Data pasta

Data pasta

Kategorija: Daržovių ir vaisių patiekalai

Ingridientai
duobės be duobių
vandens

Gaminimo būdas

• Datas užpilkite vandeniu, palikite ant stalo 12 valandų.
• Aš darau vakare.
• Nupilkite vandenį, išbrinkusias datules pertrinkite blenderiu iki vientisos masės.
• Jei datos buvo visiškai sausos, kaip ir mano, įpilkite šiek tiek vandens.
• Makaronai paruošti. Naudokite kepiniuose ir desertuose kaip cukraus pakaitalas.
• Laikyti šaldytuve.

Indas yra skirtas

priklauso nuo datų svorio

Laikas pasiruošti:

5 minutės + 12 valandų

Gaminimo programa:

rankenos, maišytuvas

Pastaba

Sporto idėja - konditerė Katya Samburskaya

Į sveikatą

[Lena]

Lena, puiki idėja su makaronais, ypač kai jų reikia kažkur įdėti, kaip saldiklio
Ir aš tiesiog mėgstu pasimatymus ... su žuvėdra

Ir aš tiesiog mėgstu pasimatymus ... su žuvėdra

Tanja, aš taip pat mėgstu datules su žuvėdra, tačiau datulių glikemijos indeksas yra toks pat kaip cukraus.

Taip, tai gali būti cukraus pakaitalas, žinoma, pagal skonį, bet iš tikrųjų - ne. Jei cukrus žmogui yra įmanomas - kam tada jį pakeisti? O jei ne, tada ir datos neleidžiamos.

[Podmosvička]

Podmosvička, Elena, ir aš tai padariau, ir daug kartų pasirodo labai skanūs makaronai ...

bet datulių glikemijos indeksas yra toks pat kaip cukraus

Na, aš renkuosi, kuris bus naudingesnis - natūralių daržovių datulės ar rafinuotas cukrus
Kadangi nesu draugavęs su cukrumi (ir apskritai su saldumynais) (tiesiog nemėgstu saldumynų), jį naudoju labai mažai ir labai retai (o paskui - pagal paskirtį), tada, jei pageidaujama, 2- 3 pasimatymai su žuvėdra, ir ne kasdien ... tai bus labai naudinga organizmui

Ir tokia datulių pasta puikiai atsives, pavyzdžiui, virtus burokėlius, jei smulkiai sutarkuojate kartu su datulių pastos įdėjimu, tam reikia ne tiek daug pastos, tačiau bus daug naudos. Dėl to, kad norint sumažinti cholesterolio kiekį, nepageidautina vartoti daug druskos, acto ir kitų aštrių priedų, majonezo, kuriuo burokėliai gardinami pagal skonį
Burokėliai taip pat yra labai svarbūs racione, jie taip pat mažina, šalina-šalina cholesterolį.
O cholesterolis yra mūsų nekenčiami riebalai iš šonų

Todėl čia labai svarbu žinoti, kokį tikslą norime pasiekti - sekti GI ar sumažinti nekenčiamą cholesterolio kiekį. Viskas gerai saikingai
Ir vis tiek turime viską apžiūrėti kartu, ką ir kiek valgome, ir kaip dažnai

Leisk man įsikibti į „vandens nutekėjimą“ pertraukite pusę litro ?! Kaip žmogus, gyvenantis pasimatymų šalyje, atsakingai pareiškiu - vanduo ar pienas, kuriame mirkytos datulės, geria ne tik Moną, bet ir Nuną. Mes turime stebuklingą gėrimą Sacharoje. Neprisimenu, kad būtų kalbėta apie fitnesą, vargu ar kam nors to ten reikia, bet naudingas dalykas sveikatai. Galite gerti tiesiog taip, galite perforuoti maišytuvu kartu su datulėmis. Yra dar vienas būdas gauti datulių pastą - suminkštinti datules ant garų, o vėliau malti bet kokiu patogiu būdu, net medine mentele.

mažesnis cholesterolio kiekis nekenčiamas

Jei jis nesumažės per du mėnesius, man bus dedami statinai.

O cholesterolis yra mūsų nekenčiami riebalai iš šonų

Cholesterolis yra natūralus riebalų (lipofilinis) ALKOHOLIS, randamas ląstelių membranose.
Trigliceridai - neutralūs - laikomi riebaliniame audinyje ir raumenyse.
Trečiasis riebalų junginių tipas yra fosfolipidai, kurie daugiausia dalyvauja reguliuojant kraujo krešėjimą.
Sumažinti cholesterolio kiekį sunku, nesekant GI.

Yra dar vienas būdas gauti datulių pastą - suminkštinti datules ant garų, o vėliau malti bet kokiu patogiu būdu, net medine mentele.

