.
• Džiovintus abrikosus supjaustykite nedideliais gabalėliais.
• Bananus sutarkuokite stambia tarka, geriau imkite labai sunokusius ir saldžius bananus.
• Viską sumaišykite, įpildami citrinos sulčių.

• Pasirodo tokia lipni masė

• Kepimo indą uždenkite kepimo popieriumi.
• Paskirstykite masę tolygiu maždaug 1,5–2 centimetrų aukščio sluoksniu.
• Gerai sutampykite.

• Iškirpkite sluoksnį, apibūdindami būsimą juostą.

• Pašaukite į 160 laipsnių orkaitę 40-45 minutėms.
• Kai viršus išdžius, nuimkite pelėsį.
• Leiskite atvėsti ir padalykite iki galo pažymėtais pjūviais.
• Viskas. Galima patiekti su arbata arba pasiimti su savimi užkandžiauti.
• 
• Mes greitai pasninkaujame, neprarandame širdies ir, svarbiausia, nevalgome vienas kito!

Indas yra skirtas

8 vnt

Laikas pasiruošti:

1 valandą

Pastaba

Skanūs, sveiki batonėliai be pridėtinio cukraus. Iš tikrųjų ingredientai gali būti jūsų nuožiūra ir jų kiekis. Rekomenduok!

Panašūs receptai

„Energy Honey Bar“ („T-Bar Tupperware“) (Mila1)

Kviečių batonėliai su rugių sėlenomis (raugu arba mielėmis) (Tumanchik)

Kviečių-rugių batonėliai „Favorite“ orkaitėje (Tvist)

[Angela]

Angela, Aš turiu rinkinį iš kūgio juostoms, bet vis tiek negaliu to padaryti. Gėda
Baras, vaišės akims

OOOOOO, kaip skanu !!!!!! nori! Turiu iškęsti dar dvi dienas, ne daugiau! laižė lūpas ir pasiėmė žymes! Angela, ačiū už receptą !!!!

Angela, tokį sveikatos mišinį gamino tik be avižinių dribsnių ir viską sumaišė su medumi, bet čia patogu iškepti ir išsirinkti iš skardinės, tai nėra labai patogu ir naudinga, ačiū už receptą.

Aš noriu šios juostos !!!!
Privalome tai padaryti!
Angela, ačiū!

[Angela]

Nuostabus užkandis.
Angela, dėkoju, .

[Angela]

AngelaTaip pasirodo katinas Matroskinas, kuris sako: „Ir aš vis dar galiu siuvinėti ant rašomosios mašinėlės“ ... Baras taip nufotografuotas, kad aš tiesiog noriu jį suvalgyti! Nors paprastai man nesinori valgyti tokių dalykų - tai yra per daug naudinga gėdyti

Bet jūs tikrai galite įvairinti komponentus - įdėkite daugiau riešutų ir, pavyzdžiui, kukurūzų dribsnių ... O jei dar kur nors užpilsite karamele

Bravo! Receptas bus eksperimentų pagrindas! Gal net vaikai susigundys būti naudingi! Ir svarbiausia, kad daug kartų pigiau nei parduotuvėje!

[Merginos,]

Merginos, dėkoju. Džiaugiuosi, kad įvertinai.

O jei dar kur nors užpilsi karamelės

Sveta, taip pat galite karamelės, melasos ir medaus, bet visa gudrybė yra ta, kad nėra papildomo cukraus. Šiaip ar taip, pakanka saldumo.

[Angela]

Lengva, jūs taip pat galite karamelės, melasos ir medaus, tačiau visa gudrybė yra ta, kad nėra papildomo cukraus. Pakanka saldumo.

AngelaAš esu mano sargyboje! Ar netyčia ruošiatės mados modeliams? Jaučiuosi po pasninko jums bus 90 * 60 * 90 ir kikensite iš mūsų. Receptas labai geras, tikrai eksperimentuosiu. Teks, nes dar neišmokau savo vaikų naudoti datules, spanguoles ir net razinas.

Tokia buvau prieš 13 metų. Dabar tokių proporcijų pasiekti toli ir neįmanoma.

[Angela]

Angela, puikus baras, ko reikia darbui ar vaiko mokyklai! Nuvilkite žymes

Angela, koks yummy, ačiū, ji nunešė į šiukšliadėžes!
Nuotraukos skanios, noriu tik gabalėlio!

[Julija]

Julija, Ksyuša, puikus užkandis ir pusryčiai pakeis. Dėkoju!

Angela super receptas tik klausimas, džiovinti ar švieži bananai?

[Nataša]

Nataša, dėkoju. Ingredientai sako, kad yra du dideli bananai. Džiovinta, ką tu galvoji? Šviežia, Nataša.

