Shirataki su troškiniu lėtoje viryklėje

Shirataki su troškiniu lėtoje viryklėje

Kategorija: Mėsos patiekalai

Ingridientai
Jautiena	500 g
širataki	1 pakuotė (340 gr)
nusilenkti	1 kompiuteris
prieskoniai pagal skonį

Gaminimo būdas

• Aš užsikabinau už sveiką, nekaloringą maistą, ir kas galėjo pagalvoti, kad jis moka būti skanus.
• Jautieną supjaustykite 2 * 2 cm gabalėliais, sluoksniais suberkite jas į virdulį, kiekvieną sluoksnį apibarstydami prieskoniais (aš paėmiau druskos, pipirų mišinio, šiek tiek paprikos, mėtų ir muskato) ir susmulkintą svogūną pusžiedžiais. 2 valandoms įjungiau gesinimo režimą. Praėjus 10 minučių iki širataki * paruošimo, ji išmetė jį į kiaurasamtį, nuplaudė šaltu vandeniu ir nusiųsdavo į mėsą karikatūra, švelniai sumaišydavo. Po 10 minučių mes skaniai sveikai pavakarieniausime.
• Augintiniai net nesuprato, kad tai nėra paprasti spagečiai.

Indas yra skirtas

3 porcijos

Gaminimo programa:

multivarkas

Pastaba

* Širataki yra sveikatos, grožio ir ilgaamžiškumo paslaptis, žinoma Rytų Azijoje daugiau nei 2000 metų. Produktas yra japonų dienos raciono dalis. Tai nenuostabu, nes tarp jų praktiškai nėra žmonių, kenčiančių nuo antsvorio. „Spaghetti Shirataki“ gaunamas iš konjako miltų, pagamintų naudojant technologiją, panašią į paprastų kvietinių miltų gamybą. Konjakas arba konjakas (Amorphophallus konjac) yra daugiametis augalas, auginamas aukštikalnėse, kur žemėje ir ore nėra toksinų. Konjako gumbai primena burokėlius. Iš jų daromas konjakas (konjako miltai) - pagrindas gaminti širataki spagečius. Savo ruožtu konjako miltai yra 100% maistinių skaidulų (maistinių skaidulų). Tai reiškia maistines medžiagas, tokias kaip vanduo, vitaminai ir mineralai. Maistinės skaidulos yra pripažintos pagrindine sveikos mitybos dalimi - elementu, kuris yra būtinas normaliam žarnyno funkcionavimui. Pluošto naudojimas normalizuoja storosios žarnos funkcionavimą ir skatina medžiagų apykaitą: žmogus praranda svorį, padidėja jo imunitetas. Išoriškai Shirataki primena ryžių makaronus (baltus, šiek tiek permatomus spagečius).
Neginčijamas „Shirataki“ pranašumas, palyginti su bet kokiais kitais makaronais (taip pat ir su bet kokiu garnyru), yra jo mažas kalorijų kiekis.

Širataki pirkti tokius


Geras apetitas!

Koks įdomus dalykas, tiesiog buvai japonų maisto prekių parduotuvėje ir nepastebėjai! Kur tu tai pirkai?

Aš nusipirkau ekotopijoje, jų dabar yra daug visur, tik ši parduotuvė yra arčiausiai mano biuro

Kadangi šeima net nesuprato, darau išvadą, kad širataki skonis mažai kuo skiriasi nuo spagečių. Man labai įdomu. Pažiūrėsiu rytoj! (Aš taip mėgstu makaronus, kad jiems net mėsos nereikia ...).

[Kara]

KaraKaip puiku, kad iškelta širataki tema. Kiek supratau iš nuotraukos, jūs turite "shirataki" pakuotėje "šlapia" forma. Aš nusipirkau sausą, pakuotę kaip įprastus spagečius. Tačiau kyla klausimas - kaip teisingai juos paruošti (ant pakuotės instrukcijos pateikiamos tik japonų kalba)? Pirmą kartą viriau 10 minučių, galų gale gavau „guminį“ indą. Antrą kartą viriau 3 minutes - rezultatas toks pat. Gal jie yra ir turėtų būti, o ne kaip mūsų įprasti spagečiai? Žinoma, mielai bandysiu pritaikyti jūsų pasiūlytą receptą ir pamatyti rezultatą.

Tatjana, niekada nesutikau sauso. Ar nepainioji su kiniškų ryžių makaronais (parduodamais žaliais maišeliais)? O mano paveikslėlyje turėtą virti verdančiame vandenyje ne ilgiau kaip 2 minutes. Bet kadangi troškinant animaciniame filme nėra 100 laipsnių, aš viriau sultinyje, kuris buvo atskirtas nuo mėsos 10 minučių. Paaiškėjo pats dalykas! Skonis kaip įprastų spagečių, na, gal ne toks tankus.

Kadangi šeima net nesuprato, darau išvadą, kad širataki skonis mažai kuo skiriasi nuo spagečių. Man labai įdomu. Pažiūrėsiu rytoj! (Aš taip mėgstu makaronus, kad jiems net mėsos nereikia ...).

Tanja, gamink maistą savo sveikatai!

Aš pažiūrėjau ... Nėra dviejų tinkamų vietų. Liko dar dvi tinkamos vietos. Neprarandu vilties !!

Skonis kaip įprastų spagečių, na, gal ne toks tankus.

Štai grožis!

Tanyuša, iš kokio miesto esi?

[Kara]

Kara, iš Yeisk.

Jei staiga nerandate savo mieste, tada čia 🔗 yra pristatymas Rusijoje.

Tai va, mano vyras nuvyko į Rostovą reikalais, jis atveš iki vakaro !!!! 5 pakuotės pradėti ...