Puiki mintis, nunešiau ją į žymes, juolab, kad daug ir dažnai gaminu dvigubame katile, bet negalvojau ten garinti datulių
ačiū už idėją

[Talula]

Talula, bet aš taip maniau
Bet mano vyras šito negers, o man taip pat nereikia papildomų kalorijų.

Tanja, aš taip pat mėgstu datules su žuvėdra, tačiau datulių glikemijos indeksas yra toks pat kaip cukraus

Intensyviai pasimatymai nėra draudžiami.
Į sūrio pyragą įmaišiau vieną šaukštą, po 10 vnt.
Nemanau, kad vienam dalykui yra per daug cukraus.
Valgau ne daugiau kaip vieną per dieną. Taigi viskas gerai.
Paliksiu dar kelioms dienoms, likusias užšaldysiu.

Cholesterolis yra natūraliai randamas riebalų (lipofilinis) alkoholis, randamas ląstelių membranose.
Trigliceridai - neutralūs - laikomi riebaliniame audinyje ir raumenyse.
Trečiasis riebalų junginių tipas yra fosfolipidai

Na, aš nenorėčiau čia plėtoti idėjos „kas yra cholesterolis“, aš taip pat reguliariai atlieku arbatos tyrimus, dekoduodamas „mažai aukštas, tankus ir nelabai“, o tema yra kulinarinė
Bet tai, kad gadina mūsų gyvenimą ir veikia figūras, aš tikrai žinau, nes cholesterolis yra organizmo riebalų apykaitos dalyvis.

ačiū už idėją

Prisijungimas

Valgau ne daugiau kaip vieną per dieną

Na, tu titnagas. Aš dažnai gaminu šią avinžirnių tešlą, be datulių, tačiau man kaip saldiklis labiau tinka steviozidas. Tačiau pirmojo kūrinio nepakanka. Ir pats sūrio sluoksnis (man patiko išraiška) sibcake pavidalu valgau kokteiliu lygiomis dalimis - 200-300 gramų pusryčiams ir vakarienei.

.
Ne, visus kepinius turiu tik pietums.
Vakarienei tik kokteilis, daugiau nieko negraužiu.

Tik vakarienės kokteilis

Taigi „sibcake“ yra tas pats kokteilis, tik pridėjus kiaušinių ir želatinos, kad sotumas nuo jo būtų ne mažesnis, kaip suprantate. Šurmulys tik dar daugiau. Bet skonis yra daug geresnis.

Apsijuokiu kokteiliu, nenoriu valgyti iki ryto, mmm.
Aš gaminu 200 gramų vaisių už 220 gramų varškės.
Aš tiesiog tapau kaip narkomanas, noriu, visada vežuosi aplankyti

Aš visada pasiimu jį aplankyti

Aš taip pat einu su savo sybcake. Aš taip pat gydau norinčius - visiems patinka.

Aš gaminu 200 gramų vaisių už 220 gramų varškės.

Kokteilyje man kitoks santykis: 500g varškės ir 400g vaisių padalinu į 2/5 (360g) pusryčiams ir 3/5 (540g) vakarienei.

Paliksiu dar kelioms dienoms, likusias užšaldysiu

Datos? Kodėl reikia užšaldyti? Jie gali meluoti puikiai. Arba šaldytuve. Tai pirmas kartas, kai girdžiu apie įšaldymo datas.

Datos? Kodėl reikia užšaldyti?

Ji nešaldys datulių, bet savo sūrio pyragus, kuriuos suvalgo po 1 gabalėlį per dieną. Kadangi avinžirnių tešla yra drėgna, ji greitai pradeda pelyti.

[Talula]

Talula, puiki idėja pagardinti datas.
Mergaitės, aš tiesiog norėjau pasakyti, kad datos negali būti saldus priedas dėl didelio GI. negali būti cukraus pakaitalas. Bet norint iš jų pasigaminti pastos arbatai, kažkaip niekas negalvojo, betPodmosvička, Helen įmetė gerą idėją. Dabar norėjau pasimatymų, kol neteko pulso.
Jei mėgstate datules, valgykite. Ir jūs jau prisiminėte apie cholesterolį.
Čia Anna 1957 m, yra jo dietos, laikotarpis. Taigi taip turėtų būti.
Kiekvienas iš mūsų turi teisę pasirinkti, kas yra ir į ką žiūrėti.

[Sveta]

Kiekvienas iš mūsų turi teisę pasirinkti, kas yra ir į ką žiūrėti.

