Žaliasis kokteilis „Viduržemio jūros sriuba“

Kategorija: Gėrimai
Žalias kokteilis Viduržemio jūros sriuba

Ingridientai

špinatai 2 ryšuliai
salieras (stiebas) 1 kompiuteris
raudonos paprikos 1 kompiuteris
avokadas 1 kompiuteris
agurkas 1 kompiuteris
žaliųjų citrinų sultys) 1 kompiuteris
čiobreliai (žolelės) 2 šakelės
kalendra (žalumynai) 2 šakelės
vandens 500 ml
druska
pipirai

Gaminimo būdas

  • Nuplaukite, nulupkite daržoves ir žoleles.
  • Suberkite visus ingredientus į maišytuvą, įpilkite vandens ir maišykite dideliu greičiu iki vientisos masės.
  • Supilkite į stiklines, įberkite druskos ir pipirų, ant viršaus užberkite jūros dumblių.
  • Žalias kokteilis Viduržemio jūros sriuba
  • Tokioje karštyje gerai gerti atšaldytą arba ant ledo.
  • Žalias kokteilis Viduržemio jūros sriuba

Pastaba

Viktorijos Butenko receptas.
Kokteiliui paruošti buvo naudojamas Vitamix maišytuvas.

* Karina *
Oho , (nelabai atrodo) bet man atrodo taip skanu!
Gala
Citata: * Karina *

(nelabai atrodo) ....

Bet skanu ir sveika
Ir spalva ..... šis raudonasis pipiras šiek tiek sugadino žalio kokteilio spalvą.
Olga VB
Taip, aš taip pat iškart pagalvojau, kad raudonieji pipirai čia nėra ledas ... Tai būtų su geltonu!
Beje, ar avakadas prideda per daug riebalų?
Gal, o kai jis stovi, skonis nesugadina? Juk negalima tiek daug gerti vienu metu ...
GruSha
Koks intensyvus !!!
Gala
Citata: Olga VB

Taip, aš taip pat iškart pagalvojau, kad raudonieji pipirai čia nėra ledas ... Tai būtų su geltonu!
Beje, ar avakadas prideda per daug riebalų?
Gal, o kai jis stovi, skonis nesugadina? Juk negalima tiek daug gerti vienu metu ...
Ol,
pirma: jei siekiate išskirtinės spalvos tikslo, tada, žinoma, galite pasiimti geltonųjų pipirų ir pridėti papildomą krūva špinatų (jie suteikia sodrią žalią spalvą), tada kokteilio spalva bus labiau žalia. Man šiuo atveju spalva nėra svarbi, todėl pipirai yra raudoni
antra: avokadas neprideda riebalų, jis prideda „glotnumo“.
trečia: kai jis stovi, skonis negenda. Šaldytuve jį galima saugiai laikyti 24 valandas. Paprastai nespėju sandėliuoti, nes su vyru geriame iškart už du, o ne vieną valgį.
Olga VB
Citata: + Gala +
antra: avokadas neprideda riebalų, jis prideda „glotnumo“.
Oi! Avokadų riebumas yra 15–20%, kartais iki 30% - tai ne juokas.
Tiesa, jie sako, kad šie riebalai gerai absorbuojami, tačiau ...
Taigi kokteilio sudėtis yra ne tik sveika, bet ir kaloringa.
Gala
Citata: Olga VB

... kartais iki 30% yra ne juokas.
Tiesa, jie sako, kad šie riebalai gerai absorbuojami, tačiau ...
Avokadų riebalai yra labai lengvai virškinami dėl didelio juose esančių nesočiųjų riebalų rūgščių kiekio. Ir svarbu, kad jį sudarančios medžiagos neliktų organizme riebalų sankaupų pavidalu.

Ir svarbiausia, valgydami avokadą, tiesiog nepamirškite apie proporcingumo jausmą.

Visi receptai

© „Mcooker“: geriausi receptai.

Svetainės žemėlapis

Patariame perskaityti:

Duonos gamintojų pasirinkimas ir veikimas