Dietiniai vištienos ir varškės kotletai (picų virimo aparate)

Dietiniai vištienos ir varškės kotletai (picų virimo aparate)

Kategorija: Mėsos patiekalai

Ingridientai
vištienos krūtinėlės filė	750 gramų
spausto varškės 1%	150 gramų
svogūniniai svogūnai	150 gramų
kiaušinis C-O	1 gabalėlis
druska, prieskoniai, česnakai	skonis
už padažą	neprivaloma
virti grybai (bet kokie)	300 gramų
svogūniniai svogūnai	1-2 vnt
pieno 0,5% arba vandens	200-250 ml

Gaminimo būdas

• Pasigaminkite faršo iš krūtinėlės ir svogūno (ir česnako) bet kokiu jums patogiu būdu (mėsmalė arba maišytuvas).
• Įpilkite varškės. Jei bus grūdėta, viską perforuokite panardinamuoju maišytuvu, tai bus naudinga maltai mėsai.
• Įvažiuokite kiaušinį, druską, pridėkite prieskonių
• Viską gerai išmaišykite.
• Prijunkite picos orkaitę prie maitinimo lizdo.
• Paimkite kotleto masę su kaupu šaukštu ir suformuokite kotletus šlapiomis rankomis.
• Pašaukite tiesiai į orkaitę (kloju silikoninį kilimėlį).
• Uždarykite, padėkite arbatinį šaukštelį po kraštu (garui išleisti)
• Kepkite iš kiekvienos pusės apie 10 minučių.
• Tada per vidurį užpilkite porą šaukštų šilto vandens, visiškai uždenkite viršutiniu dangčiu ir palikite 5–10 minučių garavimui ir galutiniam virimui.
• Patiekite su troškintomis ar šviežiomis daržovėmis.
• Tinka dietiniam ir kūdikių maistui.
• Tuoj pridėsiu padažą.
• Pakepinkite smulkiai supjaustytą svogūną, suberkite virtus grybus, troškinkite po dangčiu.
• Druska. Supilkite pieną arba vandenį. Virti.
• Perforuokite viską panardinamuoju maišytuvu.
• Iš krūtinės suberkite kotletus (mėsos kukulius, mėsos kukulius).
• Ir išleisti šiek tiek.
• Bus skanu.

Indas yra skirtas

10

Laikas pasiruošti:

1 valandą

Gaminimo programa:

mėsmalė, maišytuvas, picų gamintojas

Pastaba

Duonos ar miltų nebuvimas neturi įtakos kotletų vientisumui.
Kaip matote, jie nesubyra, lengvai apsiverčia.
Daugybė svogūnų suteikia sultingumo
Skanaus

Tai yra Mikhaskino vištienos varškės variacija. Labai skanus.
Greitieji kotletai „Vištienos varškė“

Mikhaska recepte yra miltų, grietinės ir sūrio. Kalorijų kiekis yra tinkamas.
Aš atkreipiau dėmesį, kad be miltų jie nesubyra.
Dietinis pasirinkimas tiems, kurie negali būti kepti ir riebūs (kaip aš)

[skara]

Nuo krūtinės ir svogūnų (ir česnako) iki pagaminimo skara

Elena, ačiū už dietinius kotletus, pasiimu užrašą Kažkodėl niekada nesu virusi kotletų princese

[Marusya]

Marusya, ačiū už patarimą: a-kiss: Senatvė nėra džiaugsmas, ji būna.
Įdėjau daugiau grybų padažo, jis apskritai bus skanus

Mikhaska recepte yra miltų, grietinės ir sūrio.

Aš irgi kartais nenaudoju visų ingredientų.

dietinis pasirinkimas tiems, kurie negali kepti

Bet ...

Kepkite iš kiekvienos pusės apie 10 minučių.

Kepkite smulkiai supjaustytą svogūną

Na, kadangi receptas yra dietinis, geriau kotletų ne kepti, o garinti.

[Podmosvička]

Podmosvička, Elena, kokie gražūs kotletai ir net dietiniai, ką užsakė gydytojas, ačiū !!!

[Daina *]

Daina *, skrudinimas yra picų virimo aparate, BE ALIEJAUS !!!
O svogūnai kepami dėl padažo, o ne dėl kotletų.
Įtraukti ar ne įtraukti į receptą yra asmeninis reikalas.
Aš nurodžiau - neprivaloma.

[Elena]

Elena, todėl princese galite virti mikhaskinus, ką daro merginos. Gerai, įtikinau, tegul jūsų kotletai vadinami dietiniais.

[Podmosvička]

Podmosvička,
Kokia gera produktų sudėtis
Pagalvokite, ką galite padaryti su vienu dideliu * netikru kiškiu * lėtoje viryklėje, duonos ar lėtoje viryklėje

[brendabaker]

brendabaker, Oksana, Džiaugsiuosi, jei tai pravers
Valgyk dėl sveikatos

Labas rytas visiems! Viską dariau praktiškai pagal receptą. tik vietoj kiaušinio orkaitėje iškepta 120 g bulvių košės be aliejaus (reikėjo pritvirtinti), paskui garinama padaže (net ant jo, skanus skanėstas, pagerbta)
man atrodė labai skanu naktį, kai paėmiau mėginį į kalorijų dienoraštį ir jo neužsirašiau
klausimas: ką tokiu formatu suteikia varškė? Man viskas gerai, bet vaikas manė, kad kažkas rūgšta.

klausimas: ką tokiu formatu suteikia varškė?

Varškė suteikia baltymų, o bulvės yra beveik tik angliavandeniai.
Man tai svarbu.
Tokį kotletą valgysiu ramiai per pietus ir vakarienę.