Sveta, Ducai, mes tai darome tik bėgdami temomis ir ieškodami kur riebesnė ir storesnė , atsiprašau, kur to nepakanka ar visai nėra, mes žiūrime ir žiūrime, bet ginčijamės, bandome rasti tiesą

[Gnu]

datos negali būti saldus priedas dėl jų didelės GI

Aš keisiu pavadinimą, kad nesužadinčiau trapių mergaitiškų protų




Gnu, Svetočka, džiaugsiuosi, jei tai pravers

[Administratorius]

Administratorius, Tanja, tokia vis riebesnė ir tirštesnė, infekcija, skanu. Bet Chlebopechkino žmonės kažkaip išeina, laikosi, pakeičia ....... suprantate.
O parduotuvėse žiūrite į pirkinių vežimėlius, taigi 90% šios medžiagos perkama.




Podmosvička, Lena, todėl dabar datos bus mano sapnuose naktį, kaip aš jas garuoju ir šlifuoju.
Net nežinau, kur skubėti dėl pasimatymų. Aš jų nevalgiau daugiau nei metus.

Aš jų nevalgiau daugiau nei metus.

taip pat norėjo

Ji nešaldys datulių, bet savo sūrio pyragus,

Atsiprašau, kad perskaičiau tai

Atsiprašau, kad perskaičiau tai

Mes tik lygiagrečiai aptariame 2 „Podmoskvichka“ receptus - patys visus supainiojome.

Net nežinau, kur skubėti dėl pasimatymų.

Datas perku dėžėse, po 1 kg pakuotę. jie ten švarūs ir minkšti
Aš perku prekybos centruose, bet iš pardavėjų prekystaliuose, kur jie parduoda džiovintus vaisius ir riešutus. Pasirodo, ir šviežias produktas, ir daug pigesnis, ir gali būti suteikta net 5-7% nuolaida.

Pačiuose prekybos centruose datos taip pat yra pakuotėse, pakabintos, labai brangios, kaina yra apie 1,5-3 kartus pervertinta, o pasirinkimo nėra - imk ir viskas

[Administratorius]

Administratorius, Tanyuša, visa tai turi būti kur bėgti, ir aš negaliu toli bėgti su vaikais. Kas tarnautų ant lėkštės su mėlyna siena.
Anksčiau užsisakiau „Žalio maisto“ parduotuvėje, buvo gerų ir nebrangių datų, o dabar man nieko ten nereikia. Ši parduotuvė turi keletą ypatingų funkcijų užsakant.

Ir aš tiesiog mėgstu pasimatymus ... su žuvėdra

O aš su arbata, o ne saldumynais.

Linai, ir ačiū už makaronus))) Nupirksiu datulių, padarysiu.

[Podmosvička]

Podmosvička, Lena, gavau datas. Aš juos garinau, negaliu pasakyti, kiek tai užtruko, bet tikrai ne daugiau kaip po trijų minučių nuo skaičiavimo pradžios.
Viena datulių dalis buvo sumaišyta su vandeniu ir citrinų sultimis, o antroji dalis taip pat buvo pridėta šiek tiek cinamono ir ciberžolės. Kaip iškrypęs. Man patiko abu variantai.
Ačiū, kad patarėte man gaminti makaronus.

Kaip iškrypęs

Ką tu .... lecher
Aš taip pat turiu tai daryti su priedais

Kaip tik šiandien per televiziją žiūrėjau siužetą programoje „Sąmokslo teorija“ ar panašiai, kad avietės ir datulės padeda numesti svorį. Patartina rinktis perkant datas su ruda viršutine dalimi, tačiau pertraukos metu lengva ir nelipni. Priešingu atveju tai bus datulės, kurios laikomos cukraus sirupe, o tokių nauda bus mažesnė.

Oho, kaip įdomu
Avietės greitai eis, aš sukaupiau datulių, tik nusipirkau lengvų.
Aš pradedu mesti svorį.

[Elena]

Elena, padarė! Iš pradžių sirupas buvo suplanuotas, tačiau realybė yra datulių pasta. Aš jau minkiau jį į grietinėlę pyragui ant kefyro iš Nelia. Likęs kremas atsargiai laižomas nuo puodelio.

Datos yra nuostabus dalykas. Jums tiesiog reikia pasirinkti tuos, kurie nėra mirkyti cukraus sirupe, bet sausi. Paskutinį kartą, kai paėmiau Zahedi Kingą, man tai yra dalykas. Seniai nepirkome cukraus, tik medaus ar datulių.

Datas perku dėžėse, po 1 kg pakuotę. jie ten švarūs ir minkšti

Minkštos datulės yra sirupinės. Man per miela. Aš negaliu pakęsti cukraus bet kokia forma.
Negydytos datulės yra sausos, pluoštinės, jas kartais net reikia pamirkyti, kad būtų malonu.

Kremo likučiai atsargiai laižomi

Mūsų asmuo