Dietiniai kotletai (vištiena su varške)

Kategorija: Kulinariniai receptai
Dietiniai kotletai (vištiena su varške)

Ingridientai

Maltos vištienos arba vištienos krūtinėlės 500gr
Varškė 250gr
vištienos trynys 1 kompiuteris
5 javų dribsniai 1,5 šaukštai
druska pipirai
žalumynai pagal skonį
Padažui:
Grietinė 150gr
garstyčios 1 šaukštelis
česnako 1 gvazdikėlis
Kvietiniai miltai 1 šaukštelis

Gaminimo būdas

  • Sumaišykite faršą su varške. Suberkite trynį, dribsnius, žoleles, druską, pipirus.
  • Faršą reikia gerai išminkyti.
  • Drėgnomis rankomis formuojame mažus kotletukus, dedame juos į dvigubą katilą, aš įjungiu „Tefal“ 25 minutėms.
  • Receptas iš M. Marshako knygos „Dietinių patiekalų gaminimas namuose“.
  • Pagal originalų receptą šie kotletai turi būti garinami, o tada orkaitėje kepti grietinėje.
  • Padažas:
  • Į grietinę įpilkite miltų, garstyčių, česnako. Viską išmaišykite ir supilkite ant kotletų. Mes kepame.
  • Dietiniai kotletai (vištiena su varške)

Indas yra skirtas

15 vnt

Laikas pasiruošti:

1,30

Gaminimo programa:

garlaivis, troškinimas iš daugybės viryklių

Pastaba

Aš juos padariau dvigubame katile, tada aš prijungiau multivarką:
Aš įdėjau kotletus į MV, užpyliau nuostabiu padažu ir įjungiau troškinimą - 25 min
Dietiniai kotletai (vištiena su varške)

Padariau išvadą, kad malta mėsa turi būti pagaminta iš vištienos krūtinėlės ar vištienos filė pačių, o pirktus paruoštus maltos mėsos kotletus padariau pilkus.
O padažas tikrai nuostabus! Galima dėti į bet kokius kotletus ir kepti su jais.

musechka.08
labai įdomu, reikia gaminti šiandien. Labai ačiū už receptą.
Anfiska32
šaunu, niekada negalvojau, kad mėsa bus derinama su varške. Reikės pabandyti tai padaryti šiandien
Melisa72ru
Anfiska32 išbandykite šį dietinį patiekalą, nežinau, ar vyrai valgys kotletus su varške))
madamės
Melisa72ru! Ačiū už kotletų receptą. Labai dažnai man liko varškės, o kartais ją tiesiog išmetu. O dabar, kai man reikės dietinių mėsos kukulių, žinosiu, ką daryti su varške. Puikiai tinka kūnui. Dėkoju.
Melisa72ru
Elena, ne šiaip sau, kad tik būtų sveika

Visi receptai

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas