Žalias kokteilis su chlorella

[Chlorella]

Žalias kokteilis su chlorella

Kategorija: Sveika mityba

Ingridientai
keli maži prinokę agurkai
chlorelos milteliai	1 šaukštelis (su skaidriu)
druska (pagal skonį)	2 žiupsneliai
linų sėmenų aliejus	skonis
kalendra	žiupsnelis
maži sultingi pomidorai	2-3 vnt
vandens

Gaminimo būdas

• Dėkite viską į maišytuvą, išskyrus pomidorus.
• Plakite, supilkite į gražų stiklainį, ant viršaus papuoškite pomidorų griežinėliais.
• Valgykite šaukštu
• Receptas iš och-vkusno.com
• 

Pastaba

Chlorella yra galingas antioksidantas, kovoja su hipertenzija ir diabetu, stiprina imunitetą, valo organizmą ir paprastai daro stebuklus.

Chlorella yra artimas spirulinos giminaitis, kilme ir savybėmis. Vienas seniausių augalų, tiksliau sakant, vienaląsčiai žalieji dumbliai, išlikę iki šių dienų, chlorelė daugiausia auga gėluose vandens telkiniuose, o žemėje nėra daug jos augimo vietų.

Kodėl chlorelė yra gera? Sunku išvardyti visas jo teigiamas kūno savybes, jų yra daug, todėl paminėsime pagrindines.

yra galingas antioksidantas;
padidina riebalų absorbciją;
sumažina nėščiųjų anemijos, edemos ir proteinurijos (padidėjusios baltymų koncentracijos šlapime) riziką;
kovoja su hipertenzija;
kovoja su diabetu;
skatina greitą žaizdų gijimą ir apskritai audinių atsinaujinimą;
apsaugo nuo kenksmingo sunkiųjų metalų kadmio pertekliaus poveikio organizme;
stiprina imuninę sistemą;
valo organizmą apskritai ir ypač kepenis.

Chlorella, kaip ir spirulina, turi būdingą aštrų ir gana specifinį kvapą. Dėl kvapo jis taip pat gaminamas tabletėmis, kad būtų lengviau vartoti.

Miltelių pavidalu jis gali būti skiedžiamas vandeniu, daržovių sultimis (ypač pomidorų), dedamas į kokteilius ar salotas, o tablečių pavidalu - tiesiog nuplaunamas vandeniu.

Informacija iš svetainės



O chlorelė turi trūkumų

Tikriausiai mikroskopiniai vienaląsčiai dumbliai greitai taps kosmoso meniu dalimi: jie yra labai produktyvūs ir maistingi, išskiria daug deguonies ir juos lengva auginti erdvėje. Bet ... entuziazmas turėtų būti malšinamas - taip tiki sovietų kosmobiologai. Neseniai V.M.Šilovas ir jo bendradarbiai atliko eksperimentą, kuris parodė, kad 30 dienų maitinimasis vienaląsčiais dumbliais sukelia nepalankius žmogaus žarnyno mikrofloros sudėties pokyčius. Ypatingą susirūpinimą kelia šimtus kartų sumažėjęs bifidobakterijų ir pieno rūgšties lazdelių kiekis. Pieno rūgšties fermentacijos mikrobai ne tik slopina puvimo procesus žarnyne, bet ir prisideda prie B grupės vitaminų, kurie yra būtini žmonėms, susidarymo.

Tiriamieji, valgę dumblių biomasę (chlorelos ir ccededesmuso mišinį, kuriame yra 50% baltymų), sutrikdė virškinamojo trakto funkcijas, odos niežėjimą ir bėrimus. Biocheminiai tyrimai parodė, kad dumblių baltymų virškinamumas yra daug mažesnis nei gyvūninių baltymų. Visa tai rodo, kad didelio kiekio dumblių biomasės negalima valgyti reguliariai, kad norint gauti gerai virškinamus baltymus, būtina sukurti tobulus dumblių medžiagų gryninimo metodus.

[Gulsinas]

Gulsinas, ačiū už receptą!

Ar jos skonis ir kvapas stipresnis ar silpnesnis? Ar galite pertraukti kitus produktus?

Kodėl naudingiausia - bjauriausia?

Kaip įdomu ... dabar googlinau - yra visokių chlorelių, skirtingų gamintojų, kainos
Gulsinas, kur jūs perkate?

[Irina]

Irina, taip ne, chlorella atskirai nejaučiama ...nors manau, kad jei agurkai būtų saldūs, vasariški - apskritai puikūs !!! ))) Aš taip pat noriu išbandyti saldų variantą, daugiau vaisių

Sveta, Manau, kad nėra didelio skirtumo, pažiūrėk į aicherbą, gal ten pigiau.