[Angela]

Angela, kokio formos formos reikia šiai masei paskirstyti?

[Natalija]

Natalija, dydis nėra svarbus. Kepimo skardoje galite padaryti kvadratą arba stačiakampį, o storis arba aukštis (kaip teisingiau) yra 1,5-2 cm.

[Angela]

Angela, mano dukra jau pjausto džiovintus vaisius ... Nenorėčiau vėliau visko perkelti iš vienos formos į kitą ...

Superinis užkandis einant į kelią.
Sausi pusryčiai, pietūs ir vakarienė.
Ačiū už receptą.

Angela, kiek laiko galite juos laikyti, jei gaminate iš sandėlio?

[Olesya]

Angela, mano dukra jau pjauna džiovintus vaisius ... Nenorėčiau vėliau visko perkelti iš vienos formos į kitą ...

Turiu nuo 20 iki 20

Pridėta 2016 m. Kovo 22 d., Antradienį, 12:50

Olesya, visai ne.

Angela, kiek laiko galite juos laikyti, jei gaminate iš sandėlio?

Net neįsivaizduoju. Manau, kad šaldytuve 10-15 dienų. Ir ten jūs turite ieškoti. Manau, kad jie nemeluos ilgiau, nes greitai suvalgomi.Dėkite į pergamentą, bet į uždarą indą.

[Angela]

Angela, čia yra mano barai! Tai labai skanu ir dar labiau sveika!
Ačiū už receptą! Bet pagrindinis degustavimas bus rytoj, dukra rytoj ketina aplankyti mano draugę, todėl mes jai padarėme dovaną!

[Natalija]

Natalija, pasirodė nuostabūs barai ir neabejoju, kad mano draugui tai patiks. Ačiū už tokią ataskaitą)

Angelos receptas yra prašmatnus, reikalingas ir sveikas! Tiesiog ilgai brendo mano mintyse. Barus gaminau beveik prieš savaitę. Bet aš dabar sergu, todėl ir nefotografavau. Aš tai dariau iš akies, nes nebuvo kam eiti pirkti - ligoninės, bet pagal tavo principą. Aš nusprendžiau juos šiek tiek išdžiovinti. Aš jį apverčiau ir šiek tiek išdžiovinau ant grotelių orkaitėje. Skanu ir šaunu. Bet jaunesnysis asilas augintinis dabar nesusitvarkys. Be to, ką aprašėte, pridėjote chia sėklų ir 5 javų mišinį, invertuotą sirupą. Visiems labai patiko. Anksčiau aš visada pirkdavau užkąsti vaikams, važiuojantiems iš vienos pamokos į kitą. Dabar imu virtus savo rankomis. Laikyti dėžutėje, išklotoje kepimo popieriumi. Labai skanu, bet nauda

[Tumanchik]

Tumanchik, tai puiku. Ar nusprendėte pasaldinti sirupu? Aš tiesiog norėjau be papildomo cukraus.

Aš jį apverčiau ir šiek tiek išdžiovinau ant grotelių orkaitėje. Skanu ir šaunu. Bet jauniausias asile augintinis nebesusitvarkys.

Perdžiūvo, tikriausiai. Aš turiu šiek tiek žievę, o vidurys yra minkštas.

Bet aš dabar sergu, todėl ir nefotografavau

Sveik. Turime ir ligoninę. Viskas yra su temperatūra.

Dabar imu virtus savo rankomis.

Tai vis tiek geriau nei pirktos. Manau, kad pigiau.
Ačiū už dalinimąsi)

[Angela]

Angela, Aš taip pat ruošiau batonėlius, dariau viską pagal jūsų receptą, tik supjausčiau juos į kvadratus, kad vaikui būtų patogu valgyti, jis pasirodė labai skanus, vidutiniškai saldus ir šiek tiek rūgštus. Padarė tai penktadienį, mano sūnus jau valgo, todėl jie ilgai nemeluos, prašo kavinės. Receptą jau nukopijavau į sąsiuvinį, tai padarysime ne vieną kartą. Labai ačiū už receptą.

[Natalija]

Natalija, į sveikatą. Leiskite vaikui valgyti su malonumu.

