Putplastis ar spyruoklinis čiužinys?

[Putplastis ar spyruoklinis čiužinys? Yra nuomonė - pirmasis tęsis ilgiau!]

Putplastis ar spyruoklinis čiužinys? Yra nuomonė - pirmasis tęsis ilgiau!

Paruoštų putų čiužinių sprendimų kūrėjo „FoamLine“ užsakymu ANO CSI „Metronom“ sertifikuotos bandymų laboratorijos ekspertai atliko kompleksinius skirtingų tipų čiužinių užpildų bandymus. Patikrinti čiužiniai, užpildyti nepriklausomais spyruokliniais elementais, kokoso kokoso pluoštu kartu su lateksu ir putų poliuretanu. Priešingai nei sklando mitai apie nepralenkiamą pavasarinių miego produktų ilgaamžiškumą, paaiškėjo, kad putplasčiai čiužiniai ne tik prilygsta jų tarnavimo laikui, bet ir demonstruoja geriausius rezultatus, tuo pačiu viršydami komfortą.

„FoamLine jau seniai užsiima putų poliuretano (PPU) gamyba. Bendrovė turi savo tyrimų ir plėtros centrą, kuriame kuriamos ir išbandomos naujos putplasčio kompozicijos. Putų poliuretano gamybai naudojame pažangias technologijas, o kai kurie naudojami metodai neturi analogų Rusijos rinkoje. Be to, kiekvienoje mūsų gamykloje yra laboratorija, kurioje dirba labai profesionalūs darbuotojai. Ekspertai patikrina kiekvienos pagamintos putų poliuretano serijos atitiktį planuojamiems rodikliams, - komentuoja Natalija Sverdlova, „FoamLine“ gaminio „Čiužiniai“ ruošinių vadovė. „Mūsų vidaus tyrimai visada parodė kokybiškų poliuretano putų patvarumą čiužiniams užpildyti, todėl mums reikėjo trečiųjų šalių patvirtinimo, todėl nuėjome į nepriklausomą laboratoriją, kad įrodytume, jog poroloniniai čiužiniai tarnauja taip pat kaip ir spyruokliniai čiužiniai, kurie laikomi patvariausiais. rinkoje."

Siekdama kontroliuoti gaminamų ir į Rusijos Federaciją importuojamų čiužinių kokybę, Tarpvalstybinė standartizacijos, metrologijos ir sertifikavimo taryba sukūrė ir priėmė keletą GOST, kurie normalizuoja ir aiškiai reguliuoja, koks turėtų būti miegamasis čiužinys. Pagal šiuos standartus spyruoklinių ir spyruoklinių čiužinių bandymai atliekami skirtingais metodais, o tai trukdo jų objektyviam palyginimui. Kalbant apie pavasario miego produktus, ilgaamžiškumas tikrinamas atliekant ciklinius bandymus. Metodo esmė yra pasikartojantis apkrovos poveikis čiužiniui, išilgai sukant būgną su antgaliais. Miego produktams be spyruoklių matuojama nuolatinė deformacija, t. Y. Procentinė dalis, kuria pasikeitus čiužinio aukštis pakraunant.
Norėdami objektyviai palyginti čiužinius su skirtingais užpildais, nepriklausomos laboratorijos ANO CSA „Metronom“ ekspertai vienu metodu ištyrė keturis skirtingus mėginius. Pastarieji atliko bandymus, norėdami nustatyti minkšto elemento minkštumo ir ilgaamžiškumo kategoriją.

Čiužiniai iš:

• nepriklausomų spyruoklių blokas, kuriame kaip vidinis įdaras iš abiejų pusių naudojamas kokoso kokoso pluošto ir sintetinio pluošto (strutofiber) derinys;
• blokas, kuriame pakaitomis keičiami kokoso kokoso pluoštai ir lateksas;
• latekso tipo putų (tankis 50 kg / m3) ir labai elastingų putų poliuretano (tankis 35 kg / m3) blokas;
• kintamųjų formos atminties putų (tankis 50 kg / m3), labai elastingų ir standartinių putų (tankis 35 kg / m3) blokas.

Atitikimas minkštumo kategorijai parodė, kad visi produktai visiškai atitinka GOST reikalavimus ir yra tinkami miegoti. Visi mėginiai išlaikė 29 000 ciklų apkrovos testą.Tačiau geriausią rezultatą padėjo čiužinys, užpildytas lateksą primenančiomis ir labai elastingomis putomis.

Remiantis ekspertų vertinimais, 2000 ciklų galima prilyginti vieneriems veiklos metams. Pasirodo, kad visi išbandyti čiužiniai lengvai tarnaus daugiau nei 14,5 metų.

Tyrimo rezultatai patvirtina, kad aukštos kokybės putplasčiai čiužiniai (kurių tankis didesnis nei 30 kg / m3) yra ilgaamžiškesni už čiužinius su kitais užpildais, įskaitant spyruoklinius. Kartu dėl daugiasluoksnės kieto pagrindo ir minkštos viršaus struktūros jie užtikrins kokybišką poilsį ir prisidės prie tolygaus krūvio pasiskirstymo miego metu, o tai naudinga stuburui ir sąnariams.

[Pirmasis kriterijus. Komfortas visiems]

Tarptautinės agentūros „Ipsos“ tyrimas parodė, kad čiužinio tvirtumas yra svarbus 92% turistų. Kas trečias iš jų yra pasirengęs pakeisti kambarius ar net miegoti ant grindų dėl netinkamos lovos. Patys „HoReCa“ pramonės atstovai ieško pusiausvyros tarp lovos sutvarkymo išlaidų ir jos kokybės, dažnai renkasi laiko patikrintus sprendimus ir net negalvoja apie alternatyvą. Taigi Rusijos viešbučių tinkluose spyruokliniai čiužiniai dominuoja daugelį dešimtmečių, o didžiausi pasaulyje prekės ženklai (pavyzdžiui, „Marriott“ ir „Ritz-Carlton“ šeimos nariai) teikia pirmenybę putų poliuretano užpildui. Renkantis čiužinius viešbučiams yra bent penki kriterijai, pamėginkime teoriškai palyginti putplastį ir spyruokles ir išsiaiškinti, kuris sprendimas geriausias tiek svečiams, tiek viešbučių savininkams.

Pirmasis kriterijus. Komfortas visiems

„Meridian Health International“ miego medicinos vadovas daktaras Carolis Ashas įsitikinęs, kad keliaudamas žmogus turėtų sugebėti gerai išsimiegoti 7–9 valandas. Poilsis yra būtinas norint atkurti smegenų funkcijų pusiausvyrą, įsisavinti naują informaciją, emocinį stabilumą ir kt. O „HoReCa“ segmento užduotis yra sudaryti keliautojams patogias miego sąlygas, nepaisant jų amžiaus ir kūno. Pasiekti vienodą komfortą visiems su spyruokliniais čiužiniais yra gana sunku, todėl viešbučių verslo atstovai imasi įvairių gudrybių. Pavyzdžiui, „Four Seasons“ svečiams vietoje siūloma pasirinkti vieną iš trijų užpildymo variantų - optimalaus tvirtumo, minkšto arba maksimalaus palaikymo miego metu. Pasirinktas „įdaras“ čiužinyje sumontuojamas per kelias minutes. Kai kuriuose viešbučiuose siūloma lovos kietumą pasirinkti užsakant. Kartais jie siūlo paklodę ar papildomą ploną medvilninį čiužinį patogumui dėžutės-spyruoklės čiužinių komplekte. „Viešbučiai dažnai užsisako spyruoklinius čiužinius su aukštais batviršiais, pagamintais iš poliuretano putplasčio su įvairiu standumo laipsniu - spyruoklės sudaro pagrindą, o putos yra atsakingos už komfortą“, - sako Irina Karmanova, „Ormatek Group“ produktų kūrimo ir plėtros skyriaus specialistė.
Tačiau bet kuris iš aukščiau aptartų sprendimų yra produktų komplikacija, todėl padidėja jų kaina. Kaip alternatyvą, galite pasirinkti čiužinį, pagamintą iš putų poliuretano, ypač todėl, kad neseniai Rusijoje jie pradėjo gaminti labai elastingas putas, naudodami „šalto putojimo“ metodą. Jų pranašumas yra unikali struktūra, panaši į bloką su milijonu skirtingų skersmenų nepriklausomų spyruoklių. Šios savybės dėka lengvas žmogus, nusileidęs ant čiužinio, nejaus jo tvirtumo, o sunkus žmogus nejaus „skylės“ - kiekvienai medžiagai bus suteikta teisinga atrama. Panašaus užpildo čiužiniai yra labai populiarūs Europoje dėl aukšto komforto lygio, aplinkos saugumo ir prieinamos kainos.
Putų čiužinių patogumas.

