Šalti pusryčiai banke

[Privalomas žingsnis:]

Šalti pusryčiai banke

Kategorija: Pieno ir kiaušinių patiekalai

Ingridientai
Natūralus jogurtas be priedų	150-300 ml.
Avižiniai dribsniai	1/2 šaukštai.
Bananas	1 kompiuteris.
Chia sėklos	1 šaukštelis
Linų sėklos	1 šaukštelis
Pienas	~ 1 / 4-1 / 2 šaukštai.
Sirupas	~ 1 valgomasis šaukštas. l.
Vaisiai ar uogos	skonis

Gaminimo būdas

• Košei reikia litro indelio - šios porcijos pakanka dviems žmonėms. Košę galima ruošti ištisus metus, vasarą iš šviežių vaisių ir uogų, žiemą - iš šaldytų.

  Privalomas žingsnis:

• Skardinės dugne supilkite jogurtą,

  Įpilkite bananą, sutrintą šakute. Bananą galima naudoti šaldytą, jis gana greitai atitirpsta ir jį taip pat lengva raukšlėti šakute.

  Chia sėklos.

  Linų sėklos.

  Bet kuris saldiklis: sirupas, uogienė, uogienė, medus ir kt.

  Bet kokie avižiniai dribsniai.

  Sezoniniai vaisiai ir uogos, žiemą galite juos pakeisti šaldytais, įdėdami į stiklainį neatšildydami.

  Košę atskieskite norimo tirštumo pienu, uždarykite dangtį ir padėkite nakčiai į šaldytuvą. Rytais mėgaukitės skania koše. Kas nemėgsta šalčio, galite jį šiek tiek pašildyti mikrobangų krosnelėje.

  Keletas variantų, kaip ruošiu košę.

• Mėlynių sirupas, įprastas avižiniai dribsniai, kriaušės, vynuogės

• Kornelijos uogienė, „Nordic Plus“ avižų sėlenų avižų dribsniai, persikai, vyšnios

• Greitai paruošti avižų dribsniai, medus, slyvos, persikai, vyšnios

  Putos su aviečių uogiene, braškėmis, persikais

  Abrikosų uogienė, slyvos, avietės

  Abrikosų uogienė, persikai, juodieji serbentai

  Vynuogių sirupas, „Passim“ dribsniai iš 4 javų, persimonai, šaldytos vyšnios, šaldytos vynuogės

Pastaba

Mūsų šeimoje reti pusryčiai apsieina be šios košės ir niekada nenuobodžiauja, nes skonis nuolat skiriasi. Su šia koše dingo senų uogienių ir šaldytų uogų problema, o vasaros sezonu vaisiai ir uogos neišmetami.

[bankas]

Košę atskieskite norimo tirštumo pienu, uždarykite dangtį ir padėkite nakčiai į šaldytuvą.

Tatjana!
Jūs tik intrigų meistras!
1. Aš pirmą kartą puoliau už tai, kuo tu esi bankas dirba!
2. Bet po „ištirpinimo ...“ paskutinių dviejų variantų nuotraukos dėl kažkokių priežasčių nėra maišomos! Taigi tai būtina, ar vis dar reikia maišyti?

[Igoris]

Iš pradžių patekau į tai, kad jūs dirbate banke!

Bet po „praskiesti ...“ paskutinių dviejų variantų nuotraukos dėl kažkokių priežasčių nėra maišomos! Taigi tai būtina, ar vis dar reikia maišyti?

Igoris, būtinai išmaišykite, kad uogos būtų jogurte, aš ką tik prieš dieną padariau paskutines nuotraukas su šaldytomis uogomis ir man reikėjo nuotraukos pagrindiniam paveikslėliui, kur norėjau parodyti sluoksnius, todėl nemaišiau tai

[Tatjana1103]

Tatjana1103Taip, Tanechka, tokį patiekalą turiu beveik kiekvieną dieną, bet arčiau vakarienės. Niekada nepusryčiauju ryte. Tik aš taip pat dedu pieno erškėtrožių, vietoj dribsnių imu avižinius dribsnius ir visas uogas. Aš galiu užvirinti gudobelių ir erškėtuogių antpilu, galiu su kefyru ar tiesiog vandeniu, šaukštu medaus. Labai sveika ir skanu su šviežiomis uogomis. Nemėgstu banano.