[Angela]

Pažvelgiau į pagrindinę nuotrauką, Angela, tad kokie gražūs barai!
Aš, žinoma, turiu kažką ne taip

Bet valgau su malonumu. Ji gydė savo draugą, todėl yra tiesi - daryk daugiau!
Atsižvelgiant į naudą
Apskritai gyvenime nebūčiau pagalvojusi, kad tai galima padaryti namuose. Kepta Travoloje. Masę aptepiau apvalia kepimo skarda, silikonine mentele padalinau į gabalus. Dugnas buvo šiek tiek apkeptas per 35 minutes. Būtina jį išjungti anksčiau, tada vėl įjungti, kai šiek tiek išdžiūsta.
Dėkoju! Neįprastas receptas

Antroji mano kepimo skarda kepa orkaitėje! Angela tokia dievobaimė !!! Aš jums sakiau, kad maitinu vaiką troleibuse tarp klasių. Taigi pagrindinis dalykas, ko aš nesakiau, buvo tai, kad aš jį maitinau musliu batonėliu !!!!!! Kiekvieną dieną. Aš darau dvi dideles kepimo skardas. Žinoma, musės proporcijos, džiovinti vaisiai yra visi, kurie atsiranda be darbuotojo ... bet tai nėra svarbu. Taip pat, kad dantys susitvarkytų, aš pradėjau pilti dribsnius (turiu 5 javus) su verdančiu vandeniu. Riešutus sumalkite atskirai ir sumaišykite su sėklomis. Atskirai nugriebiu ir užpilu verdančiu vandeniu džiovintus vaisius. Aš jį šiek tiek laikysiu po uždaru dangčiu. Tada palaistykite druska, užvirkite ir su šiuo sultiniu garinkite dribsnius. Įberiu bananą į didelį puodą, sutrupinu obuolius, ten sėklos, riešutai, džiovinti vaisiai. Minkau kaip tešla. Tada ant kepimo skardos supratau riekeles ir kepu. Ačiū, brangusis už receptą! Aš, susluoksniuotas su popieriumi, laikau šaldytuve.

[M @ rtochka]

M @ rtochka, Daria, pasirodė puiku. Tiesiog super. Daryk tai savo sveikatai. Ir tai nėra tik išraiška - tai tiesa.

Pridėta 2016 m. Balandžio 24 d., Sekmadienį, 14.33 val

Aš darau dvi dideles kepimo skardas. Žinoma, musės proporcijos, džiovinti vaisiai yra visi, kurie atsiranda be darbuotojo ... bet tai nėra svarbu. Taip pat, kad dantys susitvarkytų, aš pradėjau pilti dribsnius (turiu 5 javus) su verdančiu vandeniu. Riešutus sumalkite atskirai ir sumaišykite su sėklomis. Atskirai nugriebiu ir užpilu verdančiu vandeniu džiovintus vaisius. Aš jį šiek tiek laikysiu po uždaru dangčiu. Tada vandenį su druska, užvirkite ir garais dribsnius su šiuo sultiniu. Įmaišau bananą į didelį puodą, sutrupinu obuolius, ten sėklų, riešutų, džiovintų vaisių. Minkau kaip tešla. Tada ant kepimo skardos supratau riekeles ir kepu.
Daugiau informacijos: https://mcooker-ltm.tomathouse.com/in..._smf&topic=453260.new#new

Airių, taip puiku! Avižiniai dribsniai pridės daugiau klampos. Ir proporcijos visai nesvarbios. Kas yra po ranka, tai ir yra. Džiaugiuosi, kad šis receptas jums buvo naudingas.

[Angela]

Angela, o juostos yra kietos, kitaip kyla problemų dėl dantų

[Ella]

Ella, pluta viršuje ir minkšta viduje. Bet jūs negalite kepti tiek, kiek recepte, bet šiek tiek išdžiovinti.

[Angela]

Angela, o juostos pasirodo sunkios, kitaip kyla problemų dėl dantų

ne, jie visai nėra kieti. labai skanus. tiesiog mano jaunesnysis kramtosi labai blogai.

[Angela]

Angela, Irina, aha suprato ačiū!

Labai skanus. Ačiū už receptą. Keisdami dribsnius ar džiovintus vaisius, gauname naują skonį

[Olesya]

Olesya, sveikatai)

[ang-kay]

ang-kay, Angela, labai ačiū už receptą! Aš labai padėjau - mano vyras surengė trijų dienų darbo parodą, o ten jis buvo ant kojų ir be maisto, ir buvo toks lieknas, kad pavydžiai manau, kad kiekvienas gramas gyveno šiuose baruose ir nemirė. Svarbiausia, kad jis buvo labai skanus!
Man ir mano jauniausiai dukrai taip pat labai patiko barai - ginkluotės receptas ir dažnas pakartojimas dabar! Dėkoju!!!

[Nataša]

Nataša, Labai džiaugiuosi, kad receptas pravertė ir padėjo) Jūs turite nuostabių barų)

[ang-kay]

ang-kay, Gera diena! batonėliai pasirodė skanūs, kad neatsirastų, ačiū už sveiką ir skanų receptą: rožė: ėjau beveik dvejus metus, o dabar nusprendžiau gaminti, nikapelkas nesigailėjo, kad pagaliau susibūrė ir padarė

[Zulfiya]

Zulfiya, malonus. Džiaugiuosi, kad barai nenuvylė)