Antrasis kriterijus. Ilgalaikis komfortas

Kokybiško čiužinio gyvenimo trukmė yra nuo 5 iki 15 metų, ir tradiciškai manoma, kad pavasario miego produktai yra patvariausi.Iš tiesų metalinės spyruoklės gerai išlaiko savo formą, tačiau laikui bėgant čiužinio patogumas mažėja, todėl verta apsvarstyti alternatyvius sprendimus. „Geri putų čiužiniai tarnauja bent jau lygiu, jei ne ilgiau, nei spyruokliniai čiužiniai, ir suteikia didesnį komfortą“, - sako Natalija Sverdlova, „FoamLine“ čiužinių ruošinių vadovė. - Tai patvirtina bandymų rezultatai. Nepriklausomoje sertifikavimo institucijoje mes išbandėme čiužinius su skirtingais užpildais pagal ilgaamžiškumo standartus. “
Buvo išbandyti čiužiniai su nepriklausomų spyruoklių bloku; kaladėlių kokoso kokoso pluošto ir latekso pakaitomis; į lateksą panašių ir labai elastingų putų blokas ir trijų skirtingų rūšių putų (atminties efektas, didelis elastingumas ir standartas). Minkštumo kategorijos atitikties bandymai parodė, kad visi produktai visiškai atitinka GOST reikalavimus ir yra tinkami miegoti. Visi mėginiai taip pat išlaikė 29 000 ciklų trukmės apkrovos testą, tačiau geriausius rezultatus parodė putplasčiai čiužiniai, todėl jie gali lengvai tarnauti daugiau nei 15 metų.
Lyderystė užtikrinant ilgalaikį komfortą naudojant putplasčius čiužinius.

Trečias kriterijus. Priešgaisrinė sauga

Gana dažnai pasirinkimas spyruoklinių čiužinių naudai siejamas su jų priešgaisrine sauga - manoma, kad dėl dalinai metalinio „užpildo“ jie yra atsparesni ugnies plitimui. Tačiau šiuolaikinės technologijos leidžia beveik bet kokią medžiagą padaryti ugniai atsparią. Taigi, pasak Irinos Karmanovos („Ormatek“ įmonių grupė), individualiu viešbučių savininkų užsakymu čiužinių ir čiužinių dangtelių danga yra pagaminta iš nedegios medžiagos, pagamintos iš nestandartinių žaliavų arba su specialiu impregnavimu. Panaši situacija ir su viešbučiuose naudojamomis poliuretano putomis. „Gaminant putas į ją dedami specialūs komponentai, kad būtų išvengta gaisro. Tokius sprendimus gaminame daugiausia automobilių pramonei, kur putplasčiai naudojami sėdynių gamybai, taip pat vibracijai ir garso izoliacijai. Bet visiškai neleistina naudoti specialius priedus, kuriuos leidžia tarptautiniai standartai, kad būtų išvengta gaisro, ir gaminant čiužinių užpildus “, - sako Natalija Sverdlova („ FoamLine “).
Saugumo lyderis už spyruoklių ir putų su specialiais priedais.

