|
 Jūs turite maitinti save ir savo šeimą namuose, pasiimti ką nors papietauti su savimi, atiduoti savo vaikus į mokyklą ar valgyti kavinėje, kavinėje, taip pat norite bent kartais pasėdėti restorane, o vis dar yra atostogos, šeimos renginiai - maistas užima reikšmingą vietą jūsų gyvenime ir šeimos biudžete.
Kaip patenkinti savo namų biudžetą, kaip sutaupyti pinigų, be to, valgyti sočius ir pilnaverčius patiekalus?
Didžiausia mintis taupant šeimos maisto biudžetą yra ta, kad turite tiksliai žinoti, ką turite nusipirkti parduotuvėje. Nėra kažkas neaiški, kas patiko parduotuvėje ir kuo pripildys jūsų šaldytuvą, tačiau tai turėtų būti konkrečių produktų sąrašas.
Norėdami tai padaryti, turite planuoti dienos namų meniu, įskaitant sekmadieninius šeimos patiekalus, numatomas šventes, šeimos renginius su vaišėmis.
Norėdami tai padaryti, turite sudaryti savaitės meniu, apytiksliai įvertinkite, ką gaminsite (planuosite) šiais laikais, pavyzdžiui: pirmadienį sūrio pyragai pusryčiams, kopūstų sriuba su raugintais kopūstais ant jautienos krūtinėlės ir vištienos kotletai su bulvėmis pietums, vakarienei - daržovių salotos, kepta žuvis. Be to, turite atsižvelgti į popietės užkandžius, vaikiškus užkandžius, arbatą, kavą, kasdienį vaisių, duonos ir kitų patiekalų rinkinį.
Patartina, kad visi jūsų šeimos nariai dalyvautų sudarant meniu, o tai yra labai svarbu, tada tai, ką įdėsite į namų meniu, bus garantuotai suvalgyta. Be to, tokiame meniu galite atsižvelgti į patiekalus, kuriuos galima paruošti iš vakarykščių maisto likučių, pavyzdžiui, kelių virtų bulvių liekanas galima panaudoti rytinėse salotose arba omlete.
Taigi sudaromas visos einamosios savaitės meniu ir sudaromas pasirinkimas (sąrašas) produktų, kurių jums reikia savaitei, įskaitant produktus, kuriuos reikia pirkti kiekvieną dieną (duona, pienas, varškės ir kt.), ir produktų, kuriuos galima nusipirkti visai savaitei (bulvės, svogūnai, mėsa ir kt.). Kai kuriais atvejais galima pirkti produktus iš karto dideliais kiekiais (didmenine prekyba), pavyzdžiui, miltus, cukrų, grūdus, tuos produktus, kuriuos vartojate nuolat ir dideliais kiekiais. Šiais atvejais galimos tam tikros nuolaidos maistui, o tai yra labai svarbu, jei šeima yra didelė.
Dabar eini į parduotuvę su produktų sąrašu rankose per ateinančias 2–3 dienas ir perki tik tuos produktus, kurie ten nurodyti, ir nerašysi visko iš eilės, nors pagunda tikrai didelė. Viskas parduotuvėje yra taip spalvinga, viskas yra labai skanu, ir aš noriu nusipirkti ir tą, ir tą, tuo metu įsivaizduodamas, ką norėtumėte iš jų gaminti, tačiau šie produktai nebetelpa į jūsų meniu ir gali pasirodyti kad būtų nereikalingas, nenaudojamas šaldytuve ir tuo pačiu numatytas meniu sulūžtų. Todėl turite būti ryžtingi ir griežtai laikytis sąrašo. Tai leis jums žymiai sutaupyti šeimos biudžetą.
Patartina pasirinkti tokius meniu, maisto prekių sąrašo sudarymo, maisto pristatymo į namus metodus, kurie tiks jūsų šeimai ir nebus apsunkinantys pinigų, laiko požiūriu, bet priešingai, padės sutaupyti pinigų, laiko, energijos, ir laikui bėgant jūs įgysite gerą įprotį sveikai ir tinkamai maitintis.
Galbūt jūsų meniu savaitei bus ne tiek daug patiekalų, o norint sukurti naujus patiekalus, kartais nepakanka jūsų paties vaizduotės.
Mūsų forumas padės jums tai padaryti, kuriame yra daugybė patiekalų, įskaitant sriubas, mėsą, daržoves, šventinius, gaminamus tradiciniu būdu ir naudojant įvairius buitinius prietaisus, multivarkas, greitpuodžiai.Be to, galite pasiimti tiek sudėtingų, tiek paruošimo ir laiko reikalaujančių, tiek labai paprastų patiekalų iš produktų, kurie visada yra prieinami šaldytuve ir kurie tikrai tinka jūsų biudžetui. Jei ruošiate naują receptą savo šeimai, pirmiausia pabandykite paruošti minimalią porciją, kad visi šeimos nariai galėtų paragauti ir įvertinti patiekalą. Jei naujas patiekalas nėra jūsų skonio, jums nereikės ieškoti būdų jį pašalinti ir gailėtis išleistų produktų, laiko ir emocijų.
Bet koks meniu planavimo būdas bus geras, jei jums patogu su juo dirbti, visi šeimos nariai jį priims, gausite šeimos palaikymą, realią pagalbą.
Iš pradžių pagalvosite, kad tai sunku, nereikalinga, daug laiko reikalaujanti ir pan. Tačiau verta išbandyti ... ir laikui bėgant pajusite, kad šis valgio planavimo metodas tikrai padeda sutaupyti pinigų mitybai. jūsų šeima, ir tam tikra suma bus atlaisvinta. kad jūsų svajonės išsipildytų.
Sėkmės taupant šeimos biudžetą kartu su tinkama ir sveika mityba!
Straipsnio autorius Administratorius
|
