Šaltas burokėlis jūsų širdžiai

[baisus karštis]

Šaltas burokėlis jūsų širdžiai

Kategorija: Pirmasis valgis

Ingridientai
Bulvės	4 dalykai.
Burokėliai	1 vnt. (250 g)
Džiovinti abrikosai	8 vnt.
Petražolės
Druska pipirai	skonis

Gaminimo būdas

• O šitas baisus karštis!
• Aišku, kad ir kaip valgytum per karščius, vis tiek prakaituosi. Padidėjęs prakaitavimas kelia grėsmę kalio netekimui. Bet kalis yra būtinas normaliam ląstelių funkcionavimui, kraujospūdžiui ir širdies ritmui reguliuoti. Norėdami išeiti iš padėties, turite remtis maistu, kuriame gausu kalio. Ruošdami maistą iš šių produktų, sultinio išpilti neturėtumėte, nes į jį patenka didelė dalis kalio.
• Remdamasis šia informacija, aš sudariau pietų meniu „padėk širdžiai“.
• Daugelyje vaisių ir daržovių yra kalio. Tarp jų, pavyzdžiui, burokėliai, bulvės, petražolės. Turtingas kalio ir abrikosų. Kai šviežių vaisių nebebus, galite pereiti prie džiovintų abrikosų.
• Taigi, pirmiausia šaltibarščiai su abrikosais.
• Nuluptas bulves supjaustykite dideliais kubeliais ir užvirkite pasūdytame vandenyje. Atvėsinkite neištuštindami sultinio.
• Nevalytus burokėlius virkite atskirai. Gatavus burokėlius atvėsinkite, nulupkite ir sutarkuokite.
• Norėdami patiekti, įdėkite bulves į lėkštes, supilkite burokėlius į sultinį, pagardinkite pagal skonį, išmaišykite ir supilkite ant bulvių. Į kiekvieną porciją įpilkite smulkintų šviežių abrikosų ir petražolių.
• Jei mes naudojame džiovintus abrikosus, tada juos pirmiausia reikia garinti karštame bulvių sultinyje, tada su infuzija įpilti į sriubą.

Indas yra skirtas

Patiekia 4

Pastaba

Žinoma, sriuba bus „soti“, jei imsite prinokusias bulves ir burokėlius, tačiau karšto sezono piko metu jų paprastai nėra. Tai reiškia, kad mums bus smagu valgyti jaunas daržoves.
Aš jums pasakysiu nedidelę paslaptį: man labiau patinka ši sriuba su džiovintomis slyvomis. Tai taip pat yra gana naudinga.

Antrasis mūsų meniu

Šiltos avižinių dribsnių salotos su rudadumbliais ir šparaginėmis pupelėmis - širdis pagelbės (Premjeras)



Ir kompotas:

Puikus gėrimas jūsų širdžiai (Premjeras)

Olya, koks neįprastai subtilus derinys! O spalva tiesiog vilioja. Labai ačiū. Aš taip pat pridėčiau mocarelą arba vietoj bulvių! Manau, kad tai pasirodys miela!

Ir aš tai padariau ant kefyro, skanu !!! Net mano vyras patvirtino!

Aš taip pat pridėčiau mocarelos arba vietoj bulvių!

Taip, baltas akcentas reikalauja spalvos, bet skonio pakanka ir taip.
Pagrindinis dalykas yra paprastas (jums nereikia skristi aplink virtuvę).

Pagrindinis dalykas yra paprastas (jums nereikia skristi aplink virtuvę).