Upėtakis su daržovėmis itališkai

Upėtakis su daržovėmis itališkai

Kategorija: Žuvies patiekalai

Virtuvė: italų kalba

Ingridientai
upėtakio filė	4 porcijos
alyvuogės be kauliukų	16 vnt.
askaloniniai česnakai	1 kompiuteris.
konservuoti pomidorai (sveiki)	1 - 2 vnt.
šviežio baziliko	2 šakelės
česnako	2 gvazdikėliai
kukurūzų miltai kepimui	2 šaukštai. l.
druska, baltieji pipirai, juodieji pipirai, sausas bazilikas	skonis
alyvuogių aliejus	2-3 st. l. + 1 valgomasis šaukštas. l. daržovėms
balzamiko actas	2 šaukšteliai
sūris	30-40 g
Daržovių garnyras
bulvės	4 dalykai.
jaunos cukinijos	2 vnt.
maži švieži pomidorai	4 dalykai.
paprika (didelė)	1 kompiuteris.

Gaminimo būdas

• Kukurūzų miltus sumaišykite su druska, maltais pipirais, sausu baziliku.

• duonos upėtakių filė

• Įkaitinkite alyvuogių aliejų su 2 skiltelėmis česnako. Kepkite upėtakį iš abiejų pusių, kol pagels.

• Daržoves stambiai supjaustykite garnyrui, apšlakstykite alyvuogių aliejumi, druska ir pipirais ir paruoškite lėtą viryklę. Aš viriau ant „Fry“ multivarko elemente.

• 
• Į kepimo skardą suberkite žuvį ir daržoves, ant žuvies uždėkite alyvuogių, svogūnų, pomidorų, baziliko, pašlakstykite balzamiko actu, pabarstykite tarkuotu parmezanu ir pašaukite į orkaitę po grotelėmis 5–7 minutėms.

• skanus patiekalas yra paruoštas

Indas yra skirtas

4 porcijos

Laikas pasiruošti:

1 valandą

Gaminimo programa:

viryklė, orkaitė, multivarkas

Pastaba

Skanaus!

Svetul, ačiū, kad papuošei šį skanėstą receptu! Dabar tikrai nepasiklysi. Nunešiu į žymes.

Checkmark, ačiū!

Buvau nusidėvėjęs paveikslėliais, turėjau atidaryti galeriją naujame lange ir vilkti čia iš ten

[Svetul]

Svetul, labai gražus ir šventinis patiekalas pasirodė!
Iš pradžių net galvojau, kad tai rožės vidurys.
Labai malonu ir skanu!
Svetochka, ačiū!
Gaminkime!

Ritulechka, ačiū, aš labai džiaugčiausi, jei naudosite receptą!

Ir esu pažymėta. Ačiū už receptą ir dizainą !!!))

Zhenya,