Ketvirtasis kriterijus. Ekologiškumas ir higiena

Kartais viešbučių savininkai, siekdami pasaulinės ekologiškumo tendencijos ir norėdami, kad viešbutis būtų „žalias“, mieliau naudoja natūralaus įdaro čiužinius, pavyzdžiui, kokoso kokoso pluoštą. Tačiau dažnai tokie užpildai yra klijuojami formaldehido turinčiais tirpalais, kurie žinomi dėl kenksmingų garų į aplinką. Be to, kai kokosai sušlampa, ant jo atsiranda grybelis, dėl kurio gali išsivystyti alergija. Mažai tikėtina, kad viešbučio svečiai jaudinsis ant lovos išsiliejusio vandens ar sulčių ir laiku išdžiovins čiužinį. Be to, į lateksą panašūs junginiai suteikia stiprybės kokosui, kuris akivaizdžiai dirgina, nes kas aštuntas žmogus iš šimto turi alergiją lateksui.
Atsižvelgiant į visa tai, kas išdėstyta pirmiau, putplasčiai čiužiniai laikomi vienu iš ekologiškiausių, nes jie neišskiria kenksmingų medžiagų į atmosferą, neišskiria kvapų ir nėra alergijos šaltiniai. Tiesa, tai galioja tik tuo atveju, jei užpildo kokybė patvirtinama specialiu „CertiPUR“ ženklu ant pakuotės arba gatavo produkto instrukcijose. Žymėjimas reiškia, kad gaminyje esančios putos atitinka griežtus vidaus teršalų išmetimo reikalavimus. Sertifikatas taip pat patvirtina, kad putos gaminamos nenaudojant ozono sluoksnį ardančių medžiagų: gyvsidabrio, švino, sunkiųjų metalų, formaldehidų ir draudžiamų ftalatų.
Putplasčiai čiužiniai kartu su ekologiškumu turi dar vieną svarbų pranašumą - higieną.Žinoma, viešbučiuose visi miego reikmenys apdorojami specialiais antibakteriniais purškalais ir impregnavimais, tačiau putų poliuretano čiužiniai tradiciškai gaminami su nuimamais užvalkalais, kuriuos bet kada galima plauti išėmus užpildą. Tai yra gana patogu viešbučiams, turintiems nuolatinį didelį svečių srautą.
Poliuretano putų čiužinių ekologiškumo ir higienos lyderystė.

Penktas kriterijus. Tiekimo patogumas

Ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus nei visi anksčiau aptarti, „HoReCa“ segmento atstovams yra logistika. Šiuo požiūriu putų poliuretano čiužiniams nėra lygių - jie gali būti susukti į vamzdelius, lengvai suspausti, o tai reiškia, kad jie užima mažiau vietos ir yra daug pelningesni vertinant finansines pristatymo išlaidas. „Viešbučiams, ypač dabar, dažnai iškyla kainos klausimas. Žinoma, tuo pačiu metu nenorite taupyti svečių sveikatos ir komforto, tačiau galite sutaupyti nemažai lėšų logistikai. Pavyzdžiui, mūsų poliuretano putų čiužinius dažnai užsisako viešbučiai iš atokių regionų - jiems tai tikrai pelninga dėl galimybės vakuuminiu būdu supakuoti (valcuoti) putų gaminius miegui “, - patirtimi dalijasi Irina Karmanova („ Ormatek “įmonių grupė). .
Geras būdas optimizuoti nakvynės namų miegamojo aksesuarų kainą yra užsisakyti visus „komponentus“, ty čiužinius, pagalves ir užvalkalus, iš vienos įmonės ir teikti pirmenybę Rusijoje pagamintoms prekėms.

Putų čiužinių gabenimo lyderystė.

Teorinė kritinė analizė parodė, kad šalies viešbučių savininkų išankstiniai nuostatai dėl putų čiužinių nėra pagrįsti. Žinoma, Rusija artimiausiu metu negalės visiškai atsisakyti pavasarinių gaminių miegui, kaip tai padarė daugelis Vakarų šalių, todėl pagrindinis „HoReCa“ segmento dalykas yra pasirinkti aukštos kokybės patikimų gamintojų čiužinius.

[Ant kokių čiužinių jie miega Europoje ir kodėl]

Ant kokių čiužinių jie miega Europoje ir kodėl

Pagal „FoamLine“, putų čiužinių „raktų pakabinimo“ sprendimų kūrėjo statistiką, 85% rusų labiau mėgsta spyruoklinius čiužinius, o 15% - putų poliuretano, kokoso ar latekso čiužinius. Europos šalyse vaizdas kitoks - vidutiniškai 60% gyventojų renkasi produktus be spyruoklių. Kas paaiškina preferencijų skirtumą?

Šalis	Čiužinių be spyruoklių dalis rinkoje,%
Italija	72
Danija	65
Šveicarija	65
Švedija	61
Prancūzija	60
Vokietija	59
Belgija	57

Remiantis Milano pramonės tyrimų centro CSIL ataskaita, Italijoje be spyruoklių čiužiniai užima 72 proc. Rinkos, Danijoje ir Šveicarijoje - 65 proc., Švedijoje - 61 proc., Prancūzijoje - 60 proc., Vokietijoje - 59 proc. Belgijoje - 57%. Spyruokliniai čiužiniai nėra tokie populiarūs užsienyje kaip Rusijoje. Tyrimų duomenimis, per pirmuosius dvejus naudojimo metus jie praranda 16% atramos ir nuskęsta 3-4 cm.Rusams pažįstama kokoso kokoso košė taip pat reta užsienyje. Pagrindiniai gamintojai atsisakė šios medžiagos dėl silpnų ortopedinių savybių ir gebėjimo sukelti alergiją. Emulsijoje, kurioje laikomi kokoso pluoštai, gali būti formaldehido, o drėgna kokoso kokoso riešutai tampa palankia aplinka pelėsių ir pelėsių vystymuisi.

Lateksas ir poliuretano putos yra lyderiai tarp spyruoklinių užpildų Europoje. Tačiau nepamirškite, kad 8% žmonių yra alergiški lateksui. Poliuretano putos yra hipoalergiškos. Čiužiniai su šiuo užpildu suteikia tą patį komfortą 10-15 metų tarnavimo metu. Putplasčio gamintojai gamina skirtingų savybių putas. Norint pasiekti maksimalų komfortą ir patikimą kūno palaikymą, viename gaminyje naudojamas skirtingų savybių putų derinys.

Poliuretano putplastis čiužinių gamyboje buvo naudojamas nuo praėjusio amžiaus 50-ųjų: medžiaga yra patogesnė, patvaresnė ir lengvai gaminama nei natūralūs užpildai. Europos įmonės greitai įvertino leidimo gaminamumą ir pelningumą, kartu su nauda vartotojui ir perėjo prie putų.„Užsienio vartotojai jau seniai vertina putų poliuretano čiužinius. Šiuo metu Rusijoje putplastis čiužinys suvokiamas kaip pigus ir laikinas pasirinkimas, - aiškina Natalija Sverdlova, „FoamLine“ „Čiužinių ruošinių“ vadovė. - Poliuretano putplasčio prekių asortimentas yra didelis, jie skiriasi savo savybėmis, ilgaamžiškumu ir kaina. Kurdami čiužinių modelius, Europos gamintojai vadovaujasi putų kokybe ir naudingomis savybėmis žmonėms ir gamtai. Iš tiesų, šiandien poliuretano putplastis yra patogiausia ir tuo pat metu ekologiška medžiaga čiužiniams užpildyti. Rusijos rinkoje dėl ekonominės situacijos dažnai iškyla produkto savikaina, o gamintojas gali naudoti pigesnes ir žemesnės kokybės putas. Nepaisant visų sunkumų, mes matome gerų putų čiužinių paklausos perspektyvą mūsų šalyje “.

Išradus putų poliuretaną, baldai ir čiužiniai tapo patogesni ir patvaresni. Dabar putplasčiai čiužiniai turi visas ortopedinių savybių: jie teikia atramą stuburui miego metu ir pašalina spaudimą žmogaus organizmui. Skirtingai nuo spyruoklinių čiužinių, putplasčiai čiužiniai negirgžda ir nepraranda komforto savybių. Šiandien yra įvairių technologijų ir kompozicijų, skirtų specialių savybių poliuretano putoms gaminti. Pavyzdžiui, rinkoje yra labai elastingų HR putų, kurios gali suteikti komfortą skirtingo svorio žmonėms, taip pat poliuretano putplastis, turintis vėsinantį, termoreguliuojantį ir antibakterinį poveikį.

Dabar Rusijoje pastebima tendencija studijuoti ir naudoti užsienio patirtį kasdieniame gyvenime. Mūsų šalies gyventojai perima europiečių patirtį praktiškai ir atsakingai rinkdamiesi produktus savo patogumui ir sveikatai. Tikėtina, kad naujos technologijos greitai pakeis įprastus sprendimus.

[Kaip miegoti ir pakankamai išsimiegoti]

Kaip miegoti ir pakankamai išsimiegoti

Įdomu tai, kad tik 38% žmonių ryte atsibunda nusiteikę gerai ir linksmai. Tuo pačiu metu 85% piliečių yra tikri, kad miegas yra svarbiausias sveikatos veiksnys. Patogi miego vieta reiškia sveikus sąnarius, osteochondrozės ir nugaros skausmų nebuvimą, stiprią nervų sistemą, normalią kraujotaką ir puikią smegenų funkciją. Svarbu ne tik pakankamai miegoti reguliariai, bet ir tinkamai tai padaryti.

Infografika iš VTsIOM svetainės

Sveikam žmogui pakanka miegoti 7–8 valandas per parą. Miego metu kūnas papildo energijos išteklius, atstato imunitetą, smegenys prisimena ir įtvirtina per dieną įgytas žinias. Jei vieną kartą neišsimiegate, tai jau bus pastebima: žmogus atrodo blogai, tampa nesąmoningas ir lengvai gali pasigauti virusą. Po vienos bemiegės nakties kyla rizika patirti mikro smegenų pažeidimą ir tapti klaidingų prisiminimų savininke. Nuolat miegant trūksta, poveikis kaupiasi. Produktyvumas mažėja, prasideda dėmesio ir susikaupimo problemos, galimi net psichiniai sutrikimai, padidėja insulto rizika.

Somnologai pastebi, kad kiekvienas žmogus nemigą patiria bent kartą per metus. Paprastai jo priežastys slepiasi išoriniuose veiksniuose ir yra lengvai pašalinamos. Norint pakankamai išsimiegoti, svarbu laikytis režimo, iš anksto pasiruošti poilsiui ir turėti patogią miego vietą.

Pavyzdžiui, somnologas, Maskvos medicinos universiteto docentas. IM Sečenovas Michailas Poluektovas pataria prieš einant miegoti nesportuoti, atmesti fizinę ir intelektinę įtampą. Tiems, kurie mėgsta pažvelgti į fitneso klubą po darbo, miego gydytojas rekomenduoja treniruotes baigti iki 21:00. Kartu ji pastebi, kad jei treniruositės keturias valandas prieš miegą, tada jo kokybė tik pagerės. Prieš pat miegą (net ir po treniruotės) neturėtumėte vakarieniauti. Užmigti pilnu skrandžiu sunku, nes kūnas bus užimtas darbu - maisto virškinimu.

Geriausia eiti miegoti ir keltis kiekvieną dieną tuo pačiu metu, o lovoje neblaškykite savo telefono, planšetinio kompiuterio, kompiuterio ir televizoriaus. Pirma, ekranų spinduliuotė trukdo gaminti melatoniną, miego hormoną. Antra, svarbu sukurti aiškų ryšį: miegamasis ir lova turėtų būti siejami su miegu.

Paprastai verta prisiimti miegojimo vietą prisiimant visą atsakomybę - nemaloni pagalvė ar senas čiužinys gali būti miego trūkumo priežastis. Jei pastarasis yra per kietas arba atvirkščiai - per minkštas, vargu ar svajonė bus saldi. Geras čiužinys padeda kūnui užimti fiziologinę padėtį, o tai reiškia stuburo palaikymą, raumenų atpalaidavimą ir gerą kraujotaką. Spyruokliniai čiužiniai, ant kurių šiandien miega dauguma rusų, ne visada gali suteikti reikiamą komfortą.

„Nugaros sveikatai ir bendrajai savijautai labai svarbu, kad kūno svoris pasiskirstytų tolygiai. Čiužiniai, užpildyti putų poliuretanu, šią užduotį atlieka gerai, nes laikosi kreivių ir palaiko visas stuburo dalis. Pavyzdžiui, čiužiniai, užpildyti labai elastingomis „šaltų putų“ putomis, turi ypatingą struktūrą. Viduje jie primena milijonų skirtingų skersmenų nepriklausomų spyruoklių bloką. Čiužinys su tokiu įdaru tiksliai prisitaiko prie kūno anatomijos “, - aiškina Natalija Sverdlova,„ FoamLine “čiužinių ruošinių vadovė. „Kitas modernus miego sprendimas yra čiužiniai su kelių zonų paviršiumi: kiekviena sritis turi skirtingą standumą ir leidžia stuburui užimti teisingą padėtį, o raumenims atsipalaiduoti“.
Apskritai tvirtumas yra vienas iš svarbiausių parametrų renkantis čiužinį. Pavyzdžiui, liekniems žmonėms ir pagyvenusiems žmonėms bus patogiau ant minkšto čiužinio, tačiau vidutinio kietumo ir aukštesnio lygio čiužinys labiau tinka pilnaverčiam žmogui ir vaikui.

Miegoti reikia trečdalio jūsų gyvenimo. Sutikite, gera priežastis suteikti sau tikrai patogias savo viešnagės sąlygas. Norėdami tai padaryti, galite pasinaudoti keletu ekspertų patarimų: iš anksto išvėdinkite kambarį arba miegokite atidarytu langu; apsisaugokite nuo perteklinio triukšmo ir šviesos ausų kamščiais ir storomis užuolaidomis; susiraskite tinkamą čiužinį ir tinkamą pagalvę.

