Sėlenos ir džiovintų vaisių kokteilis

Kategorija: Pieno ir kiaušinių patiekalai
Sėlenos ir džiovintų vaisių kokteilis

Ingridientai

Kefyras arba bet kuris rūgštus pienas (galite tiesiog palaistyti) 300 gr.
Slyvos 8-10 vnt.
Džiovinti abrikosai 5 vnt.
Sėlenos bet kokios (aš turiu avižinių dribsnių) arba greitų avižinių dribsnių 1 valgomasis šaukštas l.
Linų sėmenų miltai 1 valgomasis šaukštas l.
Kakava arba kepta gervė 1 valgomasis šaukštas l.
Cinamonas neprivalomas

Gaminimo būdas

  • Labai skanūs, sotūs ir nepaprastai sveiki pusryčiai, kurie ruošiami nuo vakaro iki ryto.
  • Džiovinti vaisiai turi būti labai kruopščiai nuplauti ir nuplikyti. Įpilkite soda į karštą vandenį ir įdėkite uogų. Palaikykite 3 minutes, tada nusausinkite ir vėl nuplaukite. Visos šios manipuliacijos yra skirtos tik jūsų saugumui. Džiovinti vaisiai yra produktas, kuris nėra termiškai apdorojamas, todėl reikia imtis visų saugos priemonių.
  • Dabar užpilkite juos verdančiu vandeniu ir leiskite jam užvirti 10–15 minučių. Tada mes gerai pasūdysime vandenį ir nusiųsime džiovintus vaisius į maišytuvo stiklinę. Dabar, pridedant 100 gramų skysčio iš visos rūgpienio normos, sumalkite panardinamuoju maišytuvu, kaip jums patinka: smulkiai tyrę arba gabaliukus. Į gautą masę suberkite visus likusius ingredientus ir vėl plakite. Uždenkite ir palaikykite šaldytuve per naktį.
  • Pirmas dalykas ryte, mes jį išimsime ir padėsime į lėkštę. Taigi, kol eisime praustis, pusryčiai sušils.
  • Galiausiai, mes mėgaujamės ne tik skaniais, bet ir sveikais pusryčiais. Rezultatas bus ne tik ant veido, bet ir ant viso kūno ir visą rytą!

Pastaba

Su meile, Tumanchik

Rusalca
Aha, aš tau sakiau - tu planuoji ką kita! Boom pagal skonį!
Kizya
Irisha, pusryčiai skanūs ir tokie sveiki !!!
Tumanchik
Citata: Rusalca

Aha, aš tau sakiau - tu planuoji ką kita! Boom pagal skonį!
Anyuta gerai, jums reikia šiek tiek ir iškraukite po sparnų!
Tumanchik
Citata: Kizya

Irisha, pusryčiai skanūs ir tokie sveiki !!!
Radochka, ačiū, kad patikrinote receptą. Ir tada duokite visiems bulvių ir mėsos!
V-tina
Tumašechka, apie pusryčius - nežinau, bet tokia vakarienė man bus tinkama
Tumanchik
Citata: V-tina

Tumašechka, apie pusryčius - nežinau, bet tokia vakarienė man bus tinkama
Valjuša mano, kad vakarienė puikiai pakeis tokį kokteilį!

ypač tiems, kurie ruošiasi vestuvėms

V-tina
iš principo dabar esu savo svorio, bet po nervingos dienos naktimis pradėjau kažkokį kąsnį, turiu šiek tiek sulėtinti šį reikalą, tik jūsų receptas turėtų padėti
Tumanchik
Citata: V-tina

iš principo dabar esu savo svorio, bet po nervingos dienos naktimis pradėjau kažkokį kąsnį, turiu šiek tiek sulėtinti šį reikalą, tik jūsų receptas turėtų padėti
atmeskite nervingumą! ramiai kvėpuok ir nusiprausk kokteiliu!
V-tina
Irishenka, darbe dabar labai didelis krūvis, ištversiu šią savaitę, o tada bus ramiau, gersiu kokteilius ir nusiraminsiu)
ninza
Ira, tokia skani! Jūs būtinai turite nusipirkti džiovintų vaisių ir mėgautis.
Tumanchik
Citata: V-tina

Irishenka, darbe dabar labai didelis krūvis, ištversiu šią savaitę, o tada bus ramiau, gersiu kokteilius ir nusiraminsiu)

Sėlenos ir džiovintų vaisių kokteilis na, kokteilis suprantamas!


Citata: ninza

Ira, tokia skani! Jūs būtinai turite nusipirkti džiovintų vaisių ir mėgautis.
Išbandykite „Nynulya“ tikrai!
V-tina
Ira,
Tumanchik
Citata: V-tina

Ira,
juolab kad yra priežastis
Rusalca
Tumanchik, vadovavosi tavo patarimu - suvalgė šokolado plytelę, nuplauta brendžiu!
Tumanchik
Citata: Rusalca

Tumanchik, vadovavosi tavo patarimu - suvalgė šokolado plytelę, nuplauta brendžiu!
Spėju, kad paskelbiau neteisingą receptą
Katko
Irina, Tumanchik, malonus vyras, labai ačiū)
ką tik sukaupta šviežių ir švelnių džiovintų vaisių, puikus receptas)
Aš sutinku - man jis labiau tinka kaip ekstremalus valgis miegui ... dėl teorijos, kad kalcį iš rūgpienio organizmas absorbuoja būtent naktį, be to, viskas yra tiesa: kad rūgštinio pieno bakterijos išsiskirtų pasiekti norimas žarnyno dalis, jį reikia transportuoti - skaidulos !!
ačiū, žymė) Aš praturtinsiu savo kokteilį)
Tumanchik
Citata: katko
ačiū, žymė) praturtink mano kokteilį)
Ačiū Katjušai, kad užsukote! Tikimės, kad receptas neliks žymėse!

Visi receptai

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas