Žalias kokteilis su lapiniais kopūstais, špinatais ir salierais

Žalias kokteilis su lapiniais kopūstais, špinatais ir salierais

Kategorija: Gėrimai

Ingridientai
Kopūstų kopūstai	~ 1,5 puodelio
Špinatai	~ 1 puodelis
Salierai	1 stiebas
bananas (arba žalias obuolys)	0,5 (1) vnt
linų sėkla	1 šaukštelis
citrinos sulčių	1 valgomasis šaukštas l
vanduo (priklausomai nuo gėrimo tirštumo)	2-3 puodeliai
_____________
puodelis 240 ml

Gaminimo būdas

• Puikus, sveikas ir sveikas kokteilis. Pakeičiame vieną patiekalą ar užkandį.
• Suberkite visus ingredientus į maišytuvą, įpilkite vandens ir maišykite dideliu greičiu iki vientisos masės.

Indas yra skirtas

2-4 porcijos

Laikas pasiruošti:

labai greitai

Gaminimo programa:

maišytuvas Vitamix

Pastaba

Norint kuo geriau išgauti žaliuosius kokteilius, yra šios gairės.
Į savo kokteilį nedėkite nieko, išskyrus daržoves, vaisius ir vandenį.
Gerkite purtymą pats; nedarykite jo savo valgio dalimi. Norėdami gauti maksimalią maistinę naudą, nieko neužkandžiaukite. Gerkite kokteilį 40 minučių prieš arba 40 minučių po valgio.
Į žalius kokteilius nedėkite krakmolingų daržovių. Pavyzdžiui, morkos, burokėliai, cukinijos, kopūstai, cukinijos, moliūgai, žirniai, pupelės. Jie nedera su vaisiais.
Į savo kokteilį nedėkite per daug ingredientų, pavyzdžiui, keturių skirtingų rūšių vaisių ir šešių rūšių žalumynų.
Nuolat keiskite žalumynus, kuriuos dedate į kokteilius.
Daugiau informacijos apie žaliųjų kokteilių naudą ir sudėtį rasite Viktorijos Butenko knygose.

[Galya]

APIE! Galya su kopūstais ir sveiku gėrimu! Puiki kompozicija ir puikios rekomendacijos
Pasidalink skoniu, kaip tau patiko?

[Gala]

Gala, Sveiki! Puikios Butenko rekomendacijos. Aš nusipirkau jai knygų, bet jų neskaitau. Nors gavau iš jūsų įspaudą ir atkreipiau dėmesį

maišytuvas Vitamix

pagarba

Atšilę pradėjome gerti ir kokteilius (kokteilius). Šiandien aš padarysiu šį. Tuo pačiu metu bandysiu įdėti linų sėklą. Niekada anksčiau jo nepridėjau

[Tanja]

Tanja, Aš periodiškai gaminu tokius sveikus gėrimus. Vyras yra nepatenkintas, o tai yra reta. Dar kartą ačiū už patarimą Auchanui, kur aš pagaliau nusipirkau šį kopūstą. Pats kopūstas negali sakyti, kad jis yra labai skanus (kaip paprastos žalios salotos, galbūt skanesnis iš sodo), tačiau labai sveikas ir puikus kokteilyje.

Sveta, gerai, kad radau sau naudingos informacijos
Kartą nusipirkau šį maišytuvą tik žaliems kokteiliams.

Pats kopūstas negali pasakyti, kad jis labai skanus

Pas mus irgi nėra labai skanu ... O žaliame kokteilyje - labai šaunu. Bet kokiu atveju, tai yra mano prioritetinis maisto gaminimo būdas jai.

Vyras yra nepatenkintas, o tai yra reta.

Gerai, vyru! Mano taip pat prašoma tai padaryti kasdien. Turime susitvarkyti ir padaryti tai taisykle.

Bent vienas turi pabandyti
Kita problema ta, kad žalumynai kokteiliui turi būti nuolat keičiami (pagal V. Buteyko rekomendaciją), o reikiamų ir įvairiausių žalumynų ne visada galima nusipirkti parduotuvėje. Vasarą lengviau, jei vasarnamyje turite savo natūralų želdinį, čia tikrai reikia netingėti gaminant kokteilius.
Sveta, kokie mums tinkami vyrai?

Na, štai mes šiandien.

Sveta, kokie tu geri draugai!

Puikus receptas Galina !!! Jūsų ir Tatjanos dėka sužinojau apie šį stebuklingą kopūstą ir jo naudingąsias savybes, tiesiog nuostabias savybes, kurių mums, mergaitėms, tiesiog reikia, ačiū už nuostabų receptą !!!!

[Jarinka]

Jarinka, reikalingos ir naudingos informacijos, kurią randame forume

Aš švęsiu jūsų talentus ir tai, ką jūs šį vakarą pasidalinsite su mumis, o ne su pienu ... jau temoje Tanya-Admin parašė padėkos žodžius ir ačiū GALINA, sugalvokite daugiau receptų, nustebinkite