[Čiužinio testas: ar ne laikas nusiųsti ištikimą draugą į laužą]

Čiužinio testas: ar ne laikas nusiųsti ištikimą draugą į laužą

Federalinės valstybės biudžetinės įstaigos „Klinikinė sanatorija„ Barvikha ““ Miego medicinos centro tyrimas parodė, kad dauguma žmonių čiužinį keičia tik tada, kai senasis tapo nebetinkamas naudoti. Tačiau iš tikrųjų neverta produktų pristatyti į tokią būseną: net mažiausi defektai daro įtaką sveikatai ir savijautai. Geriausia pasitraukti iš čiužinio, kai bus rasti pirmieji įspėjamieji ženklai. Žemiau pateiktas testas padės juos nustatyti.

1. Kiek metų yra čiužinys?
A) daugiau nei 15;
B) nuo 7 iki 15;
B) nuo 3 iki 7.

Atsakymas:
A - čiužinį reikia pakeisti. Per eksploatacijos metus pasikeitė parametrai, kurie yra svarbūs renkantis čiužinius: svoris, amžius ir miegančiojo pageidavimai. Jei prieš 10–15 metų žmogui buvo patogu vienas paviršius miegoti, tai, ko gero, dabar jis būtų pasirinkęs kitokį sprendimą.
B - verta atidžiau pažvelgti į čiužinio būklę, tikriausiai ant paviršiaus yra pastebimų defektų. Atsakykite į likusius klausimus.
B - jei miegate pakankamai, čiužinį vargu ar reikės pakeisti. Bet kai nepatogu pailsėti net ant palyginti naujo produkto, tai yra nerimą keliantis simptomas. Atlikite testą iki galo.

Ekspertų nuomonė
Natalija Sverdlova, „FoamLine“ čiužinių ruošinių vadovė, paruoštų putų čiužinių sprendimų kūrėja:
- Miegui skirtus čiužinius rekomenduojama keisti kas 7-10 metų. Net jei čiužinys vizualiai yra tobulos tvarkos, praėjus šiam laikui jis negali visiškai atlikti savo funkcijų. Be to, eksploatacijos metu čiužinyje kaupiasi dulkės, odos likučiai, prakaitas ir kt. Šiuolaikiniai putplasčio čiužiniai, pagaminti iš aukštos kokybės medžiagų, gali tarnauti ilgai. Tarnavimo laikas tiesiogiai priklauso nuo čiužinio veikimo sąlygų.Jei ant jo miega gana storas žmogus, čiužinys tarnaus mažiau nei tas, ant kurio ilsisi miniatiūrinis žmogus. Putų čiužinių kokybė ir ilgaamžiškumas priklauso nuo įdaro tankio. Štai kodėl neturėtumėte tikėtis ilgalaikio pigių variantų naudojimo: jie naudoja mažo tankio putas. Vidutinės kainos kategorijos čiužinys be problemų tarnaus penkerius - septynerius metus; aukštų kainų segmento produktai ištikimai atliks savo funkcijas dešimt ir daugiau metų.

1. Ar pažeistas čiužinys ir ar jis trukdo miegoti?
A) taip, atsirado tarpų, aiškiai juntamos spyruoklės, miegate tarsi hamake;
B) taip, produktas praranda savo formą, tačiau tai jokiu būdu neturi įtakos miegui;
C) ne, nėra išorinės žalos.

Atsakymas:
A - čiužinys paseno. Produktas nepalaiko stuburo, svoris pasiskirsto netolygiai, miego metu sąnarių ir kraujagyslių slėgis yra didesnis nei įprasta.
B aiškiai yra senas arba nekokybiškas čiužinys. Jo būklė tik blogės, o tai turės įtakos savininko miegui ir savijautai.
B - jei nėra žalos, o miegas yra puikus, čiužinys yra tvarkingas.

Ekspertų nuomonė
Alena Trofimova, „Ormatek“ ekspertė:
- Čiužinio patvarumas, patogumas ir jausmas tiesiogiai priklauso nuo užpildo. Yra daugybė variantų: hipoalerginės putplasčio medžiagos, atminties putos, nepriklausomų spyruoklių blokai, kokoso kokoso pluoštas, natūralus lateksas ir kt. Žinoma, čiužinio veikimo metu medžiagos natūraliai susidėvi, nes dienos apkrova yra nuo 50 kg mažiausiai 8 valandas! Tačiau jei užpildas yra kokybiškas, čiužinys parenkamas teisingai ir laikomasi naudojimo rekomendacijų, produktas tarnaus tinkamai. Iš putplasčio pagaminti čiužiniai, kurių tankis didesnis kaip 30 kg / m3, yra gerai veikiantys - jie yra patvarūs ir mažiau linkę deformuotis nei kiti. Dėl papildomų funkcijų tokių produktų miego kokybė yra puiki. Mūsų įmonė kartu su Rusijos somnologų draugija palygino spyruoklinį putų čiužinį su atminties efektu ir termoreguliaciją su įprastu spyruokliniu čiužiniu. Paaiškėjo, kad iš pradžių miego efektyvumo indeksas buvo 20% didesnis. Tai pasiekiama dėl to, kad miegant žmogus mėtosi ir apsisuka bei pabunda 4,5 karto rečiau.

2. Ar gerai miegate?
A) ne, mesiu ir vartau, dažnai pabundu. Bet čiužinys atrodo gerai, nėra žalos;
B) Miegu normaliai, bet atsibundu užsikimšusi nosis, ant odos atsiranda nesuprantamų dirginimų;
C) taip, aš pakankamai miegu.

Atsakymas:
A - pasirinktas netinkamas čiužinys. Reikėtų pakeisti gaminį ir būtinai pasitarkite su specialistu: jis padės nustatyti teisingą kietumą ir užpildą. Laikinai situaciją ištaisys plonas putplasčio čiužinio užvalkalas, uždėtas ant pagrindinio gaminio. Kita galima miego trūkumo priežastis yra nugaros ir stuburo problemos. Tokiu atveju geriau kreiptis į gydytojo kabinetą ir pasirinkti ortopedinį produktą.
B - čiužinyje yra dulkių erkutės arba užpildas sukelia alergiją (tai atsitinka su kokoso kokoso pluoštu ir lateksu). Abiem atvejais produktas turi būti pakeistas.
Q - na, dar vienas puikaus čiužinio rodiklis.

Ekspertų nuomonė
Anna Naiditsch, Kelių klinikinės ligoninės Atkuriamosios medicinos ir reabilitacijos centro stacionarinio reabilitacinio gydymo vadovė, kardiologė, terapeutė, somnologė, medicinos mokslų kandidatė:
- Nevaikščiosite su nepatogiais batais, lygiai taip pat neturėtumėte miegoti ant nepatogaus čiužinio. Norėdami rasti tinkamą produktą, turite susisiekti su patikimu gamintoju, o patalynės rinkoje jų nėra tiek daug. Taip, kokybiškas čiužinys gali būti brangus, tačiau tai nėra tausojimo priemonė - juk mūsų sveikata ir produktyvumas priklauso nuo miego. Parduotuvėje būtinai išbandykite pasirinktą gaminį gulėdami ant jo maždaug 20 minučių.

Kai miegoti viešbutyje ar su draugais geriau ir geriau nei namuose, turėtumėte atkreipti dėmesį į čiužinį - tikriausiai problema jame slypi.Ir nereikia atidėti problemos sprendimo: jei senam geram draugui nebebus patogu, jis negrąžins savo savybių. „FoamLine“ spaudos tarnyba

Su šiuo klausimu susidūriau maždaug prieš 3 metus, peržiūrėjau daugybę galimybių ir negalėjau nuspręsti, kurį geriau pasirinkti. Kalbant apie mane, geriau pasiimti putų čiužinį. Kaip man paaiškino, spyruoklės greitai deformuojasi ir pritraukia šaltį, tokius čiužinius teks keisti dažniau. Esu labai patenkinta savo ir rekomenduoju viską.

Putų čiužinį pakeičiau spyruokliniu čiužiniu. Mano svoris nėra aviena ir čiužinys nėra tam sukurtas, jis lenkiasi, o ryte skauda nugarą. Aš nusipirkau sunkiausią ir džiaugiuosi. Ryte man neskauda nugaros.

[Virėjas]

Virėjas, labai ačiū už įdomią temą! Labai tikiuosi, kad netrukus atliksime pertvarkymą bute ir nusipirksime lovą, ir, žinoma, ten būtų geras, patikimas čiužinys.
Bet kol kas net neįsivaizduoju, kuris.
Vieną dalyką tikrai supratau, kad jis bus putotas.