Bulgur ir veršienos plovas „Steba“ multivarke

[Negalima skalauti kruopų!]

Bulgur ir veršienos plovas „Steba“ multivarke

Kategorija: Patiekalai iš grūdų ir miltų produktų

Ingridientai
Jautiena (veršiena)	500 g
Bulguras	2 animacinis filmas. Art.
Vanduo (sultinys)	2 animacinis filmas. Art.
Nusilenkti	2 vnt
Paprikos	1 kompiuteris
Didelė morkytė	1 kompiuteris
Pomidorai savo sultyse	200 g
Česnakai	1 galva
Prieskoniai: kmynai, ciberžolė, raugerškis	skonis

Gaminimo būdas

• Taigi, kas dar nėra susipažinęs su tokiais nepaprastai sveikais javais kaip bulguras - sveiki! Mes atkreipiame jūsų dėmesį į skanų, vidutiniškai trapų ir, svarbiausia, sveiką ir mažai kaloringą „plovo“ receptą!
• Procesas:
• Paruoškite visus produktus: nulupkite daržoves, smulkiai supjaustykite svogūną, stambiai sutarkuokite morkas, supjaustykite pipirus vidutiniais kubeliais.
• Pomidorus sumalkite savo sultyse, bet ne iki pomidorų pastos būsenos.
• Supjaustykite mėsą kubeliais.
• Įjunkite multivarką į „Fry“ režimą.
• Pasibaigus garso signalui, įdėkite mėsą kepti, kol ji paruduos - 5 minutes. Išimkite mėsą iš dubenėlio.
• Į sultis, likusias nuo mėsos, kepkite supjaustytas daržoves: svogūnus, morkas ir paprikas. Praleiskite juos 2 minutes ir įpilkite pomidorų į savo sultis. Troškinkite dar 3 minutes.
• Į daržoves suberkite bulgurą. Negalima skalauti kruopų! Dar 2 minutes pakepkite daržoves su bulgur.
• Pagardinkite patiekalą prieskoniais, druska ir pipirais.
• Įdėkite mėsą, užpilkite šaltu vandeniu (arba sultiniu), išmaišykite. Svogūno galvutę, nuluptą tik nuo stambiausio lukšto, įdėkite į centrą ir uždarykite dangčiu.
• Virkite „košės“ režimu, slėgis 0,7 baro, 20 minučių! Po signalo baigti leiskite slėgiui atsikratyti ir mėgaukitės trapiu ir skaniu plovu!
• Puikus apetitas ir liekna figūra!

Indas yra skirtas

6 porcijos

Laikas pasiruošti:

30–40 minučių

Gaminimo programa:

Kepimas, košė

Pastaba

Tai yra mano pirmasis receptas šioje svetainėje! Nusipirkęs „Stebik“ aš čia tiesiog „ganiausi“. Tada nusprendžiau, kad man laikas papildyti šią nuostabią receptų dėžutę!
Neseniai aš perėjau prie PP (tinkama mityba tiems, kurie nežino!), Ir taip - šis receptas nuostabiai tinka šiems principams ir yra puikus pietums! Jei kam nors kitam to staiga prireikia, galiu parašyti KBZHU skaičiavimą. Dėkoju už dėmesį ir tikiuosi, jei gaminsitės pagal šį receptą, būsite tokie pat skanūs kaip aš!

Panašūs receptai

„Bulgur“ plovas su vištiena (Gegutė 1054) (ziz)

Pilafas iš bulguro ir keptų makaronų multivarke „Redmond RMC-M4511“ (ANGELINA BLACKdaugiau)

Pilafas iš bulguro daugialypėje „Panasonic-18“ (Michaska)

Gera pradžia, subalansuotas ir, be abejo, skanus receptas! Aš gaminu bulgurą su grybais, man taip pat patinka. Aš tikrai išbandysiu jūsų versiją!

[Šurukhnita]

Šurukhnita, sveikinu su pirmuoju „Shteba“ receptu ir pirkimu

Saunus! Aš labai mėgstu bulgurą ir noriu iš jo išbandyti plovą, kaip gražu, pamačiau Turkijos svetainėje. O dabar tavo dar geriau !!!!!!

Gera pradžia, subalansuotas ir, be abejo, skanus receptas! Aš gaminu bulgurą su grybais, man taip pat patinka. Aš tikrai išbandysiu jūsų versiją!

Labai ačiū) „Bulgur“, mano manymu, galima valgyti net ir taip - vis tiek bus skanu!))

[Šurukhnita]

Šurukhnita, sveikinu su pirmuoju „Shteba“ receptu ir pirkimu

Dėkoju! „Shtebik“ yra nepakeičiamas pagalbininkas mano virtuvėje!

Saunus! Aš labai mėgstu bulgurą ir noriu iš jo išbandyti plovą, kaip gražu, pamačiau Turkijos svetainėje. O dabar tavo dar geriau !!!!!!

Jie tiesiog sugėdino!)))) Pasiruoškite sveikatai ir pamaloninkite save bei savo artimuosius!