Šalti pusryčiai banke

Bet žali avižiniai dribsniai mane šiek tiek vargina.

Nataša, pakeisk avižinius dribsnius į švelnesnius „Avižiniai dribsniai su avižų sėlenomis„ Nordic Plus “arba„ Avižiniai dribsniai „Nordic Plus“ “ir net tik greitai paruošiamiems avižų dribsniams, o avižiniai dribsniai košės visiškai neapkraus



Tai vis dar priklauso nuo skonio ir pageidavimų, mano sesuo gali valgyti paprastus avižinius dribsnius iš karto, bet aš negaliu improvizuoti, pakeisti tai, kas jums nelabai patinka, tuo, kas jums tikrai patinka

Skanus!

Galina, o su kuo turite tokią skanią košę kaip braškė

o su kuo turite tokią skanią košę kaip braškė

Šaldytos vyšnios. Dribsniai buvo greitai paruošti su obuoliais ir cinamonu .. Bananas, Čia, kefyras ir pienas. Linų nėra, jų tiesiog neturiu namuose. Sirupų nedėjau, bananas buvo saldus. Pagaminta 400 ml talpykloje. Man tikrai patiko.

Yummy wow, jums nereikia pridėti vyšnių linų, jei turite chia

Augalinės kilmės omega-3 gausu linų ir chia sėklose, žalumynuose ir tamsiai žaliose daržovėse, o jūros dumbliai auga šaltuose, švariuose vandenyse.
Omega-3 riebalų rūgštys laikomos būtinomis, nes žmogaus organizmas arba negali jų gaminti, arba su amžiumi praranda galimybę jas sintetinti. Mes turime jų gauti su maistu.

wow jūs turite vyšnias

Taigi turiu 4 vyšnias.

Aš ne ant jūsų medžių, labiausiai mėgstu braškes ir vyšnias, likusiomis dalimis kvėpuoju tolygiau

Aš ne ant tavo medžių

Medžiai yra 50 metų, aukštis 8-10 m. Galite įsivaizduoti, kiek vyšnių yra. Vieną, labiausiai subrendusį medį, pikuoja juodvarniai paukščiai, ši vyšnia yra sultingiausia ir saldžiausia. Kiti trys stovi iki derliaus nuėmimo. Į šaldiklį įdėjau sau tiksliai kibirą, man jo nebereikia. Mes surenkame likusius ir paskirstome draugams.

Mes surenkame likusius ir paskirstome draugams.

Norėčiau, kad gyvenčiau taip toli nuo tavęs

Vieną, labiausiai subrendusį medį, pikuoja juodvarniai paukščiai, ši vyšnia yra sultingiausia ir saldžiausia.

Turėjome tokią istoriją su Irga, todėl išsaugotos juostos, pagamintos iš minkšto audinio po metaline (plona folija), jos plazdena vėjyje, blizga ir ūžia, paukščiai nustojo pulti, bet visi myli saldžius vikšrus

Jogurtas, chia, raudonųjų serbentų sirupas, 4 grūdų avižiniai dribsniai, šaldytos vynuogės, kriaušės

Aš turiu fermentuoto kepto pieno, 5 kruopas, šaldytas avietes, klevų sirupą, arbatinį šaukštelį.
Ačiū, kad iškrausi šaldiklį, užšaldžiau lašelį vaisių, bet viskas slypi ir niekaip jų nenaudoju.

Aš turiu fermentuoto kepto pieno, 5 kruopas, šaldytas avietes, klevų sirupą, arbatinį šaukštelį.

Ačiū, kad iškrausi šaldiklį, užšaldžiau lašelį vaisių, bet viskas slypi ir niekaip jų nenaudoju.

Kaip rašiau recepte: „Su šia koše dingo senų uogienių ir šaldytų uogų problema.“ Dabar aš praktiškai neviriu uogienės, viskas užšąla

Jogurtas, šaldytas bananas, chia, linai, šaldytų raudonųjų serbentų sirupas, 4 grūdų grūdai, obuoliai ir šaldytos vynuogės

Vėlgi, neatsižvelgiant į košę, kūnas reikalauja šių pusryčių. Labai gerai, atsiprašau, žarnos tai paima.
Kaitaliuosiu su koše

[Irina]

Irina, Aš taip pat periodiškai negaminu košės stiklainyje, bet verdu, bet praeina šiek tiek laiko ir jos pradeda siaubingai praleisti

Kaitaliuosiu su koše

Ir aš pakaitomis!)

Būsimi pusryčiai - 5 dribsniai, šaldytos avietės, rytoj pridėsiu pušies riešutų, gal dar ko nors, pažiūrėsiu

[Irina]

Irina, pušies riešutai yra labai geras priedas, tačiau nepersistengęs taip pat pridėčiau džiovintų vaisių ar džiovintų uogų

[Tatjana1103]

Tatjana1103, taip taip, tik šiek tiek riešutų. Yra džiovintų abrikosų, yra džiovintų slyvų ir datulių (!), Vietoj sirupo galite pridėti arką

[Irina]

Irina, pušies riešutai yra labai geras priedas, tačiau nepersistengęs taip pat pridėčiau džiovintų vaisių ar džiovintų uogų

Tanja! Jūs turite labai įdomią kompoziciją! Reikėtų pabandyti su chia!
Mano recepte

"OATMANAS (ŽALIS) SŪRUI IR KEFIRUI SU UOGOMIS, Džiovintais vaisiais, riešutais (SVEIKAS PUSRYČIŲ AR DIENOS VAKARIENIS)"

Anya patarė šiek tiek pakepinti dribsnius keptuvėje. Skonis pagerėja, atsiranda riešutų skonis. Aš tai darau, man patiko patarimas. Parsivežiau ir čia. Tikiuosi, kad neįžeisiu!
Ir aš paėmiau jūsų versiją į žymes, ir jei turėsiu šviežio jogurto, tikrai išbandysiu! Čia yra Chia.

[Rada-dms]

Rada-dmsir pamiršau apie šį patarimą !!! Kitą kartą teks bandyti kepti

ir datas (!), vietoj sirupo galite pridėti arką

Pora datulių vietoj sirupo gali būti, jums reikia bent šiek tiek saldaus, kitaip jis bus rūgštus, jei pagrindas yra kefyras ar jogurtas, o avietės yra rūgščios po atšildymo.

Reikėtų pabandyti su chia!

Jei į varškę dedama chia, tada jokio pastebimo efekto nebus, kuo skystesnis kefyro ir jogurto sėklos suteikia lengvą gelinimo efektą, skonio chia - neskanu.

Mano recepte „avižos (RAW)

Aš visada naudoju tik sausą avižinę košę, mėgstu į ją įdėti avižų sėlenų.

Anya patarė šiek tiek pakepinti dribsnius keptuvėje. Skonis pagerėja, atsiranda riešutų skonis.

Aš tai padariau, tikrai skanu, tik tada riešutų nereikia. Kažkodėl mano košės nelabai mėgsta šią košę, išskyrus pušies riešutus

Tikiuosi, kad to neįžeisiu!

Olenka, ar įmanoma įžeisti gerais patarimais

[Tatjana1103]

TAIP PAT naudoju sausas avižų košes, receptas tiesiog įvardijamas siekiant pabrėžti, kad jis nėra virtas, o žalias (sausas). Varškę sumaišau su jogurtu. Pasirodo storesnė. Aš tiesiog norėjau pasiūlyti šiek tiek džiovinti avižinius dribsnius.
Su chia man patinka spanguolių želė, fermentuotas keptas pienas. Bet nemaniau prie tokio tipo pusryčių pridėti pusryčių. Taigi dar kartą ačiū ir džiaugiuosi, kad skoniai sutampa.




Tatjana1103, bet sutinku, kad riešutai čia nėra labai šiurkštūs. Tačiau mano vyras mėgsta medų su graikiniais riešutais, tačiau tik smulkiai supjaustytą ir paskrudintą.
O gaila chia mieste, kitaip būčiau prikalęs rytdienai! Ačiū, Tanyuša, aš tikrai pabandysiu, aš to nedariau jau seniai. Buvo įsitraukę į žalą!

Olenka, dar kartą labai ačiū, kad užsukote ir už patarimus. Aš to nenurodžiau recepte, galbūt viena iš merginų ims jį naudoti. Aš pats vis dar negaliu pasinaudoti Marinočkos (marika33) patarimais ir išbandyti su pieno dagiais

[Tatjana1103]

Tatjana1103, puiku! Su pienių erškėtrožiu tu esi puikus. Kartu surinksime naudingų galimybių taupyklę!

Tai padarė. Ryte tiesiai - vakar nebuvo jėgų. Prieš darbą - 2 valandos vairavimo nusprendžiau surizikuoti.
Jo dieviškas !!!!
Tik šaldyti mango vaisiai, + braškių uogienė. Bet kaip skanu!
Ir kokia vieta vaizduotei!

Labai ačiū už receptą!

[OlgaOlga]

OlgaOlga, Džiaugiuosi, kad jums patiko receptas. Virkite mano sveikatai. Valstiečiai kartais mėgaujasi šia koše, aš kartais padarau pertrauką, kad man nebūtų nuobodu, o vasarą vėl labai verdu. jaustis karšta ir įvairiausiomis uogomis bei vaisiais. Košė taip pat yra gera, kad ji pasirodo esanti pakankamai patenkinta, mažajam užtenka iki klasės pabaigos, o vyras lengvai atlaiko