Sėlenų mielinė duona

Idėja yra kepti sveiką sėlenų duoną, kuri netaptų nuobodi kiekvienai dienai.
Receptas:
1. Supilkite į puodelį:

Kvietiniai miltai apie 600 gr.
Greitai sausos mielės parduodame pakmaya apie 2/3 arbatinio šaukštelio
Sėlenos taip pat kviečia 1 kv
Cukrus 1 -2 arbat
Druska 1 arbatinis šaukštelis

2.maišykite ir užmigkite duonos aparato pavidalu

3. pridėti

Galite saulėgrąžų aliejaus, alyvuogių aliejaus, žąsų riebalų (ištirpusių natūraliai), tikriausiai nėra svarbu, kokie riebalai
2 desertiniai šaukštai arba apie 20–40 gramų

4. Vanduo, vanduo turėtų būti pilamas šiltas 40 - 50 laipsnių apie 400 - 450 gramų
5. Maišykite mediniu pagaliuku ir įdėkite į duonos virimo aparatą, maišykite 3-5 minutes, pavyzdžiui, koldūnų režimu
bandelė turėtų pasirodyti ne per ankšta ir ne per skysta, galite reguliuoti vandens ir miltų kiekį.
6. Kepkite prancūziškai 6 valandas

Pasirodys kaip ši duona