Detox sausainiai (be cukraus ir be kvietinių miltų)

Detox sausainiai (be cukraus ir be kvietinių miltų)

Kategorija: Sveika mityba

Ingridientai
Grikių miltai	1 valgomasis šaukštas
Avižiniai miltai	1 valgomasis šaukštas
Avižiniai dribsniai	1 valgomasis šaukštas
Moliūgų sėklos	1 zhmenya
sezamo sėklos	1 zhmenya
Saulėgrąžų sėklos	1 zhmenya
Sėmenų sėklos	1 zhmenya
Razinos	1 zhmenya
Džiovintos spanguolės	1 zhmenya
Migdolai	1 zhmenya
Graikinis riešutas	1 zhmenya
Kiaušinis	1 kompiuteris.
Sviestas
Obuolys + kriaušė (galima pakeisti vandeniu)	2-4 vnt.
Mėlynės ir kt. Šviežios arba šaldytos uogos
Medus

Gaminimo būdas

• Receptas buvo pasakotas darbe. Visi ingredientai eina į akis, kaip man buvo pasakyta: „Kai tai padarysite, patys suprasite, kaip jums tai labiausiai patinka“. Aš ne viską matavau su zhmen, bet iš karto nusipirkęs liepiau viską išmatuoti mentės krašte.
• Pats gaminau miltus ant kavamalės, tik tada sijojau grikius. Avižiniai dribsniai nebuvo patys paprasčiausi ir pigiausi, pavyzdžiui, „Novos košė“ (Baltarusijos Respublikoje), bet „Šiaurės sveiki viso grūdo avižiniai dribsniai“, virimo laikas 1 minutė - aš tiesiog mėgstu šią košę, o mūsų įprasta avižų košė po valgio vaikystėje aš visai negaliu valgyti ...
• Maišytuve lengvai susmulkintos moliūgų sėklos, migdolai ir graikiniai riešutai, linų sėmenys - taip pat kavamalėje, tačiau įdėti sveiki.
• Jei atvirai, aš pamiršau įdėti sviestą, bet kai jie man pasakė receptą, jie jį taip pat išvardijo, todėl kiekis priklauso nuo jūsų nuožiūra.
• Dedu dvigubai daugiau razinų nei tos pačios spanguolės, nes jų tiesiog turiu sandėlyje. Beje, razinas ir spanguoles gerai nusiprausiau, nes jos apdorojamos „chemija“ (čia aš visada esu „prikrauta“ riešutų - ar jie taip pat perdirbami? Kitu atveju galima bent jau plauti džiovintus vaisius).
• Kiaušinį šiek tiek plakite (atskirai), kad viskas geriau susimaišytų. Visus ingredientus sumaišiau maišytuvu, o klijavimui naudojamas vanduo arba sultingi obuoliai.
• Aš turėjau tik vieną obuolį, bet buvo dvi kriaušės. Viską sutryniau burokine tarka - ji buvo pakankamai tobula. Aš nepridėjau jokių uogų - atsargos jau buvo pasibaigusios, man tiesiog buvo rekomenduojamos, kaip galimybė, pakeisti.
• Tešla turi būti labai stipri, kad ji suliptų ir trupėtų. Beje, kol mušiau plaktuvu (kietai tešlai), nebuvo aišku, ar tešla paruošta, o pradėjusi minkyti ranka iškart supratau, kad tai yra būtent tai, ko man reikia. Iš mano produktų skaičiaus pasirodė 30 vnt., Mes lipdome maždaug sūrio pyrago dydį. Asmeniškai man patiko plonesni.
• Kepame ant popieriaus arba silikoninio kilimėlio (aš turiu antrą variantą). Virimo metu aš juos visus apversdavau mentele. Kalbant apie temperatūrą, mano durų sandariklis yra suplyšęs, todėl aš visada uždedu daugiau šilumos. Mano orkaitėje taip pat nėra konvekcijos. Todėl kiekvienas žiūri į savo orkaitę. Išimame ir sutepame karštu medumi, uždedame vienas ant kito, kad jis būtų geriau prisotintas. Ryte viskas pasirodo beveik permirkę. Galima ir be medaus, bet su juo skaniau.

Indas yra skirtas

30 vnt.

Gaminimo programa:

orkaitėje

Pastaba

Esu narkomanas, mano narkotikas yra cukrus. Aš visiškai to negaliu, net užuodžiu, bet aš užsispyrusiai valgau saldžius, o paskui lygiai taip pat džiugiai - antihistamininius vaistus. Ir tai vis tiek nepadeda, nes egzema / dermatitas nepalieka mano rankų. Bet aš vis tiek valgau .... Taigi šio slapuko versija man yra tik išsigelbėjimas. Man tai labai patiko. Vienintelė. Vyras ir sūnus net nebandė, iškart išsakydami, ką galvoja apie tai, seserys bandė, kritikavo, bet viena vis tiek atkreipė dėmesį, nes tas pats kaip aš, saldus priklausomas. Ir aš atradau sau naują visatą !!!!!!!!!!!

Panašūs receptai

Avižiniai dribsniai (be miltų) (klivija)

Beskoniai riešutų marcipaniniai sausainiai (dopleta)

Dietiniai tingūs koldūnai ant psyllio be miltų, krakmolo, manų kruopų (Anna1957)

[monblana]

monblanakokius slapukus gaunate? Laisva ar ne?

[olgavas,]

olgavas, ne, netrupa, gana stipri ir dėl medaus, kaip šlapia. Kramtymo metu, nebent nukris maža sėkla. Tai man primena medaus rytietišką saldumą, pavyzdžiui, baklavą. Sąžiningai, aš tai padariau penktadienio vakarą, o dabar baigiu paskutinius sausainius. Atsižvelgiant į tai, kad niekam nepatiko, tada aš vienintelis juos skaldau. Ir jie taip tenkina.

[monblana]

monblana, Aleksandra, jūs turite receptą tiesiog verkite iš širdies!
Labai džiaugiuosi, kad sugalvojai sau mielą alternatyvą.

Aš juos pažymiu kaip įdomius, sveikus ir pasitenkinimą teikiančius slapukus užkandžiui kelyje, darbe, kad greitai ir naudingai užšaltų kirminas, o smegenys gerai veikia.

Ačiū už receptą!

Beje, razinas ir spanguoles gerai nusiprausiau, nes jie apdorojami „chemija“

Pridėta 2017 m. Kovo 13 d., Pirmadienis, 06:00

Aš taip pat turiu nuplauti riešutus-sėklas .. Aš sutvarkau, išsijoju iš šiukšlių, nuplaunu šaltu vandeniu ir paskui džiovinu oro kondicionieriuje arba orkaitėje.
Receptas įdomus, pabandysiu.

Aš taip pat mielas ir tave labai gerai suprantu! Kietas receptas, nors ir labai kaloringas