Baltymų blynai (be kiaušinių)

Kategorija: Kepyklos gaminiai
Baltymų blynai (be kiaušinių)

Ingridientai

Miltai 120 g
Jogurtas 4% 350 ml
80% išrūgų baltymų koncentratas 30 g
Daržovių aliejus 2 val. L
Druska žiupsnelis
Cukrus 1 valgomasis šaukštas

Gaminimo būdas

  • Visus komponentus sumaišykite maišytuvu, maišytuvu ar virtuviniu kombainu. Keptuvę patepkite aliejumi. Mes kepame keptuvėje.

Indas yra skirtas

5 vnt

Laikas pasiruošti:

20 minučių

Manna
DarthSidious, atleiskite, bet kokiais tikslais kepate tokius blynus ant baltymų koncentrato (manau, žinote jo poveikį organizmui)?
DarthSidious
PCB atlieka kiaušinio funkciją, terminio apdorojimo metu surišdamas komponentus. Be to, patiekale gausu baltymų.
Maisto pramonė gamina baltymų batonėlius, kodėl gi neiškepus blynų!
DarthSidious
Citata: Manna
(Manau, kad žinote jo poveikį organizmui)?
30 gramų PCB veiks organizmą taip pat, kaip ir 850 ml lieso pieno ar jogurto, tik jis absorbuojamas šiek tiek greičiau.
Manna
Citata: DarthSidious

patiekalas pasirodo turtingas baltymų.
Maisto pramonė gamina baltymų batonėlius, kodėl gi neiškepus blynų!
Taip, gausu gausos. Būtent šiems tikslams pramonė gamina tokius batonėlius (turinčius daug angliavandenių ir baltymų) - kad padidėtų sportininkų raumenų masė.
Ar šiems tikslams į blynus dedate baltymų?

Jei jūsų tikslas yra
Citata: DarthSidious
tarnauja kaip kiaušinis surišdamas komponentus
tada gali būti verta atkreipti dėmesį į organizmui neutralesnius maisto produktus: bananą, avižinius dribsnius ar linų sėmenų želė, išrūgas ... Kepiniuose kiaušinius pakeisti galima įvairiais būdais: Kaip kepti be kiaušinių?

Aš labai atsiprašau. Aš kažkaip nenoriu kalbėti apie vieno iš ingredientų kenksmingą poveikį organizmui pagal receptą, aš tiesiog noriu įspėti apie pasekmes reguliarus šio produkto suvartojimas su nereikalingas baltymų kiekis (piene baltymai yra mažesne tvarka). Tokius produktus yra prasminga vartoti tik sportininkams, aktyviai auginantiems raumenų masę (kitaip tai gali paveikti inkstus, sąnarius, vandens balansą (baltymų, skysčių vartojimas reikalauja 2 kartus daugiau, svoris ...).

Aš dar kartą atsiprašau už tokius komentarus (bet tiesiog negaliu apie tai pasakyti).


Beje, tie patys blynai pasirodys nuostabiai be baltymų.

Visi receptai

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas