Dietiniai žuvies ir varškės troškiniai

Dietiniai žuvies ir varškės troškiniai

Kategorija: Kulinariniai receptai

Ingridientai
vienai porcijai
maltos žuvies	200 gramų
minkštos varškės (aš turiu be riebalų 0	100 g
kiaušinis C-O	1 gabalėlis
druska, prieskoniai	skonis
pieno ar vandens
augalinis aliejus pelėsiui tepti
kepimo indas ar skardos

Gaminimo būdas

• Į faršą įdėkite trynį, varškę, sumaišykite.
• Įdėkite prieskonių pagal skonį.
• Jei žuvis liesa ar stora, įpilkite šiek tiek pieno arba vandens.
• Baltymus su druska plakite iki smailių, atsargiai supilkite.
• Išdėstykite formą nepasiekę 2–3 cm viršaus.
• Kepkite 200 laipsnių temperatūroje, kol pagels.
• Išjunkite orkaitę ir palikite dar šiek tiek, leiskite jai eiti.
• Patiekite su šviežiomis daržovėmis, natūraliu jogurtu ar mažai riebalų turinčia grietine.
• Taryba.
• Kaitinamas jis pradės gurgti, todėl padėkite kepimo skardą po grotelėmis.

Indas yra skirtas

skonis

Laikas pasiruošti:

apie 90 minučių, be maltos mėsos paruošimo

Gaminimo programa:

orkaitė (jei reikia, mėsmalė), maišytuvas

Pastaba

Tinka kūdikių maistui

[Lenus]

Man patinka žuvis ir varškės kotletai. Teks išbandyti ir troškinį. Ačiū už receptą!
Lenuskokio dydžio turite?

Geros sveikatos brangusis
Dalys formų iš fiksuotos kainos, keramikos, 10 cm skersmens.
Jie man labai patinka, jie gilūs ir pasirodo tik vienai porcijai
Receptų proporcijų pakanka dviem formoms

Lenus, o koks yra pelėsio aukštis? Mes atidarėme fiksuotą kainoraštį. Tiesa, jų pasirinkimas visur kitoks, tačiau staiga ...

Aukštis 6 cm.
Kaip ir šie

Lenochka, ačiū! Rytoj, jei nelyja, eisiu į parduotuvę.

[Elena]

Elenair dedate šias formeles tiesiai į karštą orkaitę ar su ja kaitinate?

Aš sušilau, tada uždėjau.
Aš naudoju juos ir gaminu suflė orkaitėje