Tik aš taip pat dedu pieno erškėtrožių, vietoj dribsnių imu avižinius dribsnius ir visas uogas. Aš galiu užvirinti gudobelių ir erškėtuogių antpilu, galiu su kefyru ar tiesiog vandeniu, šaukštu medaus. Labai sveika ir skanu su šviežiomis uogomis.

Marinochka yra labai naudinga, aš tikrai pabandysiu išsivirti jūsų versiją sau, gaila, kad mano valstiečiai atsisako valgyti avižinius dribsnius už pjūvį, bet mama gali valgyti šaukštais, tiesa sako, kad avižiniai dribsniai toli gražu nėra tokie, kokie buvo anksčiau būti

Nemėgstu banano.

Bet be banano jie tokios košės nevalgys, o tai suteikia jai daugiau klampos ir sotumo.

[Tatjana1103]

Tatjana1103, Tanyuša, nesuprantu: košę mirkome piene, jogurtą sumaišome su vaisiais ir saldikliais, o tada turime mirkytų košių?

Tanja, suku linų sėklas ant kavamalės, pasirodo, želė košė su tokia sėkla.

Ko nesupratau: košę mirkome piene, jogurtą sumaišome su vaisiais ir saldikliais, o tada košę mes išmirkome?

Nataša, tvarka yra tokia:
- Supilkite jogurtą į skardinės dugną
- Tada uždėkite ant jo sutrintą bananą
- Tada čia ir linų sėklos
- Tada bet koks sirupas
- Toliau avižiniai dribsniai
- Viską sumaišykite, jei praskiestas labai tirštas pienas
- Dar daugiau vaisių ir uogų
- Dar kartą išmaišykite ir, jei vis dar esate tirštas, galite įpilti dar šiek tiek pieno ir vėl sumaišyti.

Uždarome VISĄ stiklainį ir laikome šaldytuve iki ryto, na, ryte pusryčiaujame su gauta koše arba nešamės į darbą
Verta vieną kartą pabandyti gaminti, tada mašinoje viskas susitvarkys

Aš ant kavamalės suku linų sėklas, pasirodo želė košė su tokia sėkla.

Taip, linų sėklas galite naudoti ir per kavamalę, tiesiog mano sėklos patinka

Neturiu žodžiu. Tiek daug variantų. Aš turiu savo šiukšliadėžėse, bet jūs turite daug daugiau. Dėkoju)

[Tatjana]

Tatjana, Jau išminkiau skardinę, rytoj darbe bandysiu, kokia čia košė. Šiandien nusipirkau bananų (kaip žinojau), namuose rasta tik užšaldytų bruknių, kurios ją išliejo.

Tik aš vis dar dedu pieno usnį

Bet kokia forma? Maistas, sėklos?

[Galina]

Angela, ačiū, kad užsukai

namuose rasta tik užšaldytų bruknių, kurios jas išpylė.

Galinair kas saldino košę

O, šaukštas braškių uogienių sirupo

Oi!)))
Mums to reikia!
Pabandysiu. Aš sumaišysiu ... Tik vienas dalykas, bet namuose nėra chia ar linų!
(Tik sezamas) ...
O ką aš dabar galiu padaryti?
Ir taip pat ...

Aš nežinau, kas tai yra Chia, bet aš girdžiu ne pirmą kartą. Naudingas kraupus, ką?

Į pagrindą dedu šaldytą bananą, kakavą, vaniliną, sahzamą. Skanu ir. Šokoladas taip))

šaukštas braškių uogienės sirupo

Jis turėtų pasirodyti labai skanus, aš mėgstu bruknes šioje košėje, taip pat su braškių sirupu

Labiausiai paplitusi pieno dagių pardavimo forma yra miltai, tai yra maltos sėklos, iš kurių aliejus anksčiau buvo pašalintas šaltu spaudimu. Šiame produkte gausu rupių skaidulų, todėl tai puikus storosios žarnos valiklis. Be to, miltai puikiai pašalina radionuklidus ir sunkiųjų metalų druskas. Puikiai dera su kefyru ir jogurtu.

Taip, aš turiu pakelį pieno usnio sėklų, kažkodėl nusipirkau. Ar kavos malūnėlis ar malūnėlis gali tai valdyti? Niekas to nebandė? Arba paruoštą patiekalą pirkti bech?

Ačiū už idėją. Pusryčiai dukrai jau šaldytuve. Jogurtas, grikių dribsniai, šviežiai sumalta piemuo su cukrumi, ryžių dribsniai, šaldyti serbentai, medus. Supylė pieną, papurtė. Tikiuosi, kad jai patiks.

Pabandysiu. Aš sumaišysiu ... Tik vienas dalykas, bet namuose nėra chia ar linų!
(Tik sezamas

Tai įmanoma be sėklų, aš dedu chia sėklas, nes jos į košę įpila lengvo gelinimo, senovės actekai teigė, kad chia sėklos suteikia joms stiprybės ir ištvermės, tačiau mano valstiečiai neturi jokio ryškesnio chia skonio.

Chia cheminė sudėtis:
omega 3;
celiuliozė;
omega 6;
kalcio;
baltymas;
ferrum;
kalio;
antioksidantai;
magnis;
vitaminai;
selenas.
100 g chia sėklų porcijoje yra šešis kartus daugiau kalcio nei stiklinėje nepasterizuoto karvės pieno. Šis produktas viršija lašišos filė riebalų rūgščių koncentracija.
Chia cheminė sudėtis:

omega 3;
celiuliozė;
omega 6;
kalcio;
baltymas;
ferrum;
kalio;
antioksidantai;
magnis;
vitaminai;
selenas.
Įdomus! Įsivaizduokite, kad 100 g chia sėklų porcijoje yra šešis kartus daugiau kalcio nei stiklinėje nepasterizuoto karvės pieno.Šis produktas viršija lašišos filė riebalų rūgščių koncentracija. Chia cheminė sudėtis:

omega 3;
celiuliozė;
omega 6;
kalcio;
baltymas;
ferrum;
kalio;
antioksidantai;
magnis;
vitaminai;
selenas.
Įdomus! Įsivaizduokite, kad 100 g chia sėklų porcijoje yra šešis kartus daugiau kalcio nei stiklinėje nepasterizuoto karvės pieno. Šis produktas viršija lašišos filė riebalų rūgščių koncentracija.
Dėl unikalios komponentų sudėties chia turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui, padeda stiprinti imuninę sistemą. Be to, sėklos yra daugelio pavojingų negalavimų prevencija. Svarbiausia, kad jų naudojimas būtų saugus mūsų filtracijos organui - kepenims.
Chia sėklų gydomosios savybės:
cholesterolio kiekio mažinimas;
baltymų, mineralų, skaidulų trūkumo papildymas;
kraujospūdžio lygio normalizavimas;
alerginių reakcijų į tam tikrus maisto produktus gydymas;
imuniteto stiprinimas;
medžiagų apykaitos normalizavimas;
malšinantis alkį.
Čia sėklose yra didelė omega kategorijos sočiųjų rūgščių koncentracija, kuri padeda sumažinti cholesterolio kiekį, todėl yra profilaktinė priemonė aterosklerozei ir kitoms širdies ir kraujagyslių patologijoms gydyti.
Sauja grūdų padės normalizuoti psichoemocinę būseną depresijos atveju.
Reguliarus chia sėklų valgymas gali padėti normalizuoti cukraus kiekį kraujyje. Kai kurie ekspertai chia vadina natūraliu antibiotiku. Šios sėklos padeda kovoti su įvairiomis ligomis, taip pat vaidina svarbų vaidmenį veikiant imuninei sistemai.
Jie gali būti naudojami peršalimo, virusinių ir ūmių kvėpavimo takų ligų profilaktikai. Rekomenduojama valgyti chia ir užkirsti kelią onkologinių patologijų vystymuisi. Be to, šis produktas turi teigiamą poveikį virškinamojo trakto organams.
Čia yra geležies šaltinis. Šis elementas yra būtinas, kad mūsų kūnas galėtų tinkamai veikti. Esant geležies trūkumui, išsivysto mažakraujystė. Čia sėklos turi prevencinių savybių nuo šio negalavimo.

Bet kokia forma? Maistas, sėklos?

paprastai valgį papildomai suku ant kavamalės. O jei sėklos, tada būtinai ilgai ir kruopščiai sumalkite. Tačiau sėklos parduodamos retai.
Taip, kavamalė susitvarko, pasirodo aliejingi milteliai, o įsigytas patiekalas yra sausas, išspaustas.

