Tunai sezame su jūros dumblių garnyru

Kategorija: Žuvies patiekalai
Tunai sezame su jūros dumblių garnyru

Ingridientai

tunas 200gr
sezamo sėklos juodai baltos
bekvapis aliejus
džiovinti dumbliai wakme 50gr
druskos pagal skonį
aštrus majonezo padažas

Gaminimo būdas

  • Šį patiekalą dažnai užsisakome japonų restorane. Bet jūs galite lengvai jį virti namuose!
  • Supjaustykite tuną plonomis, degtukų dėžutės grindų dydžio juostelėmis, druska. Apvoliokite spalvotame sezame ir uždėkite karštą keptuvę su trupučiu aliejaus. Mes kepame pažodžiui 2-4 minutes. Jei žuvis šviežia, tada dar mažiau, vidus turėtų likti rausvas. Na, jei tunas bus užšaldytas, tada mes jį kepsime iki galo. Nepamirškite jo apversti!
  • Įdėkite dumblius į gilų dubenį ir 5 minutes užpilkite verdančiu vandeniu.Tunai sezame su jūros dumblių garnyruJie turėtų išsipūsti ir tapti minkšti. Jums nereikia druskos, jie patys yra gana sūrūs.
  • Įdėkite jūros dumblius į lėkštę ir paskleiskite žuvies gabaliukus.
  • Pūskite aštrų padažą ar bet kurį kitą.
  • Tunai sezame su jūros dumblių garnyru
  • Skanaus!

Indas yra skirtas

4 porcijos

Laikas pasiruošti:

20 minučių.

Pastaba

Tunas, mano skoniu, yra beveik kaip mėsa. Ir toks patiekalas gali tapti visaverčiais pietumis / vakariene. Jūros dumbliai yra labai patenkinti ir yra puikus ir labai sveikas garnyras.
Ir, svarbiausia, paprasta ir greita

NataliARH
Natalijakokia protingai vasara! ačiū už lengvą patiekalą kalorijų ir paruošimo atžvilgiu
prona
Ačiū! Vasara visada nori būti lengvesnė ir greitesnė. O štai vienam ar dviem ir viskas
Rada-dms
Rytietiški receptai yra naudojami! Ačiū! Puiku!

Visi receptai

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas