Liesa balta duona su valcuotų avižų ir kviečių gemalų miltais, obuolių ir kokosų aliejumi

[Kviečių gemalų nauda:]

Liesa balta duona su valcuotų avižų ir kviečių gemalų miltais, obuolių ir kokosų aliejumi

Kategorija: Mielinė duona

Ingridientai
„Opara“ (biga, pulis)	300 g
Obuolys	95 g
Heraklio dribsniai	30 g
Kviečių gemalų miltai	20 g
Granuliuotas cukrus	3/4 str. l.
Druska	1 šaukštelis
Kvietiniai miltai	300 g
Kokosų aliejus	1 valgomasis šaukštas l.
Greito veikimo mielės	0,25 g
Šiltas vanduo	250 ml + 30 ml

Gaminimo būdas

• Tešlą (bigu, pulisą) gaminame prieš dieną - aš jos nuolat turiu šaldytuve - 400 g miltų + 400 ml vandens + 3 g sausų mielių.
• 
• Norėdami paimti receptą, paimkite 300 g, įdėkite jį į kibirą duonos aparato, pridėkite visus kitus sausus ingredientus,
• 
• obuolius nulupti ir supjaustyti gabalėliais,
• 
• užpilkite vandeniu viršuje, įdėkite jį į bet kokią minkymo programą - minkymo proceso metu įpyliau 30 ml vandens.
• Tada įpilkite kokosų aliejaus
• 
• - jei ne, tada bet kokia daržovė, kuri yra namuose. Mes pristatome bet kokią baltos duonos programą, kuri jums labiausiai patinka jūsų duonos gamintojui.
• Neseniai man patiko programa „Baltoji duona - išreikšk“ mano duonos aparate.
• 

Gaminimo programa:

Išreikškite baltą duoną

Pastaba

Kviečių gemalų nauda:
1. stiprinti imuninę sistemą;
2. pagerinti medžiagų apykaitą;
3. pagerinti žarnyno peristaltiką;
4. pašalinti toksinus iš organizmo;
5. pagerinti regėjimo aštrumą;
6. gydyti hormoninius vyrų ir moterų sutrikimus;
7. normalizuoti miegą;
8. yra skirti naudoti širdies ir kraujagyslių ligoms gydyti;
9. yra naudojami raumenų ir kaulų sistemos ligoms gydyti;
10. sumažinti gaubtinės žarnos vėžio riziką;
11. sumažinti slėgį;
12. padidinti hemoglobino kiekį;
13. pagerėja alergiškų žmonių savijauta.

Kokosų aliejaus privalumai:
• Stiprina imuninę sistemą.
• Padeda kovoti su gripu ar hepatitu sukeliančiais virusais ir bakterijomis.
• Veiksminga kovojant su citomegalovirusu ir ŽIV.
• Sumažina cholesterolio kiekį organizme.
• Sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką ir normalizuoja kraujospūdį.
• Apsaugo nuo staigaus širdies priepuolio ar insulto.
• Turi antikarcinogeninių savybių.
• Subalansuoja cukraus kiekį kraujyje.
• Padeda sumažinti svorį. Kokosų aliejuje esantys riebalai yra lengvai deginami ir nelaikomi kūne. Aliejus taip pat pagreitina medžiagų apykaitą, todėl kūnas tampa stipresnis ir atsparesnis.
• Stiprina dantenas ir dantis.
• Padeda įveikti peršalimą ir gripą.
• Gydo prostatą ir gydo psoriazę.
• Apsaugo onkologiją ir normalizuoja skydliaukę.
• Normalizuoja hormonų, sustabdančių senėjimą, gamybą organizme.
• Normalizuoja mėnesinių ciklą ir padeda esant hipoglikemijai.
• Valo kraujagysles.
• Masažuodami galvos odą kokosų aliejumi, galite sumažinti stresą ir nerimą.
• Dėl savo antioksidacinių savybių aliejus padeda išvengti ankstyvo senėjimo ir degeneracinių ligų.
• Gerina virškinimą ir apsaugo nuo virškinamojo trakto ligų.
• Skatina geresnį maistinių medžiagų įsisavinimą, įskaitant kalcio ir magnio mineralus.
• Stiprina dantis ir kaulus.
• Padeda išvengti kepenų, inkstų ir šlapimo pūslės ligų.

Informacija iš nemokamo interneto.

Toks oras!

[MariV]

MariV, Ol, koks puošnus trupinys! Nuostabi duona! Ol, pasakyk man, ar obuolys lieka tokiais gabalais?

Ne, žinoma, kelis minkymo metu ji virsta tyrele.

Su bulvių koše skanu! Aš turiu viską, išskyrus kokosų aliejų, ar atleisite, jei pakeisiu jį be kvapo saulėgrąžų aliejumi? Beje, Ol, kuo kvepia kokosų aliejus?

