Kur prasideda maisto skaidymas?

Žmonių neuropsichinės sveikatos palaikymo galimybės yra gana didelės. Ir vis dėlto, veikiami daugelio nepalankių veiksnių, jie gali sumažėti iki vieno ar kito laipsnio. Pasak mokslininkų, prie to visų pirma prisideda šios trys aplinkybės: hipodinamija, hiperfagija ir hiperpsichija.

Praėjusiems laikams buvo būdinga hiperdinamija - didelis motorinis aktyvumas ir judrumas. Dabar vis dažniau susiduriame su priešingu reiškiniu - fiziniu pasyvumu, pasireiškiančiu mažu judrumu, sėdimu gyvenimo būdu. Neveiklumas ir jo sukeltas „raumenų alkis“ anksčiau ar vėliau sukelia neigiamų padarinių ir, svarbiausia, sutrikdo medžiagų apykaitos procesus ir visą kūno gyvenimą. Tai negali paveikti neuropsichinės sferos, kurioje pradeda kilti įvairūs sutrikimai. Jie dažnai tampa atkaklūs ir nepaprastai sunkiai gydomi.

Pasikeitė ir mūsų požiūris į maistą. Šimtmečių senumo mitybos trūkumą iki didžiulių bado epidemijų pastaraisiais dešimtmečiais pakeitė hiperfagija (persivalgymas). Atsižvelgiant į tai, kad organizmas pernelyg įsisavina energines medžiagas (kalorijas), kurios atsiranda dėl sistemingo persivalgymo, energijos suvartojimas vis labiau mažėja. Šis procesas apima ne tik biologinius, bet ir psichologinius mechanizmus. Žmonės, linkę persivalgyti, laikui bėgant ima vis dažniau naudotis maistu, kai organizmas to nereikalauja. Juos traukia „užkąsti“, kai nėra alkio. Pavyzdžiui, yra žinoma, kad antsvorį turintys žmonės valgo dažniau, net kai nereikia maisto, ir, skirtingai nuo lieknų žmonių, jiems atimama galimybė tiksliai atskirti tiek alkio, tiek sotumo jausmą.

Paskutinis triados elementas yra hiperpsichija. Tai reiškia padidėjusius reikalavimus psichikos vidiniams rezervams, nuolatines perkrovas, kurias patiria žmogus dėl informacijos srauto gausos, kuri mokslo ir technologinės revoliucijos laikotarpiu pasiekė precedento neturinčią apimtį ypač dabar.

Žinoma, aprašyta triada neišsemia neurozės priežasčių. Šių priežasčių yra labai daug. Įvardinkime kai kuriuos iš jų, reikšmingiausius.

Neurozė dažnai išsivysto susilpnėjus nervų sistemai, kuri yra fizinio ir protinio nuovargio, infekcinio proceso (gripo, tonzilito, plaučių uždegimo ir kt.), Ilgalaikių vidaus organų ligų pasekmė. Įvairūs su amžiumi susiję negalavimai taip pat gali prisidėti prie nervų sistemos silpnėjimo.

Visokios psichinės traumos asmeniniame, šeimos ar socialiniame gyvenime taip pat turi įtakos neurozės atsiradimui. Labai svarbus kitų požiūris. Asmuo, kurio nervų sistema yra nusilpusi, yra ypač jautrus išorinių veiksnių poveikiui (dažna pastaba, visiškai nekenksminga, gali išmušti pusiausvyrą), jis į juos reaguoja aštriau. Sužalojimas, pažeidžiamumas yra pirmieji nervų sistemos silpnėjimo, išsekimo požymiai.

Tiesioginė provokuojanti neurozės priežastis gali būti ir vienkartinė labai stipri psichinė trauma, ir silpnesnė, tačiau ilgai veikianti. Pastarieji, apibendrinant, taip pat sukelia neurozės vystymąsi. Kai kuriais atvejais kalbame apie ūmias traumines situacijas ir ūminę psichotraumą. Tai dažniausiai apima įvykius, kurie smarkiai pažeidžia arba grasina sutrikdyti visą mūsų įprastą gyvenimo būdą: artimųjų mirtis, sunki liga, bėdos darbe, šeimos konfliktai, nesėkmės asmeniniuose santykiuose (nusivylimas draugu, pertrauka su draugu mylimas žmogus).Kitais atvejais kalbame apie lėtinę psichotraumuojančią situaciją, kuri egzistuoja ilgą laiką. Gana sunku išvardyti visas jų galimybes, nes bet kuris įvykis, kuris ilgą laiką palaiko mus įtampos būsenoje arba sukelia nemalonius, slegiančius išgyvenimus, gali būti priskirtas šiai kategorijai.

Dažnai žodinis dirgiklis yra „pradinis“ momentas, kai atsiranda neurozė. Pakanka pasakyti, kad veikiamas išgirstų ar perskaitytų žodžių žmogus paraudo ar išbalsta, širdies plakimas pagreitėja arba sulėtėja, kvėpavimas keičia savo ritmą ir kt. Žodyje yra tiesiai priešingų krūvių: jis gali išgydyti, bet jis gali taip pat gali sukelti ligą. Neįmanoma neprisiminti senovės graikų fabulisto Ezopo posakio: „Mūsų kalba yra geriausia ir blogiausia, kokia egzistuoja visame pasaulyje“. Ir štai ką sako sena rytų patarlė: „Ieties žaizda yra gydoma, bet žodžio žaizda neišgydoma“.

Psichotrauminio žodžio poveikio stiprumą lemia informacijos reikšmė žmogui, t.y., kaip sako ekspertai, tai priklauso ne nuo kiekybinės, bet nuo semantinės pranešimo pusės. Taigi, pasityčiojimas iš išvaizdos vienam pasirodo kaip sunki psichinė trauma, kitam - smulkmena, į kurią jis nekreipia jokio dėmesio. Arba, pavyzdžiui, žmoguje gali išsivystyti neurozė, matant gaisrą, kuris ardo jo turtą. Tuo pat metu skausmingą būklę sukelia ne šviesos intensyvumas, ne šilumos spindulių šiluminis poveikis, bet informacija, kurią neša liepsnojančių baldų, daiktų, žmogui brangių daiktų ir kt. Priešingai, nudegimas, artimai kontaktuojant su liepsna, įvyksta neatsižvelgiant į informacinę to, kas vyksta, reikšmę.

Norint suprasti psichinės traumos veikimo mechanizmą, tikimybinio prognozavimo koncepcija suteikia daug vertės. Kas tai? Eksperimentiniai duomenys rodo, kad smegenyse vyksta faktinės ir tikėtinos situacijos palyginimo procesas. Tai labai svarbu, nes tai leidžia pasiruošti artėjantiems renginiams. Taigi vabzdį medžiojanti kregždė jo nepasiveja, kartodama savo skrydžio kelią, tačiau siekia skersai kelio - ne į vabzdį, o į tam tikrą erdvės tašką, kur (atsižvelgiant į jo ankstesnę patirtį) greičiausiai jis atsidurs vienu metu su vabzdžiu. Bet koks netikėtas padėties pasikeitimas lemia numatomo ir įvykusio įvykio neatitikimą. Kuo didesnis šis neatitikimas, tuo didesnė tikimybė suskaidyti nervus.

Nemalonaus įvykio laukimas, bandymai numatyti jo pasekmes kartais gali sukelti dar daugiau nervinės įtampos ir nerimo nei pats įvykis. Neapibrėžtumo, nežinojimo, netikrumo situacija - šie momentai labai dažnai prisideda prie nervinių procesų „susidūrimo“.

Viskas, kas vienaip ar kitaip daro įtaką jo ateičiai, žmogui yra labai reikšminga. Jis susiduria su būtinybe priimti sprendimą: ką daryti ateityje? Priklausomai nuo to, kokį sprendimą jis priims, jo likimas gali susiklostyti įvairiai. Kol žmogus nepasirinko kokios nors elgesio linijos ir nepradėjo elgtis pagal ją, jis turi įtampą, nerimą, nerimą. Situacija, kurioje jis atsiduria, ir toliau jam daro ligas sukeliantį poveikį.

... Klinikoje registratūroje sėdi vyras. Jis ilgą laiką sirgo skrandžio opa. Ilgą laiką su juo buvo elgiamasi nevienodai sėkmingai. Gydytojai rekomendavo atlikti chirurginę intervenciją. Bet jis dvejoja, gerai žinodamas, kad tai būtina norint atsikratyti ligos, tačiau tuo pat metu bijo būsimos operacijos. Jau 2 mėnesius jis negali priimti jokio galutinio sprendimo. Jis pradėjo blogiau miegoti, tapo irzlus, nemalonus, sumažėjo efektyvumas. Sunku buvo su juo bendrauti, nes visi pokalbiai visada kyla dėl vieno klausimo: būti operuotam ar ne? Yra akivaizdžių neurozės apraiškų.Galiausiai vienas labai gerbiamas specialistas primygtinai rekomendavo operaciją. Ir keistas dalykas: atrodytų, kad nerimas ir nerimas turėtų didėti. Ir žmogus jaučiasi kitaip. Jis tapo ramesnis ir miegas pagerėjo. Svarbiausia yra tai, kad dabar jis tikrai žino, kad jo laukia operacija. Psichotrauminis veiksnys praranda savo reikšmę, dėl to neuroziniai simptomai sumažėja, o po to išnyksta.

Daugumai žmonių psichinė trauma nėra kažkas nukreipta į praeitį, bet tai, kas kelia grėsmę ateičiai, skatina ieškoti kažkokios išeities, kažkokios specifinės elgesio linijos. Jei neurozė yra skaudi reakcija, pavyzdžiui, į artimo žmogaus mirtį, tai trauminis to, kas įvyko, poveikis yra svarbus atsižvelgiant į ateitį. Žmogus gedi ir išgyvena ne tiek praradimo faktą, kiek būsimą likimą: „Kaip aš dabar gyvensiu? Kam mane paliekate? “ O guodžiantieji, kaip taisyklė, nevalingai siūlo perspektyvą, kaip išeiti iš šios situacijos: „Jūs turite vaikų, kuriems jūs reikalingi, dėl kurių turite gyventi ...“ ir pan.

Dažnai konkrečiam asmeniui neišsprendžiama konfliktinė situacija sukelia ligos vystymąsi. Vienam iš mūsų pacientų išsivystė neurozė dėl to, kad per pusmetį kilo klausimas, ar jis plėtos temą institute, kurio mokslinių tyrimų padėjėjas buvo, ar teks išvykti į ilgą komandiruotę vienoje iš gamyklų. šalies, nebuvo išspręsta. Kiekvieną mėnesį vadovybė priėmė vieną ar kitą sprendimą, o šis darbuotojas buvo priverstas vėl ir vėl keisti savo planus, atstatyti tyrimų programą.

Toks ilgalaikis situacijos neapibrėžtumas, sukeliantis nuolatinės emocinės įtampos būseną, dažnai tarnauja kaip impulsas neurozės atsiradimui. Tai ypač akivaizdu tais atvejais, kai žmogui svarbūs įvykiai keičiasi viena ar kita kryptimi, o tai neleidžia pasirinkti tam tikros tvirtos pozicijos, išmuša jį iš vėžių, kaip buvo mūsų paciento atveju .

Neurozės išsivystymą taip pat gali palengvinti ilgalaikės emocijų prisotintos reprezentacijos, kurios kažkada turėjo stiprią įtaką žmogaus psichikai. Jie sukuria savotišką „skaudamą tašką“ smegenų žievėje. Ir visos trauminės akimirkos, susijusios su tokiu „skaudžiu tašku“, išgyvenamos ypač aštriai. Taigi, jei praeityje žmogus turėjo ilgą konfliktą šeimoje, dėl kurio kilo neurotinis skilimas, tai ateityje viskas, kas kažkaip susiję, bus išgyvenama ypač skaudžiai ir turės neigiamos įtakos.

Remdamasis savo klinikine patirtimi, galiu pasakyti, kad įvykiai, vedantys į sudėtingą vidinę kovą dėl prieštaringų siekių, žmogų labai traumuoja. Taigi, viena mano pažįstama moteris, sužinojusi apie vyro išdavystę, sirgo neuroze. Ji negalėjo jam atleisti už išdavystę ir ketino skyrybas, tačiau tuo pačiu metu negalėjo apsispręsti dėl šio žingsnio, nes suprato būtinybę išsaugoti šeimą dėl vaikų.

Priverstinis gyvenimas kartu su žmogumi, kuriam nejaučiate nieko kito, išskyrus priešiškumą, poreikį likti nepalankioje situacijoje prieš savo valią, užsiimant kažkokiu verslu, neatitinkančiu asmens įsitikinimų ir principų, vaiko meile ir neapykanta alkoholikui tėvui - tai yra vidaus pareigos ir jausmo konfliktų pavyzdžiai, dažnai prisidedantys prie neurozės vystymosi.

Psichogeninių veiksnių poveikis gali būti ūmus arba lėtinis. Daugybė bėdų, kurios kol kas nesukėlė skaudžių reakcijų, tarytum, kaupiasi ir palaipsniui paruošia nervų sutrikimą pagal „perpildyto dubenėlio“ mechanizmą.

Dažna gedimų priežastis yra ankstyvoje vaikystėje gauta psichotrauma. Artimųjų netektis ar liga, kivirčai ar tėvų skyrybos keičia vaikų psichinę būseną.Tai, kad suaugusieji yra nevertas dėmesio, vaikui, kurio nervų sistema vis dar nėra sustiprinta, vaidina rimtos psichinės traumos vaidmenį, paliekantį žymę daugeliui metų. Tam tikromis sąlygomis ši psichinė trauma jau suaugusi gali vėl „skambėti“ ir sukelti neurozės vystymąsi.

Tarnavsky Yu.B.

Panašūs leidiniai

Ar jūs persivalgėte?

Besaikis valgymas

Pernelyg didelis valgymas