Specialus receptas avižiniai dribsniai su vaisiais

[1.]

Specialus receptas avižiniai dribsniai su vaisiais

Kategorija: Patiekalai iš grūdų ir miltų produktų

Ingridientai
Dviems porcijoms:
Avižiniai dribsniai	~ 36 g
Vanduo
Pienas (arba sviestas)	skonis
Druska	skonis
Cukrus	skonis
Skrudintas žemės riešutų urbechas	1 šaukštelis
Natūrali vanilė	skonis
Uogos, vaisiai	skonis

Gaminimo būdas

• Avižiniai dribsniai savaime nėra toli gražiausias produktas, ypač skirtas vaikams, bet tuo pačiu ir sveikas. Kad nepriverstumėte savęs ir vaiko ryte nuryti šios košės, o priešingai, kad su dideliu malonumu ją sugertumėte, tiesiog reikia šiek tiek patobulinti receptą! Ir tai padaryti taip, kad košės nauda būtų dar daugiau!
• Taigi, pradėkime.
• 1. Pradžioje verdame vandenyje paprastą avižinę košę, pavyzdžiui, „Hercules“, pridedant nedidelį kiekį druskos ir cukraus (pagal skonį); svarbu, kad šio proceso pabaigoje vandens praktiškai neliktų. Įpilkite truputį pieno ir pakaitinkite porą minučių, kad košė būtų karšta.
• !!! Leiskite man paaiškinti, kodėl reikia įpilti pieno. Apie skonį nekalbėsiu, visi supranta, kas skaniau su pienu. Tačiau yra dar vienas labai svarbus momentas, dėl kurio košėje būtinas pienas: avižų dribsniuose yra fitino rūgšties, kuri ne tik neleidžia organizmui absorbuoti kalcio, bet ir skatina jo pašalinimą iš organizmo, o tai yra pavojinga tiek vaikams, tiek suaugusiems. Bet tik pienas, tiksliau sakant, pieno riebumas, esantis piene, tam tikru mastu neutralizuoja šios rūgšties poveikį; todėl mitybos specialistai pataria košes valgyti vandenyje ne dažniau kaip kartą per savaitę, o likusį laiką - pridedant pieno arba tiesiog su pienu. Arba šiame recepte į košę galite įdėti sviesto gabalėlį, o ne pieną.
• 2. Taigi, košė paruošta. Įpilkite urbecho ir natūralios vanilės tiesiai į keptuvę ir išmaišykite.
• !!! Ką „urbech“? Tai yra riešutai arba sėklos, sumalti į akmens girnas iki pastos būsenos. Skirtingai nei daugelis parduotuvėse parduodamų riešutų ir riešutų-šokolado užtepėlių, kuriuose yra dažiklių, konservantų, palmių aliejaus ir panašių kenksmingų medžiagų, Urbech yra tik pagrindinis produktas, nėra „chemijos“! Tai aukštos kokybės, labai naudingas produktas, ir, atsižvelgiant į tai, iš ko jis pagamintas, „urbech“ turi savo unikalių savybių. Pavyzdžiui, žemės riešutai yra labai naudingi imuninei sistemai, sezame yra daug kalcio ir pan.
• !!! Natūrali vanilė yra ne tik „kvapiosios medžiagos“ ingredientas, bet ir labai naudinga sveikatai. Vanilė naudojama liaudies medicinoje, joje yra gana didelis kiekis vitaminų, taip pat geležies, cinko, magnio.
• 3. Išmaišę košę, leiskite jai stovėti nuo vienos iki dviejų minučių, tada padėkite ją į lėkštes. Kol košė „ilsisi“, supjaustykite kelias braškes (ar kitas - avietes, mėlynes; galite pasiimti bananą ir pan.) Ir visa tai suberkite po košės įdėjimo į lėkštes.
• Dėl to gausite nuostabią, sveiką, skanią košę su „saldainių“ skoniu ir uogomis!
• Valgo iškart!
• Tai patinka net vaikams!
• Ir jie tikrai paprašys daugiau!
• Skanaus!
• PS: „Urbech“ galima nusipirkti internetinėse parduotuvėse, pavyzdžiui, „Ozone“, „“ ir kt. Tokie produktai taip pat parduodami natūralaus maisto parduotuvėse. Jo galiojimo laikas yra nuo 6 mėnesių iki metų.

Indas yra skirtas

2 porcijos

Eee! Mielai suvalgyčiau tokią košę, bet iš kur man tą Urbechą! Aš skaičiau „Temka“ apie jo gamybos mašinas, deja, tai ne man

[Jackdaw-Crow]

Jackdaw-Crow, Galina, Ozonas jį turi ir parduoda turguose.

Parduok ką nors, parduok, žinoma.Bet kokia yra kompozicija ir kokybė?

Kaip tik taip pagalvojau, kad turėčiau parašyti, kur gauti „Urbech“! Apskritai stebina tai, kad parduotuvėse jie parduoda su visokia chemija, tačiau yra puikių produktų, be to, mūsų produkcijos! Tik kažkodėl jų nėra lentynose!
Taigi, „Urbechi“ galite nusipirkti „Ozone“ (kaip jau čia parašyta) arba kai kuriose kitose internetinėse parduotuvėse. Aš perku „“, serijos „Riešutų istorijos“ produktus, bet yra ir kitų, Dagestano gamybos. Šis produktas yra labai aukštos kokybės! Jame yra tik „pagrindinis“ ingredientas. Štai ir viskas! Jokios chemijos!
Beje, jei norite, galite išsamiai perskaityti apžvalgą apie būtent tokį urbechą, pavyzdžiui, svetainėje, arba tiesiog užduoti klausimą paieškos sistemoje.

Na! Turėsite užsisakyti „Ozone“, nes ten galite nusipirkti kokybiškos! Kažkodėl maniau, kad valgyti verta tik naminį urbechą. Reikia išbandyti!

Oi, kokia nuostabi košė !!!!
Aš mėgstu košes! Aš tai gaminsiu ir valgysiu su malonumu! Mano urbechas dabar yra kokosas, tokius daiktus perku „Eco-shop“. Bet mano vaikai yra konservatoriai ir visiškai netoleruoja jokio išorinio kišimosi. Tik trys ingredientai - grūdai, pienas, sviestas!
Na, ir daugiau druskos / cukraus.

[Irina F]

Irina F,

Kokių kokosų uzbekų moterų turite ???))) negalėjau suprasti)).

[Chuch]

Chuch, ahaha !!!!
Na, aš, kaip visada, su savo šlamštais!
Aš nuėjau taisyti!



Ne, gerai, svarbiausia yra kaaak ???, kaip jis toks protingas taisyti mano žodžius?
Galų gale, aš tikrinu, bet aš šiek tiek atsipalaiduosiu, čia, gaukite)
Gyyy!

[Galina]

Galina, tai tik Dagestanas / kaip rašė Dmitrijus / mus galima rasti rinkoje / bet nedažnai /. O mūsų merginos su HP nusiuntė mane į Ozoną pirkti „Urbech“.

Aš taip pat pamiršau pasakyti, kad įdėjus urbechą iš keptų žemės riešutų, skonis panašus į garsių sovietinių saldumynų, toks labai malonus ir skanus, tačiau su urbechu iš sezamo reikia būti atsargiems: jo skonis šiek tiek kartokas, taigi, jei pridėti, tada labai nedaug.

[prie]

Labai ačiū už tai:

avižų dribsniuose yra fitino rūgšties, kuri ne tik neleidžia organizmui absorbuoti kalcio, bet ir skatina jo pašalinimą iš organizmo, o tai pavojinga tiek vaikams, tiek suaugusiems. Bet būtent pienas, tiksliau, piene esantys pieno riebalai tam tikru mastu neutralizuoja šios rūgšties poveikį

Beveik kiekvieną dieną su malonumu valgau šią vandenyje virtą košę - tai yra, tik supjaustytąprie sau pačiai !!! Aš tikrai gaminsiu, kaip patarsite. Dėkoju!!

Ačiū už ilgą paaiškinimą. Aš verdu piene ir įdedu daug sviesto. Vaisiai beveik visada. dabar atėjo eilė pridėti vanilino ir urbecho.

avižų dribsniuose yra fitino rūgšties, kuri ne tik neleidžia organizmui absorbuoti kalcio, bet ir skatina jo pašalinimą iš organizmo, o tai pavojinga tiek vaikams, tiek suaugusiems. Tačiau vien pienas, tiksliau sakant, pieno riebalai, esantys piene, tam tikru mastu neutralizuoja šios rūgšties poveikį; todėl mitybos specialistai pataria košes valgyti ant vandens ne dažniau kaip kartą per savaitę, o likusį laiką - pridedant pieno arba tiesiog su pienu. Arba šiame recepte į košę galite įdėti sviesto gabalėlį, o ne pieną.

Sąžiningai, daugelį metų aš verdamas avižas viriau tik ant vandens, be pieno lašelio.Bet pridėjus šviežių arba džiovintų vaisių masę + gabalėlį sviesto Ir šiaip neįsivaizduoju avižinių dribsnių skonio. Net ne paprastų avižinių dribsnių, o 5-6 grūdų dribsnių mišinio

Kalbant apie privalomą pieno ir vandens košės virimą, iki šiol nė vienas gydytojas man nepatvirtino. Priešingai, visos rekomendacijos „virkite bet kurią košę vandenyje“ tiek sveikatai, tiek svoriui, tiek ... labiau naudingas.
Dėl košės „grietinėlės“ į košę visada įdedu gabalėlį sviesto. Taip pat todėl, kad sviestas yra gyvybiškai svarbus organizmui, atsižvelgiant į tam tikrų vitaminų ir mineralų kiekį jame, o ypač odai.
Pienas nėra kiekvieno skonio, ir yra daugybė priežasčių, kai jo tiesiog negalima naudoti žmonėms

Ir tiesiog apskritai - reikalingi skirtingi javai, organizmui svarbūs skirtingi javai

Ir tiesiog apskritai - reikalingi skirtingi javai, organizmui svarbūs skirtingi javai

Kieta košė Bet aš visai nežinau apie „Urbech“. Turėsiu pamatyti

[Skirtukas „Administratorius“:]

Skirtukas „Administratorius“:
Taigi sakau, kad reikia virti vandenyje ir pabaigoje arba įpilti truputį pieno, arba gabalėlį sviesto! Kaip sako gydytojai (mitybos specialistai ir kiti), tai šiek tiek neutralizuoja fitino rūgštį.
Ir, beje, gera mintis apie javus: reikėtų pabandyti su kitais, pavyzdžiui, su manna!
Albinai:
Pabandyk tai! Tai labai vertingas produktas! Pirma, tai skanu, nesakau veltui, kad vaikai košes valgo akimirksniu! Antra, tai yra labai naudinga, ir jei manote, kad urbechi yra gaminamas iš įvairių riešutų, sėklų ir net sėklų, kiekvienas iš jų turi savo vertę. Mes patys neseniai pradėjome išbandyti šiuos produktus, vis dar yra tik trys variantai, bet aš tęsiu!