Sveikas cukinijos troškinys

Kategorija: Daržovių ir vaisių patiekalai
Sveikas cukinijos troškinys

Ingridientai

Cukinijos 2 terpė
Kiaušiniai 3 dideli
Minkštas varškės sūris 170 g
Kefyras, natūralus jogurtas 100 g
Kukurūzų miltai 100 g
Kietasis sūris 100 g
Soda 1 šaukštelis
Česnakai 2 dantys
Druska, žolelės (krapai, bazilikai, špinatai)

Gaminimo būdas

  • 1. Į kefyrą ar natūralų jogurtą įpilkite soda, išmaišykite ir palikite 5–7 minutes, leiskite jam reaguoti.
  • 2. Suberkite kiaušinius, varškę, 2/3 tarkuoto sūrio, cukinijas, sutarkuokite ir išspauskite iš sulčių, sumaišykite.
  • 3. Taip pat yra druskos, smulkintų žolelių ir česnako.
  • 4. Toliau persijokite miltus - gerai išmaišykite.
  • 5. Supilkite į formą (aš turiu keramiką 15 * 30 cm), išteptą lašeliu aliejaus.
  • 6. Kepkite 180-200 C temperatūroje maždaug. 25-30 minučių.
  • 5 minutes prieš virimą pabarstykite likusiu sūriu.
  • Skanu ir karšta, ir šalta.
  • Sveikas cukinijos troškinys


Irena
Koks yummy! Tikrai gaminsiu! Ačiū Svetai!
Yulianchik
Neįmanoma nevirti! Ypač čiulpų sezonu !!!
Dėkoju!!!
anavi
fomca, Sveta, skanu, turbūt labai, tiesa? Ar tai sultinga, ar kaip pyragas? Ir tada jie valgo mano toko pyragą! : pamišęs: Ir aš neradau, kada dėti varškės, mergina: bet ingredientuose yra!
Elena Vasilisovna
Dėkoju. Į žymes!
fomca
Olga, pasirodo sultinga.
Į kepimo aprašą įtraukta varškė.
Merginos, ačiū už dėmesį receptui, išbandykite!
ninza
Svetočka, imk! Sveika ir skanu. Pasakyk man, ar galima pakeisti kukurūzų miltus? Tai baigėsi manimi. Dėkoju.
Nastasya78
Dėkoju! Į žymes! Mes tikrai iškepsime!
fomca
ninza, Nina, žinoma, galite, pavyzdžiui, kvietinių miltų. Ir nuo to laiko. Mūsų troškinys yra sveikas, tada mes naudojame kukurūzų miltus, kuriuose yra daug baltymų, tokių elementų kaip kalcis, kalis, magnis ir geležis, B ir PP vitaminai. Jis lengvai absorbuojamas, normalizuoja medžiagų apykaitą, padeda virškinti
cvetozek
Ačiū už receptą. Labai skanu, sultinga. Bet įdėjau svogūnų (per mėsmalę) ir maltos vištienos. Taigi pasirodė ir labai patiko: yahoo: Bet aš neturiu nuotraukų




Pamiršau parašyti, kad darau trigubą dozę
fomca
cvetozek, ohh, tai greitis, tai apetitas!
Puiku, o jūsų pakeitimai buvo naudingi, pridėta baltymų!
4er-ta
fomca, Svetochka, labai ačiū už receptą! Šiandien pagamino troškinį iš vasaros cukinijos. Viskas griežtai pagal receptą, o cukinijos yra „Kenwood“ spiralės. Mano pranešimas

Sveikas cukinijos troškinys

Sveikas cukinijos troškinys

Labai skanus!
fomca
4er-ta, Tatjana, ir ačiū už tokį skanų gabalėlį ir visą troškinį!
mamusi
fomca, SvetlanaKoks malonumas, aš jį priimu su malonumu!
Gnu
Mes turime padaryti, o cukinijų sezonas.

Visi receptai

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas