Troškinti kopūstai multivarke „Tefal RK-816E32“

Troškinti kopūstai multivarke „Tefal RK-816E32“

Kategorija: Daržovių ir vaisių patiekalai

Ingridientai
Balti kopūstai	1-1,2 kg.
tarkuotos morkos (šaldytos)	3 šaukštai. l.
Bulgarų pipirų kubeliai (šaldyti)	3 šaukštai. l.
česnako strėlių pasta	1 valgomasis šaukštas l.
vyšniniai pomidorai (šaldyti)	5 vnt.
svogūniniai svogūnai	150 gr.
daržovių aliejus	3-5 šaukštai. l.
druska	skonis

Gaminimo būdas

• Žinoma, visi žino, kaip troškinti kopūstus. Noriu parodyti, kaip aš troškinu jį naudodamas šaldytas daržoves „Tefal RK-816E32“ multivarke
• Ji supylė augalinį aliejų į multivarko indą. Kopūstus susmulkinkite juostelėmis, tada supjaustykite mažais stačiakampiais, įberkite druskos, šiek tiek susiraukšlėkite rankomis, įdėkite į dubenį. Nulupkite svogūną ir supjaustykite kubeliais, padėkite jį ant kopūstų. Tada ji iš šaldiklio ištraukė daržoves, paėmė morkas, sutarkuotas smulkia tarka, kubeliais pjaustytas paprikas, vyšninius pomidorus (sušalusius perpjaukite tiesiai per pusę), nupjaukite gabaliuką česnako pastos, viską uždėkite ant viršaus. kopūstai.
• Aš nustatiau „Quenching“ programą 30 minučių, viską sumaišiau pagal signalą ir pridėjau dar 30 minučių. Programos pabaigoje 10 minučių įjungiau „Kepimo“ programą, tačiau kadangi ji čia labai aktyvi, paruoštus kopūstus šiek tiek pakepti prireikė 5 minučių.
• Viskas greita ir paprasta, bet labai skanu.
• Skanaus.

Indas yra skirtas

6 porcijos

Laikas pasiruošti:

1 valandą

Pastaba

Kadangi virimo laikas yra vis mažesnis, gydytojas primygtinai rekomendavo valgyti daugiau daržovių, įskaitant kopūstus, mes eksperimentuojame naujame viryklėje https://mcooker-ltm.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=474951.0naudojant šaldytas daržoves, tai leidžia praleisti minimalų laiką, gauti tinkamą skonį ir sezoninių daržovių pranašumus.

Česnako strėlių pasta (šaldymui) (V-tina)