Galite išprotėti nuo tokios košės!
Aš taip pat sumaišysiu viską, ką randu. Tai nerūdys už manęs, taip!
Tanja, ačiū už receptą!

Taip, aš turiu pakelį pieno usnio sėklų, kažkodėl nusipirkau. Ar kavos malūnėlis ar malūnėlis gali tai valdyti?

Jie rašo apie pieno erškėčių aliejų, kurio neverta dėti į maistą, nes aliejus turi ryškų kvapą ir nėra labai malonaus skonio, o su maltomis sėklomis neveiks vienodai, miltai yra maltos sėklos iš kurio anksčiau šalinant presavimą aliejus buvo pašalintas ...

Į pagrindą dedu šaldytą bananą, kakavą, vaniliną, sahzamą. Skanu ir. Šokoladas taip

Nataša, tu taip greitai keičiasi savo avatarus, kad aš tavęs visą laiką neatpažįstu
Vietoj sahzamo, jei yra, pridedu klevų sirupo ar agavos sirupo, taip pat skanaus, bet ne biudžeto

Pusryčiai dukrai jau šaldytuve. Jogurtas, grikių dribsniai, šviežiai sumalta piemuo su cukrumi, ryžių dribsniai, šaldyti serbentai, medus. Supylė pieną, papurtė. Tikiuosi, kad jai patiks.

Oksana, ji nebus vandeninga, nes nėra nė vieno tirštiklio: nėra banano, nėra sėklų, nėra avižinių dribsnių

Aš taip pat sumaišysiu viską, ką randu. Tai nerūdys už manęs, taip!

Ritochka, tikiuosi, kad galite pasigirti tuo, kas nutiko

[Tatjana]

Tatjana, Turiu pienių dagių aliejaus, šalto spaudimo, suvokiu jį paprastai, bet sėmenų aliejus yra daug skanesnis.

[Marina]

Marina, Aš taip pat norėjau pabandyti įdėti pieno usnį, turiu pažiūrėti į vaistinę, kad pamatytum, ką jie ten turi.Ir aš paėmiau sėmenų aliejų vienu metu, 1 valgomasis šaukštas. l., bet tik užspaudus nosį, kad nuslopintų nemalonius skonio pojūčius.

Taip, aš supratau apie aliejų. dėkoju. Sumalsiu sėklas, paragausiu, bet tai tik vėliau.

[Oksana]

šviežiai maltos piemenys su cukrumi

OksanaLabai ačiū, jūsų dėka, sužinojau, kad yra labai gražus ir naudingas augalas Shepherdia, pirmą kartą apie tai išgirdau.

[Tatjana]

Tatjana, miltai vis dar parduodami dietiniuose parduotuvių skyriuose.

Ačiū, Marinočka, mes taip pat pažiūrėsime.

Namesyukala. Su bananu, šaldytais serbentais, kai kuriomis pienių dagčių sėklomis. Topinambų sirupas. Viskas. Jau šaldytuve. Aš bandysiu rytoj.
Ačiū tau, Tanja!

Ritochka, jis turėtų būti skanus, jei nėra pakankamai saldumo, į paruoštą košę galite įpilti daugiau sirupo, jei priešingai jis pasirodys labai saldus, tada jūs taip pat galite pridėti šiek tiek pieno į paruoštą košę

[Oksana]

OksanaLabai ačiū, jūsų dėka, sužinojau, kad yra labai gražus ir naudingas augalas Shepherdia, pirmą kartą apie tai išgirdau.

Tikrai geras dalykas. Auga šalyje. Žiemai susukau su cukrumi ir medumi. Stovi banke balkone. Iš dalies padariau energingą dalyką imuninei sistemai stiprinti: sumaliau kilogramą mandarino, yra ir imbiero šaknis, piemuo ir medus.
Rytoj pasirašysiu ant košės tirštumo.

Aš užšaldžiau daug irgi, susukau į maišytuvą, su medumi ir įmaišiau į mano košę. Irga nepaprastai sumažina cholesterolio kiekį. Taip, pamiršau, kartais ir ten įdedu cinamono.

Aš užšaldžiau daug irgi,

Irga, apskritai, aš ją myliu šviežiai, kažkaip nereikėjo jos užšaldyti, bet manau, kad ji yra skani kaip šviežia.

Oksana, ji nebus vandeninga, nes nėra nė vieno tirštiklio: nėra banano, nėra sėklų, nėra avižinių dribsnių

Tanja, tai visai nebuvo skysta, bet sakyčiau, kad buvo tiršta. Mano dukrai tai patiko. Matyt, dribsniai yra geros kokybės.

Tanja, tai visai nebuvo skysta, bet sakyčiau, kad buvo tiršta. Mano dukrai tai patiko. Matyt, dribsniai yra geros kokybės.

Aš labai džiaugiuosi, kad mano dukrai patiko „Density“, kaip jau sakiau, dribsnių kokybę galite reguliuoti su pienu, nes aš pati mėgstu geros kokybės dribsnius, ypač šioje košėje mėgstu „Nordic Plus“ avižų dribsnius su nuolaida pasiimu kelias pakuotes

Pusryčiavau su malonumu. Dėkoju!
Man tai bus desertas vakarienei!)
Per pusryčius esu įpratusi prie karštos košės!

Man tai bus desertas vakarienei!)
Per pusryčius esu įpratusi prie karštos košės!

Mano vyras taip pat mėgsta karštą košę ryte, todėl jis šiek tiek pašildo mikrobangų krosnelėje, tačiau vasarą, kai nenorite kažko karšto, jis su malonumu valgo iš šaldytuvo. Aš niekada jos nekaitinu, mes su sūnumi visus metus skaldėme tiesiai iš šaldytuvo.
Karštą košę verdu savaitgaliais, kai susirenka visa šeima ir niekas neskuba.
Mano sesuo dieną pradeda anksti, o jos pusryčiai yra darbe, todėl ji yra visiškai patenkinta šia koše, ji iškart ją paruošia inde su sandariu dangčiu.

Tanyuša, jūsų viso sezono košė yra tiesiog dievobaimė. Aš pabandysiu, bet aš neturiu sėklų, ne, gerai, manau, kad tai nėra problema, aš ją įdėsiu.

Ryte darbe taip pat pusryčiaujau. Norėjau jį sušildyti, bet pirmiausia išbandžiau šaltą ir taip sumurmėjau pusę skardinės. Bet ... kaip ką nors pavadinti ... Jogurtas su užpildais - taip mano kūnas suvokė šią košę.

Liudochka, malonu tave pamatyti Sėklos košėje nėra svarbios, galite pridėti bet kokių sėklų, riešutų, tik man nepatinka toks košės priedas Išbandykite, tikiuosi, kad tai nenuvils

Jogurtas su užpildais - taip mano kūnas paėmė šią košę.

Ir mano ... atrodė, kad tai priėmė.
Man tai buvo tarsi desertas ir sveika vakarienė!
Padarysiu tai atsargoje.
Dabar vėl jį pasistatiau - valgysiu per naktį!
Tanechka, argi jūs manęs neišvysite, jei pasakysiu savo patirtį (panašų desertą)?

Per pusryčius esu įpratusi prie karštos košės!

Krauname viryklę kiekvieną dieną nuo vakaro iki ryto. Tai jau tradicija. Niekada nesikeitė.
Bet šis desertas 100% įsišaknys ir man asmeniškai.
Su vyru esame dviese, taigi ...
Kai atvyks vaikai, gydysiu ir juos, ypač savo anūką! Uogų yra daug !!!)

Jogurtas su užpildais - taip mano kūnas paėmė šią košę.

Na, tam tikru mastu taip, nes košės pagrindas yra jogurtas, bet kur parduotuvėje rasite jogurto su tokiais užpildais, kokių tik širdis geidžia, o jei jūs taip pat ruošiate jogurtą, tai tikrai žinote, kad jų nėra chemikalai ir konservantai čia. tai gali būti nuo mažų iki senų. Mes su malonumu turime šią košę, maža anūkė (4 metų), seserys ir mūsų sena mama, tik kiekviena savo

Liudočka, malonu jus pamatyti

Tanyuša, aš taip pat labai džiaugiuosi, kad nepraleidau tokio dėkingo recepto! Aš, dabar, čia labai retas paukštis)))))

Aš, dabar, čia labai retas paukštis)))))

Kodėl? Arba ne?

Dabar vėl jį pasistatiau - valgysiu per naktį!
Tanechka, argi jūs manęs neišvysite, jei pasakysiu savo patirtį (panašų desertą)?

