Vegetariškas plovas su kvinoja „Panasonic“ multivarke

Kategorija: Daržovių patiekalai
Vegetariškas plovas su kvinoja „Panasonic“ multivarke

Ingridientai

Kvinoja 1 valgomasis šaukštas
arba 140 g
Nevalyti ryžiai 1 valgomasis šaukštas
arba 140 g
Avinžirniai (avinžirniai) 0,5 šaukštai.
arba 50 g
Lęšiai raudoni + juodi 1 valgomasis šaukštas
arba 150 g
Anakardžių riešutai 0,5 šaukštai.
arba 50 g
Pušies riešutai 10 g
arba 1/8 šaukštai.
Lemputė 1 kompiuteris.
Česnakai 1/2 galvos
paprika 1 mažas
Pievagrybiai 5 vnt.
Maži šparagai 1 pakuotė.
165 g
Šparaginės pupelės (lobio) 120 g
Krapai 1 paketas
Druska 1,5 šaukštelio.
Prieskoniai plovui 1 valgomasis šaukštas ..
Alyvuogių aliejus 1 valgomasis šaukštas l.
Vanduo 4 šaukštai.

Gaminimo būdas

  • Matavimo akiniai iš multivarko.
  • Nuplaukite ryžius ir avinžirnius ir mirkykite 3-4 valandas.
  • Į lėtą viryklę supilkite šaukštą aliejaus, kepdami kepkite svogūną ir česnaką, įpilkite kinojaus riešutų ir kepkite toliau.
  • Tada suberkite pipirus ir grybus, toliau kepdami kepimo režimu
  • Suberkite ryžius, avinžirnius, lęšius. Kepkite visus kartu uždarę dangtį, padėdami kelis kartus 10-15 minučių.
  • Pagardinkite druska, prieskoniais, smulkintais šparagais, lobio ir smulkintais krapais.
  • Užpildykite vandeniu ir perjunkite į grikių režimą.

Pastaba

Po sėkmingo duonos eksperimento su quinoa - grūdais, arba quinoa sėkla, aš nusprendžiau kitą eksperimentą. Be to, šiandien aš turiu antrą, dabar mažą multivarką.

Receptas gimė derinant visas rastas rekomendacijas, kaip ir su kuo galima gaminti kiną. Pavadinau sąlyginai vegetarišką plovą.

Administratorius

Aleksandra, ar tai nėra javai - žiūrėkite nuorodą

SĖKMĖS RAKTAS 3. Atsakymas Nr. 6
https://mcooker-ltm.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=5064.0.html
Aleksandra
Administratorius,

Tai yra tai

Svetainėje Lose weight. ru, kur daug izraeliečių, ji labai vertinama!
Taigi pabandžiau. Jis tikrai skonis kaip „al dente“ makaronai - kaip jie gaminami Italijoje - kad juos pajustumėte ant dantų. Pilafas su juo pasirodė trapus ir malonaus tankumo, skirtas kramtyti

Visi receptai

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas