Vištienos krūtinėlės karis su cukinijomis

Vištienos krūtinėlės karis su cukinijomis

Kategorija: Mėsos patiekalai

Ingridientai
Vištos krūtinėlė	1 kompiuteris.
Svogūniniai svogūnai	1 kompiuteris.
Pomidorai	3 vnt.
Cukinijos	0,5 vnt
Česnako arba česnako rodyklės	2 šakės
Kokosų pienas arba grietinėlė 10%	250 ml
Druska, malti pipirai	skonis
kario milteliai	1 valgomasis šaukštas l
Miltai	1 valgomasis šaukštas l

Gaminimo būdas

• - Pakepinkite smulkiai supjaustytus svogūnus ir keletą skiltelių česnako šiek tiek augalinio aliejaus.
• - Kepdami svogūnus, įdėkite vištienos krūtinėlę, supjaustytą vidutiniais gabalėliais, ir cukiniją, supjaustytą gabalėliais, šiek tiek pakepinkite ir pabarstykite miltais.
• - Maišydami toliau kepkite, kol iškeps
• sujungiant miltus su visa ingredientų mase.
• - Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais, įberkite smulkintų pomidorų, išmaišykite ir užpilkite grietinėle (geriausia pusę vandens) arba kokosų pienu
• - Įpilkite šiek tiek kario miltelių, išmaišykite ir troškinkite ant silpnos ugnies 15 minučių.
• - Nuplautus špinatų lapus galite pridėti penkias minutes prieš virimą.
• - Patiekite su ryžiais.
• Daugelis žmonių nepriima kario, galite tai padaryti ir su kitais prieskoniais.
• Lengvas gyvenimas visiems!

Indas yra skirtas

4-6 porcijos

Taksas, kažkas kalbėjo apie dietą Ir po šio recepto, kaip laikytis dietos

[Kara]

Kara, taigi šitas ..... mažai kaloringas ..... na, grietinėlė taip, lakas
Ir apskritai mano vyras valgė viską!

tai nėra sąžininga! Kaip kažkas skanaus - taip mano vyrui, bet kaip atsisėsti ant bjauraus nulio varškės - taip mums

[Kara]

Kara, mano vyras taip maitindamas 12 metų pridėjo 600 g

SESUO!!!!!! Mano „pilvukas“ susikūrė tai, ką jis vadina pilvuku, prieš 10 metų aš jį pavadinau išsipūtimu

[Kara]

Kara,
Štai tada išgaubtumo išgaubtumas !!!! tai jau šaunu !!!
Moksliškai - celiulitas!

[Kara]

Kara, beje, aš specialiai nedėjau dviejų pyragų, kad nedalyvaučiau sybaritinėse kančiose, nors be manęs yra pakankamai sadyugų :)

Receptą žymiu vien dėl nepaprasto vyro pilvo išsipūtimo mano pilvo išsipūtimo fone. Sakė, kad išvarys iš namų, jei nenustosiu kepti duonos, koldūnų, pyragų. Gerai, išmušiu kartu su multivarku ... O kur ji, vargšė ... Reabilituosimės su ja - gaminsime daržovių patiekalus (kaip liepė gydytojas). Su susijungimais

[Loja]

Loja, Aš remiu !!! Rašiau tau dėkingai, bet kažkas nutiko, norėjau parašyti, kad buvo greita ir skanu :)

Ir pasakyk man, ar šis receptas daro krūtis sultingas?
Ir tada aš visada turiu sausų ..

[paeonia]

paeonia, Gaunu, kaip taisyklė, minkštą ir sultingą. Sausas dažnai gaunamas kepant be padažo. Bet! Galutinis rezultatas priklauso ir nuo krūtų kokybės. Kartą nusipirkau iš kito gamintojo - turėjau gaminti kotletus. Paimkite jį jaunesnį ir riebesnį, jei jis visada sausas, pabandykite nusipirkti kitur;) Ačiū, kad susidomėjote receptu, sėkmės !!!
Beje, aš vis dar prisiminiau! Vis tiek kažkaip atsitiktinai nusipirkau kinų, jie pasirodė sausi, pluoštiniai, neskanūs.

[Rada-dms]

Rada-dms, Ačiū už patarimą! Aš pabandysiu tai padaryti!