Nekvepia nieko, visai nieko! Žinoma, galite jį pakeisti įprastu augaliniu aliejumi, be ryškaus kvapo.

Aš kuo greičiau! Aš myliu tavo duoną!

Ilona, ​​kuo greičiau - nereikia skubėti! Duona nemėgsta skubėjimo!

[MariV]

MariV, koks pūkuotas ir netgi naudingas: oho: adatininkė.

Tai ne aš, tai mano ištikimas asistentas - duonos gamintojas! taip .... Tai, kad patiekalas ir dribsniai jaučiasi gerai, yra taip, manau, kad tai naudinga organizmui, o obuolys suteikia tokio purumo, galbūt ...

[Olya]

Olya, nuostabi duona! Ir pasakyk man, prašau, kas gali pakeisti kokosų aliejų? Mano kūnas nepriima kokosų bet kokia forma. Ir aš noriu kepti duoną, ypač su obuoliu.

Olyushka! Na ką aš galiu pasakyti! Gražu iki gėdos! Niekada nebūčiau pagalvojusi maišyti tokių komponentų !!!! Ačiū už receptą!

[stiklo]

stiklo, Anya, bet kuris rafinuotas augalinis aliejus - bekvapis.

tumanofaaaa, Irunya, druhhh!

Olga, man patiko trupinių duona! kaip gerai, kai varžybos yra naudingos

Duona yra purus! Koks trupinys !!!!!!!

[NataliARH]

NataliARH, Nataša, tuskarora, Lena, ačiū mergaitėms!

Ah-ah! Koks minkštas ir purus

Taip, mano šviežios duonos mėgėjai jau baigia darbą! Ačiū tau, Galya!

[Olga]

OlgaLabai ačiū už duoną! labai skanus! Tik aš obuolius supjausčiau per dideliais gabalėliais.
Ir kuriuose jūsų kepaluose galima naudoti Bigi otstaki? nerado

Bet kuriuo atveju!

Olenka, aš atėjau pas jus padėkoti! Pirmą kartą duoną gaminau dideliame maiše ir buvau labai patenkinta. Tik bėda buvo tai, kad miltai plūdo. Bet tai neturėjo įtakos skoniui. Duona pasirodė labai puri, bet kokia skani! Pakartosiu vienareikšmiškai! Ačiū už receptą! Tavo duona, Ol, niekada manęs nenuvylė!





Aš beveik pamiršau, 1 klasės miltus.

Ilona, ​​duona gera! Būna. kad „plaukioja“ pirmos rūšies miltai - reikia sekti minkymą ir pridėti miltų!

Ol, aš dėl kažko isterikuoju, pilu, tai tarsi bandelė pradeda rinktis, ir tam tikru momentu viršus plaukė. Gerai, nesvarbu, miltai blynams, aš pavaišinsiu bigu gerais miltais ir eisiu skanios duonos !!!

[Olenka]

Olenkakokia duona, koks receptas !!!

Skubiai bėk ir peeeeeeech !!!

Oi, kuo kvepia kokosų aliejus?

Nekvepia nieko, visai nieko!

Oi !!!

Ir mano kokosų aliejus (šaltai spaudžiamas nuo manęs) turi nuostabų subtilų kokosų skonį !!!

Jokiu atveju tai nėra cheminis, bet toks natūralus aromatas)) ...

Be to, kvepia abi skirtingų gamintojų aliejaus rūšys!

Taigi ar kokosų aliejus turėtų kvepėti kokosu, ar ne?

Štai ką radau:

Tai priklauso nuo to, ar jis rafinuotas, ar ne. Šaltai spaustas, nerafinuotas, tai yra, nerafinuotas, kvepės kokosu, gana švelniai, saldžiai, bet skanu.
Rafinuotas - rafinuotas neturės jokio kvapo, kaip, pavyzdžiui, saulėgrąžų aliejus kepimui.
Rafinuotas aliejus praranda kai kurias savo savybes, tačiau jis laikomas ilgiau ir kainuoja 2 kartus pigiau. Aš naudojau abu plaukams: apskritai nėra didelio skirtumo.

Olga, ar jūsų nafta buvo rafinuota?

[MariV]

MariV, Olya, graži duona!

Pridėta 2016 m. Gruodžio 5 d., Pirmadienį, 22:35

Nėrimas, Inna, Aš taip pat turėjau visą aliejų su švelniu aromatu

[Nėrimas]

Nėrimas, Innochkagal mano kokosų aliejus kvepėjo - neuostiau, juk obuolys tebebuvo tešloje.

Elena_Kamch, Lena, Ačiū už arbatpinigius.