Aš tik džiaugsiuosi. Be to, jie man parašė, kad ne visi valgo pusryčius, todėl jie norėtų valgyti tokią košę vakarienei, kad jūsų patirtis „Ritochka“ būtų labai naudinga kažkam, ko aš pats nebandžiau, nes mūsų šeimoje jie mėgsta sočiai papusryčiauti, o vakarienei mieliau renkasi salotas ar varškę

Kai atvyks vaikai, gydysiu ir juos, ypač savo anūką! Uogų yra daug !!!)

Uogos labai papildo košę, tačiau kažkodėl (mūsų šeimoje) joje neįsišaknijo džiovinti vaisiai

Aš, dabar, čia labai retas paukštis)))))

Jau seniai pastebėjau, kad tavo saulės galva niekur nešviečia

[taip]

Aš tik džiaugsiuosi. Be to, jie man parašė, kad ne visi valgo pusryčius, todėl jie norėtų valgyti tokią košę vakarienei, kad jūsų patirtis „Ritochka“ būtų labai naudinga kažkam, ko aš pats nebandžiau, nes mūsų šeimoje jie mėgsta sočiai papusryčiauti, o vakarienei mieliau renkasi salotas ar varškę: D Uogos labai papildo košę, tačiau kažkodėl (mūsų šeimoje) joje neįsišaknijo džiovinti vaisiai.

Tanja, aš nekalbu apie VAKARIENĮ!
Aš kalbu apie „pasiimk su savimi“.
Be pagrindinio ąsočio, aš tiesiog turiu stacionarų maišytuvą, pvz., Varpus ir švilpukus: malūną, nedidelę stiklinę su dangčiu ir atskirus peilius (galite mušti ir kapoti tiesiai jame, nuimti peilius, uždėti dangtį). ir pasiimk su savimi). Ką aš dažnai darau!
taip, plius 0,5 litro butelis su tomis pačiomis galimybėmis.
Trumpai tariant, aš įpratau su savimi pasiimti į ilgus pasivaikščiojimus tokią „skystą košę“ - tiksliau, pravardžiuodavau „Maistinguoju kokteiliu“.
taip:
2–3 šaukštus „Hercules“ užpilu verdančiu vandeniu.
(Verta, kol aš ruošiu likusius, neilgam).
Pavadinto buteliuko (stiklinės), šulinio ar maišytuvo apačioje išmetu smulkiai sunokusį bananą ir truputį jogurto ar jogurto ar rūgpienio apie 100 ml, tada Hercules (norint išpilti vandenį ar ne - reikia ieškoti norimos konsistencijos).
Įjungiu maišytuvą ir gerai jį sumalau.
Viskas. Ji nusiėmė peilius, uždėjo dangtį! Kokteilis paruoštas!)
Kaip ir vaikai, ir suaugusieji. Jie užkišo pypkę, o sūnėnas su malonumu gėrė pasivaikščiojęs
Jei norite, galite pridėti šaldytų ar šviežių uogų. Ypač mėgstu su braškėmis ar juodaisiais serbentais!)))

[Margarita]

Margarita, vietoj avižinių dribsnių puikus kokteilis, galite įdėti avižinių dribsnių, tada net nereikia virti

avižinių dribsnių, tada net nereikia virti

Nebandžiau ...

Valgykite - nusipirkite varškės pieno + 5 dribsnių dribsnius + avietes + kokoso drožles iš šaldiklio. Pats ją patryniau, nusprendžiau nusipirkti kokosą, bet negalvojau, ką su juo daryti. Ryte į šį muslį įmaišiau šiek tiek klevų sirupo. Sooooo maitina, tikrai pakartosiu, bet ne nuolat. Aš irgi mėgstu košes

Padėkite sau, mano šiandieniniai pusryčiai su vynuogių sirupu, obuoliu, ledais su vynuogėmis ir spanguolėmis

Sooooo suvalgytas

Irina, nes ten buvo kokosas, o bet kuris riešutas suteikia stiprų maistą, todėl riešutų į šią košę nededu, nes ji jau tenkina

Atėjo pasakyti ačiū už pusryčių idėją. Vakar gaminau pusryčiams, vyras tai įvertino. Vakarienės likučius baigiau vietoj deserto.
Ledo uogienė yra naudojama. Ir šaldytų uogų. Bet žali avižiniai dribsniai mane šiek tiek vargina.